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Ärzte verraten, zu welcher Tageszeit man sich am besten duschen lässt

Morgens oder abends: Kann sich das Duschen auf die Gesundheit auswirken? Das sagen wissenschaftliche Untersuchungen dazu. Diskutieren SieÄrzte sagten uns, zu welcher Tageszeit man am besten duschen sollte© Oriflame

Im Allgemeinen sind sich Gesundheitsexperten einig, dass das Duschen jederzeit möglich ist. Laut Thomas Russo, MD, Professor und Leiter der Abteilung für Infektionskrankheiten an der Universität in Buffalo, gibt es keine wissenschaftliche Literatur, die sagt, ob man morgens oder abends duschen sollte.

Duschzeitpunkt hängt letztendlich von den persönlichen Vorlieben und dem Gesundheitszustand der Person ab.

Ärzte sagten, zu welcher Tageszeit „Am besten duschen“ Ärzte haben herausgefunden, zu welcher Tageszeit man am besten duschen sollte />© SKYNESHER/GETTY IMAGES</p> <p>Wenn Sie morgens duschen, können Sie den gesamten Schmutz der Nacht abwaschen aus deinem Körper. Während Sie schlafen, können sich Bakterien und Hautzellen auf Ihrer Bettwäsche oder Haut ansammeln. Wenn Sie beim Schlafen schwitzen, hilft Ihnen auch eine morgendliche Dusche.</p> <p>Außerdem hilft eine morgendliche Dusche dabei, wacher zu werden und schneller aufzuwachen. Dieser Effekt wird noch stärker, wenn Sie unter kaltem Wasser stehen.</p> <p>Auch für diejenigen, die nach dem Aufwachen Sport treiben, ist eine morgendliche Dusche möglicherweise die beste Option.</p> <p>Aber es gibt Gründe, auch abends zu duschen. Erstens reinigt es Ihre Haut vor dem Schlafengehen von Schmutz und Krankheitserregern. Für Menschen mit geschwächtem Immunsystem, Allergien, Ekzemen oder trockener Haut ist es sinnvoll, sich zu dieser Tageszeit zu waschen. Schließlich erleichtert eine abendliche Dusche das Einschlafen.</p> <p>Gleichzeitig lassen sich laut Dermatologen zwar Vorteile mit nächtlichen und morgendlichen Duschen verbinden, diese können jedoch nicht an einem Tag kombiniert werden. Zu häufiges Duschen kann Ihre Haut und Ihr Haar trocken und stumpf machen. Wenn Sie sich aus irgendeinem Grund zweimal täglich waschen müssen, sollten Sie anstelle herkömmlicher Seife die Verwendung eines Ölreinigers oder eines feuchtigkeitsspendenden Reinigers in Betracht ziehen. Wenn Sie zweimal täglich Seife verwenden, können Sie Ihre Haut austrocknen und ihr Feuchtigkeit entziehen.</p> <p><strong>Nachrichtenmaterialien können nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, konsultieren Sie einen Spezialisten.</strong></p> <!-- AI CONTENT END 1 --> </div></div> <div class=

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