Prins William af STORBRITANNIEN, der viser dårlige nysen form.Foto: Gary M. Prior (Getty Images)
Der er en god chance for at du har haft mindst én modbydeligt koldt denne vinter. Og hvis du er den mindste smule høflig, du sikkert tog skridt til at holde fra at spredning din elendighed til andre, uanset om de opholder sig i hjemmet, vaske dine hænder regelmæssigt, eller pasning hvor du hostede og nøs. Men hvis du er den slags person, der regelmæssigt dækker deres respiratoriske udvisning med deres hænder… buddy, du gør det forkert.
For år nu, folkesundhed organisationer har været at fortælle os at dykke ned i vores arme og albuer, hvis intet andet, ligesom en væv, der er til rådighed, snarere end at lade det ud i vores hænder. Børnene har været at få erfaringer på subtil kunst, arm hoste fra Sesame Street tegn. Stadig, så med et stykke forholdsvis nye råd, er det svært at sige, hvor mange af os har virkelig taget det. At dømme efter min helt uvidenskabelige, observationelle undersøgelse af min pendlere og medarbejdere i den forgangne uge, selvom, fremgår det, vi har brug for endnu en påmindelse.
Logikken bag arm nysen er enkel. Den smitsomme, luftbårne dråber, at vi udspy i vores hænder, kan let overføres til andre direkte eller gennem de overflader vi adspredt kontakt med vores forurenet fingre. Og den større størrelse af vores albuer eller ærmer bør i det mindste give mindre mulighed for bakterier til at flitter ud i luften.
Der er et helt felt af forskning kigger på de bedste måder til at holde din hostede ud af forkølelse og influenza bakterier væk fra alle andre (samlebetegnelse er meget passende er kendt som hoste etikette). Men der er faktisk blevet overraskende lidt forskning, der sammenligner forskellige metoder for at dække dine hoste og nys.
Det mest relevante jeg kunne finde, var en 2013-undersøgelse fra forskere på University of Alberta i Canada. Det rekrutteret en lille gruppe af raske mennesker til at hoste deres hjerte indhold under forskellige betingelser. De enten havde en ansigtsmaske, hostede i deres arm, begyndte at hoste i deres hånd, eller hostede i et væv. Da de frivillige begyndte at hoste, forskerne så lasere, der anvendes til at måle niveauet af luftbårne dråber, der flygtede fra deres mund.
Holdet kom til en temmelig deprimerende konklusion: Hver enkelt metode, herunder arm nyser og ansigt, maske, der mangler stadig masser af små aerosolmaterialer partikler, der kunne, i det mindste i teorien, være i stand til at inficere en person gennem luften. Forskerne også let kritiseret den hurtige godkendelse af læger og offentlige sundhedsorganisationer arm, der dækker som en nyttig foranstaltning for koldt forebyggelse.
“Samfundet har vedtaget denne manøvre uden at spørge om eller krævende videnskabelige beviser”, skrev de.
Da denne undersøgelse, men der synes ikke at have været lignende forskning om berettigelsen af arm nysen, fra at team eller nogen anden. Men ifølge Jonathan Chiang, en ingeniør og en af medforfatterne til undersøgelsen, har deres resultater ikke bevise, at alle skal stoppe med at dække deres hoster eller nyser med deres våben.
“Det er klart den bedste beskyttelse [mod spredning en kold] ville være en solid barriere, men hvis det er solid barriere, ville du ikke være i stand til at trække vejret. Så måske hoste i dine arme er så tæt på som til en solid barriere som muligt,” sagde han til Gizmodo. “En ting, vi troede, baseret på undersøgelsen, er, at hoste i dine arme i det mindste vil gøre størrelsen af partiklerne er større, fordi de er nødt til at gå gennem en barriere og samles i større partikler. Og det vil gøre det sværere for partikler til at rejse gennem luften, og for mennesker at indånde disse partikler.”
Men selv om nysen eller hosten i din arm er ikke en perfekt strategi, er det stadig beats dine hænder. Der er masser af forskning, der viser, at de ting, vi rører ved—uanset om det er metro-polerne, smartphones eller delt computer keyboards, kan blive redet med de fejl og bakterier på vores hænder. Influenza og kolde virus, i mellemtiden, kan helt sikkert overleve timer på disse miljømæssige overflader.
Stadig, men du beslutter dig til at nyse og hoste, bare være opmærksom på at rydde op bagefter.
“Vask dine hænder, eller i dette tilfælde, skal du vaske dine arme, når du hoste. Der vil være en fordel, at alle omkring dig.” sagde Chiang. “Den anden ting, vores undersøgelse forsøgt at komme over, er: lad ikke en falsk følelse af sikkerhed.”
Med andre ord, bare fordi du er nys i din arm, det betyder ikke, at du stadig ikke er i stand til at være en omvandrende sygdom-monger. Prøv at holde hjem, hvis du kan.
Dele Denne Historie