Es stimmt, es gibt noch keine Heilung dafür Gehirnnebel nach COVID-19 und anderen Krankheiten loswerden “alt =” Listet Möglichkeiten auf, um Gehirnnebel nach COVID-19 und anderen Krankheiten loszuwerden “Listet Möglichkeiten auf, den Gehirnnebel loszuwerden nach COVID-19 und anderen Krankheiten />
Unter dem Gehirnnebel Zustand verstehen, sagt BBC Science Focus, wenn eine Person Schwierigkeiten hat, sich auf etwas zu konzentrieren, über Vergesslichkeit und Schwindel klagt. Dieses Phänomen kann viele Gründe haben. Zum Beispiel kann es aufgrund des Virus, das COVID-19 verursacht, aufgrund einer Chemotherapie oder aufgrund der Wechseljahre auftreten. Auch soziale und psychologische Faktoren spielen eine Rolle.
Einen Weg wählen, um mit “Brain Fog” umzugehen hängt davon ab, was dieses Phänomen verursacht hat. Wenn das Gehirn durch eine Behandlung, Krankheit usw. beeinträchtigt wird, können Sie versuchen, To-Do-Listen zu erstellen und Erinnerungen an Gadgets festzulegen.
Wenn der Grund psychologisch ist, können Sie sich beispielsweise auf eine Art von Aktivität statt auf zwei konzentrieren (wenn Sie die Arbeit mit der Kindererziehung kombinieren), versuchen Sie, auf viel Alkohol zu verzichten Getränke und Fast Food, denken Sie an die Schlafhygiene (gleichzeitig ins Bett gehen, nicht arbeiten und abends keinen Kaffee trinken), genügend Zeit zum Ausruhen einplanen.
Die Denkfähigkeit verbessert sich auch, wenn wir in Hochstimmung sind. Um dies zu tun, müssen Sie nur verstehen, was zur Verbesserung beiträgt. Dies kann ein Gespräch mit einem Freund oder ein Spaziergang sein.
Eine weitere Option ist körperliche Aktivität. Laufen oder sogar Kampfsport können helfen, die geistige Aktivität wiederherzustellen und den “Nebel” loszuwerden.
Nachrichten sollten nicht mit einem gleichgesetzt werden ärztliche Verschreibung. Bitte konsultieren Sie einen Spezialisten, bevor Sie eine Entscheidung treffen.