Sommaren närmar sig och det innebär att många av oss kommer att spendera tid i solen, njuta av en semester vid havet. Om du har valt för dig själv denna semester, bör du ta noga med att skydda din hud från solens strålar. Säkert vet du redan hur man gör det, men hudläkare John Zampella tror att majoriteten är fel att använda solskydd.
Under en långvarig vistelse under solen du kan bli bränd. Detta är inte det värsta. Solskador kan leda till hudcancer. Hudcancer är en av de vanligaste och samtidigt förebygga former av cancer. Hur kan man skydda sig på rätt sätt?
De flesta hudläkare säger att sola är skadligt, men vi vet alla att mycket få människor kommer att vägra att denna typ av semester. Att vara utomhus på sommaren behöver. Vänster för att se till att det var säkert.
Enligt John Zampella, tillämpa solskyddsmedel dagligen, oavsett väder, kommer att vara en bra och nyttig vana. Han säger att det är möjligt att inkludera denna ritual på morgonen hygieniska förfaranden, och det kommer att skydda din hud inte bara från cancer, men också från åldrande.
Hudläkare anser att absorptionen av en mindre mängd av vitamin D är inte så illa, om det minskar tiden det tar för solen att huden för att skydda den.
Om du är på stranden, en morgon tillämpning av solskyddskräm kommer inte att vara tillräckligt. Du behöver applicera krämen varannan timme. Det hände bara så att skyddet av huden riktigt effektivt för att två timmar efter applikation. Efter två timmar indikator på graden av skydd (SPF) faller.
Förresten, rekommenderas en kräm med SPF index för inte mindre än 30 och det är värt att komma ihåg att tre timmar efter ansökan, denna indikator kan ligga kvar på samma nivå.
Vi fick reda på att solskyddsmedel bör alltid bära i sommar. Och hur ansöker man?
John Zampella hävdar att platser såsom hals och toppar öron blev ofta härdar av cancer i huden. Anledningen är att människor ska glömma dessa känsliga områden när tillämpa solskyddsmedel. Du behöver för att försiktigt GNUGGA grädde i hals och öron och huvud om det inte har så mycket hår.
Och ett sista tips: om du föredrar sol krämer istället för spray. Enligt hudläkare sprayer för mycket försvinna i luften i stället för att behöva vara på din hud.
Som verkligen behöver för att skydda din hud från solen
Ernest Vasilevskiy