Idag prostatacancer är den vanligaste cancerformen bland män. Enligt statistiken varje år, läkarna hittade en elakartad tumör i prostata har 400 000 människor. Med tanke på detta, det är inget förvånande i det faktum att det i vissa länder, denna dödliga sjukdom på sin distribution är andra eller tredje efter lung-och magcancer. Trots de insatser som gjorts av forskare från hela världen, den mest effektiva metoden för att avlägsna maligna tumörer i nuläget inte finns, men människor har alltid möjlighet att förhindra det genom rätt kost.
Japanska forskare rekommenderar att äta svamp minst tre gånger i veckan
Nyligen Japanska forskare under ledning av Professor Shu Zhang fann att förhindra utveckling av prostatacancer kan vara att regelbundet äta svamp. Denna upptäckt är helt klart nöjd med den forskare, som i de Asiatiska länderna svamp rätter är mycket populär på grund av dess näringsvärde och många fördelar för hälsan.
Förresten, Asien är också populära för fläsk, så nu griskött det är mycket dyrt
Hur man kan förebygga prostatacancer?
Enligt forskarna sambandet mellan konsumtion av svamp och risken för att utveckla prostatacancer har utförts av ingen. Normalt är sådana vetenskapliga observationer genomförs i årtionden, och arbetet av Japanska forskare är inget undantag. Redan 1990 tog de 36 tusen frivilliga män i åldern 40 till 79 år och delat in dem i två grupper. Observation av den första gruppen var som genomförts från och med 1990 till och med 2014, och för det andra — från 1995 till 2008.
Några av deltagarna i studien medgav att de äter svamp tre gånger i veckan
I början av studien frivilliga ombads att fylla i ett frågeformulär där du tvungen att ange de mest frekvent konsumerade mat, fysisk aktivitet och annan information om vägen till livet. Efter mer än ett decennium, forskare bedöms deltagarnas hälsa och fann att svamp rätter är föremål för förekomsten av prostatacancer är 17% mindre än alla andra.
Användbara egenskaper svampar
Enligt forskarna, för att minska risken för att utveckla cancer, män ska äta svamp minst tre gånger i veckan. Och volymen av en del bör inte vara mindre än 7,6 gram. Hur svampar förebygga risken för utveckling av maligna tumörer, forskarna är ännu inte klart. Just nu, de antar att en mirakulös effekt är tack vare deras antioxidanter som finns att stoppa oxidativa processer i kroppen. Det är värt att Påminna om att dessa processer ofta är orsaken till fel på celler, uppkomsten av kronisk inflammation och cancer.
Och hur ofta äter du rätter med svamp? Deras svar att dela i kommentarerna eller i våra Telegram chatt.
Med allt detta, forskare påminns om att överdriven konsumtion av svamp som kan orsaka andra problem. Jag hoppas att ni inte glömt bort vår artikel om 81-årig man, som var mycket mottagliga för en hälsosam kost och varje dag för att dricka en liter mandelmjölk och äter andra positiva i sin syn på de livsmedel som jordnötter och hasselnötter. I slutändan, överdriven önskan att leda en bra livsstil har lett man att det faktum att han nästan hade njursvikt.