Für viele Menschen ist Alkohol ein fester Bestandteil der Feiertage und insbesondere des neuen Jahres. Über die Verdauungsorgane gelangt es schnell ins Blut und beginnt dann, die Gehirnfunktion zu verlangsamen. Infolgedessen fängt ein betrunkener Mensch an, sich schlechter zu beherrschen, bewegt sich seltsam und kann kaum noch Worte aussprechen. Manche Menschen betrinken sich schnell, andere müssen dafür viel Alkohol trinken. Wenn man betrunken ist, kann man viele dumme Dinge tun, daher wäre es gut zu wissen,wie man trinkt und ausreichend trinkt. Glücklicherweise gibt es mehrere Möglichkeiten, sich vor einer schweren Vergiftung zu schützen.
Es gibt Möglichkeiten, die Trunkenheit durch Alkohol zu verlangsamen. Bildquelle: dzen.ru
Inhalt
- 1 Trinken Sie einen Snack mit Alkohol
- 2 Verdünnen Sie den Alkohol
- 3 Trinken Sie Alkohol langsam
- 4 Trinken Sie mehr Wasser
- 5 Mischen Sie keinen Alkohol
Snack-Alkohol
< p>Wenn Sie Alkohol genießen und dabei gesund bleiben möchten, vergessen Sie nicht die Snacks. Nahrung verlangsamt die Aufnahme von Alkohol in den Blutkreislauf, wodurch der Körper die Belastung leichter bewältigen und eine Alkoholvergiftung vermeiden kann.
Als beste Snacks gelten fetthaltige Lebensmittel wie Käse oder Nüsse sowie Proteinsnacks – Fleisch und Eier. Auch Mehlprodukte können eine ausgezeichnete Wahl sein, da sie im Magen eine Barriere bilden, die das Eindringen von Alkohol verlangsamt.
Käse und Nüsse sind ein guter Snack für Alkohol. Bildquelle: Adobe Stock
Bei alledem sollten Sie zu salzige Lebensmittel, wie Pommes Frites und geräuchertes Fleisch, meiden. Sie können durstig machen und dazu führen, dass du öfter zu einem Glas greifst, als dir lieb ist.
Verdünnen Sie den Alkohol
Verdünnen Sie den Alkoholist eine alte, aber wirksame Methode, um Getränke zu genießen, ohne sich betrunken zu fühlen.
Wenn Sie dem Alkohol Wasser, Eis oder Erfrischungsgetränke hinzufügen, reduzieren Sie die Alkoholkonzentration im Getränk. Mit Whiskey und Wasser oder Cocktails mit viel Saft können Sie beispielsweise den Genuss über den Abend verlängern, ohne Ihren Körper mit Alkohol zu überlasten.
Durch Zugabe anderer Getränke zum Alkohol verringert sich dessen Stärke. Bildquelle: dzen.ru
Diese Methode war den alten Griechen bekannt, die im Leben Wert auf Mäßigung legten. Das verdünnte Getränk kann langsam getrunken werden, ohne eine sichere Dosis zu überschreiten. Dies hilft, den klaren Kopf zu bewahren und unangenehme Folgen am nächsten Morgen zu vermeiden.
WICHTIG: Auf keinen Fall sollten Sie Alkohol mit Energydrinks verdünnen. Dies zerstört den Körper und kann zu schlimmen Folgen führen!
Trinken Sie Alkohol langsam
Um eine schnelle Vergiftung zu vermeiden, sollten Sie nicht zu viel Alkohol trinken. Genießen Sie das Getränk in kleinen Schlucken und verlängern Sie so den Genuss. Sie können beispielsweise eine Stunde lang einGlas Wein trinken – so haben Sie Zeit, den Geschmack zu genießen, ohne den Körper übermäßig zu belasten.
Es wird empfohlen, Alkohol langsam zu trinken. Bildquelle: reddit.com
Kleine Gläser oder Gläser helfen Ihnen dabei, die Menge, die Sie trinken, zu kontrollieren und verhindern so, dass Sie es unbemerkt übertreiben. Es ist wichtig zu bedenken, dass schnelles Tempo schwerwiegende Folgen haben kann. Es reicht aus, wenn ein Mann in zwei Stunden fünf Portionen Alkohol trinkt, damit der Körper damit nicht klarkommt und eine Vergiftung beginnt. Eine Frau benötigt nur vier Portionen. Je langsamer Sie also trinken, desto größer sind Ihre Chancen, nüchtern und in einem angemessenen Zustand zu bleiben.
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Trinken Sie mehr Wasser
Um zu vermeiden, dass Sie sich schnell betrinken, spülen Sie jedes Glas Alkohol mit einem Glas Wasser herunter. Dies ist eine einfache, aber effektive Möglichkeit, die Nüchternheit aufrechtzuerhalten. Tatsache ist, dass Wasser den Vergiftungsprozess verlangsamt, einer Dehydrierung vorbeugt und hilft, die Symptome eines Katers am Morgen zu lindern.
Ein Glas Wasser hilft auch, den Alkohol zu verdünnen. Bildquelle: dzen.ru
Wählen Sie am besten stilles Wasser, da es die Wirkung von Alkohol nicht verstärkt. Bei Limonade ist jedoch Vorsicht geboten, da diese den Rausch beschleunigen kann.
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Mischen Sie keinen Alkohol.
Um die Angemessenheit zu gewährleisten,wird empfohlen, ein Getränk zu wählenund bleiben Sie den ganzen Abend dabei. Dadurch können Sie die Menge, die Sie trinken, besser kontrollieren. Der Mythos, dass das Mischen verschiedener Alkoholsorten den Rausch beschleunigt, ist nicht ganz wahr. Es ist wichtig zu bedenken, dass jedes Getränk seine eigene Wirkung auf den Körper hat.
Jeder Alkohol macht Sie unterschiedlich schnell betrunken. Bildquelle: reddit.com
Normalerweise beginnen Menschen mit schwächeren alkoholischen Getränken und gehen dann zu stärkeren über, ohne die Konsumrate zu ändern. Dadurch hat der Körper keine Zeit, sich an die Belastung anzupassen und es kommt schneller zu einer Vergiftung. Um dies zu vermeiden, ist es besser, bei einer Alkoholsorte zu bleiben – das erleichtert die Kontrolle Ihrer Nüchternheit.
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