Der berühmte Erfinder und Physiker Nikola TESLA oft разминал Zehen. Jede Nacht ist er mehrfach «Gzip» Finger, nach 100 mal auf jedem Bein, nach den Worten des Schriftstellers Mark Cypher. Obwohl nicht ganz klar ist, dass noch beinhaltete es eine übung, TESLA selbst hat gesagt, dass es ihm hilft, stimulieren die Zellen des Gehirns. Welche noch seltsame Gewohnheiten werden können, haben Wissenschaftler? Mehr als 10 Stunden Schlaf und Zurückhaltung Socken anziehen — ist das genug, um wie ein Genie zu denken?
Der produktivste Mathematiker des 20 Paul Эрдос bevorzugt eine andere Art von Stimulans: Amphetamin, die er verwendet für die Durchführung der 20-Stunden-Berechnungen. Wenn ein Freund argumentierte mit ihm 500 Dollar, dass er nicht in der Lage, beenden Einnahme Amphetamin für einen Monat, Эрдос gewann die Wette, aber klagte: «Sie haben die Mathematik auf vor einem Monat».
Newton, unterdessen rühmte die Vorteile des Zölibats. Als er starb 1727 wurde er für immer verändert unser Verständnis der natürlichen Welt und hinterließ 10 Millionen Wörter in den Anmerkungen; nach der landläufigen Meinung, er blieb auch als Jungfrau (TESLA, der übrigens auch das Zölibat bewahrte, obwohl behauptet wird, dass verliebte sich in eine Taube).
Viele brillante Köpfe in der Wissenschaft wurden fantastisch seltsam. Pythagoras hasste Bohnen. Benjamin Franklin nahm «luftbäder» nackt. Weg zum Ruhm war eine sehr seltsame Gewohnheiten.
Aber was, wenn hinter diesen oberflächlichen Fakten liegt etwas tieferes? Wissenschaftler zunehmend bewusst, dass Intelligenz weniger abhängig vom genetischen Glück, als wir neigen dazu zu glauben. Nach der neuesten Zusammenstellung von beweisen, etwa 40% der Unterschiede der Denker von einem Narren kann man die Abwehr auf Kosten von Umwelt, Lebensraum. Ob es uns gefällt oder nicht, unsere täglichen Gewohnheiten haben einen starken Einfluss auf unser Gehirn, bilden, ändern Ihre Struktur und den Prozess unseres Denkens.
Alle großen Geister der Geschichte eine echte Benchmark Kombination von Genie mit exzentrisch war Albert Einstein. Warum nicht seine Gewohnheiten studieren, um zu versuchen, übertragen Sie Sie auf sich selbst? Er lehrte uns, wie Squeeze Energie aus Atomen, er könnte uns lehren, Squeeze-out alle unseren schwachen sterblichen Gehirnen? Konnten im Regime Schlaf, Nahrung und sogar die Wahl der Kleidung Einstein sein, irgendwelche Geheimnisse?
10 Stunden Schlaf und Schlummer von gegenüber
Es ist bekannt, dass Schlaf ist gut für Ihr Gehirn — und Einstein behandelte diesen Rat mehr als ernst. Man sagt, er schläft mindestens 10 Stunden am Tag — fast die Hälfte mehr, als der Durchschnittsmensch heute (6,8 Stunden). Kann ich ausschlafen auf die glänzenden Zustand?
Der Schriftsteller John Steinbeck hat einmal gesagt: «es ist allgemein Bekannt, dass ein Problem, das war schwierig in der Nacht, entscheidet sich am morgen, nachdem über Ihr arbeitet der Ausschuss des Schlafes».
Viele der mächtigsten Durchbrüche in der Geschichte der Menschheit, einschließlich Periodensystem, Struktur der DNA und die spezielle Relativitätstheorie von Einstein, sagt man, kamen Ihre Schöpfer im Traum. Einstein erkannte seine Theorie, als hatte er Kühe, die der Schlag geschlagen. Aber ob es das wirklich?
Im Jahr 2004 Wissenschaftler der Universität von Lübeck in Deutschland testeten diese Idee im Laufe eines Experiments. Sie bildeten für den Beginn der Freiwilligen numerisch Spiel. Die meisten von Ihnen allmählich vervollkommneten sich in der Praxis, aber der Schnellste Weg, um Verbesserungen blieb die versteckten Regel. Wenn der Schüler geprüft über acht Stunden, diejenigen, die erlaubt haben, zu schlafen, mehr als doppelt so wahrscheinlich fanden die verborgene Regel, als diejenigen, die wach gehalten.
Wenn wir schlafen, das Gehirn tritt in eine Reihe von Zyklen. Alle 90-120 Minuten das Gehirn geht vom leichten Schlaf zum tiefen Schlaf und ab, die verbunden mit träumen, die Phase des «Rapid Eye Movement» (BDG). Bis vor kurzem glaubte man, Sie spielt eine führende Rolle in der Ausbildung und Auswendiglernen. Aber es ist nicht die vollständige Geschichte. «Nicht-BDG-Traum war schon immer ein wenig ein Rätsel, denn wir verbringen 60% Ihrer Nächte in dieser Schlafphase», sagt Stewart Vogel, Neurobiologe der Universität von Ottawa.
Nicht-BDG-Schlaf zeichnet sich durch schnellen Ausbrüchen von Aktivität des Gehirns, die als «schläfrig веретенами» wegen шпилевидного ZickZack, die angezeigt wird auf das EEG. Normaler Schlaf wird auch Tausende, von denen jede dauert nicht länger als ein paar Sekunden. «Es ist wirklich ein Tor in eine andere Phase des Schlafes — je mehr Sie schlafen, desto mehr solcher Ereignisse haben», sagt er.
Schläfrig Spindelapparat beginnt mit dem Ausbruch von elektrischer Energie durch die schnelle Aktivierung von Strukturen tief im Gehirn. Der primäre Täter ist der Thalamus, der Bereich der ovalen Form, die wirkt wie eine grundlegende «Center Switching» des Gehirns, indem Sie eingehende sensorische Signale in die richtige Richtung. Während wir schlafen, wirkt es wie ein innerer Stopfen für die Ohren, verpassen Sie externe Informationen, damit Sie nicht aufwachten. Während der verschlafenen Spindeln Splash reicht bis zur Oberfläche des Gehirns, und dann kehrt die Vollendung eines Zyklus.
Es ist interessant, dass diejenigen, die mehr Karotis-Spindeln, haben eine «bewegliche Intelligenz» — die Fähigkeit, neue Probleme zu lösen, verwenden Logik in neuen Situationen und Muster zu identifizieren — der Einstein beherrschte perfekt. «Sie scheinen nicht im Zusammenhang mit anderen Arten von Intelligenz, die Fähigkeit, Fakten und zahlen auswendig zu lernen, also spezifisch für die geistigen Fähigkeiten», sagt Vogel. Es ist perfekt mit einem verächtlichen Haltung Einsteins zur formalen Bildung und Beratung «nie merken nichts, dass man auf einen Blick».
Und zwar je mehr Sie schlafen, desto größer ist die carotis-Spindeln haben, beweist das noch nicht den Gebrauch des Schlafes. Diese Henne-und-ei-Szenario: bei manchen Menschen mehr Karotis-Spindeln, weil Sie intelligent, oder Sie klug sind, weil Sie mehr schläfrig Spindeln? Die Antwort ist Nein, aber eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass Schlaf bei Frauen und kurze Schlummer bei Männern verbessern die Fähigkeiten der Argumentation und Problemlösung. Dass es wichtig ist, die Vertreibung der Intelligenz verbunden mit der Anwesenheit von carotis-Spindeln, die erscheinen nur während der Nachtruhe bei Frauen und Mittagsschlaf bei Männern.
Es ist unbekannt, warum schläfrig Spindeln überhaupt helfen müssen, aber der Vogel glaubt, dass es vielleicht etwas mit den Gebieten, die aktiviert werden. «Wir haben festgestellt, dass die gleichen Bereiche, die eine Spindel — Thalamus und Rinde, — unterstützen die Fähigkeiten zur Problemlösung und die Anwendung von Logik in neuen Situationen», sagt er.
Zum Glück für Einstein, er ließ sich regelmäßig ein Nickerchen. Nach einer Legende, um sicherzustellen, dass er nicht bewusstlos sein, er nahm einen Löffel in die Hand und legte den eisernen Behälter oder Teller vor sich. Sobald er unterbrochen wurde für eine Sekunde — Bam! — Löffel fiel auf ein Tablett und Einstein wachte von dem Klang des Aufpralls.
Tägliche Spaziergänge
Ein täglicher Spaziergang war heilig Einstein. Als er an der Princeton University, New Jersey, er ging hin und drei Kilometer zurück. In diesem ging er in die Fußstapfen von anderen fleißigen Wanderer, darunter Darwin, der jeden Tag kommt auf die drei 45-minütige Spaziergänge.
Diese Rituale waren wichtig nicht nur für die Form — es gibt Unmengen an beweisen, dass das gehen kann Gedächtnis verbessern, die Kreativität und die Lösung von Problemen. Für kreative Menschen ein Spaziergang auf der Straße sehr wichtig. Aber warum?
Scheinbar hat es doch keinen Sinn. Ein Spaziergang lenkt das Gehirn von mehr zentralen Aufgaben und macht mehr darauf konzentrieren, wie die Füße tanzen und nicht versehentlich fallen. Hinzufügen «instationäre гипофронтальность». Dieser seltsame Begriff bedeutet eine vorübergehende Abschwächung der Aktivität in den zentralen teilen des Gehirns. Insbesondere vorderlappen, die sich in höheren Prozessen wie Gedächtnis, denken und Sprache.
Senkt die Aktivität, das Gehirn nimmt eine ganz andere Art des Denkens, die dazu führen können, Erleuchtungen, im gewöhnlichen Leben kommen selten. Solange es keine Beweise für Spaziergänge, aber die Erklärung oben scheint verlockend.
Die Liebe zu Spaghetti
Was Essen Genies? Ach, die Geschichte ist nicht bekannt, als Einstein hegte seinen ungewöhnlichen Geist, aber im Internet Gerüchte, es waren Spaghetti. Einmal scherzte er, dass die meisten in Italien liebt «Spaghetti und Mathematik Levy-Чивиту», also einfach glauben ihm auf sein Wort.
Obwohl einfache Kohlenhydrate einen schlechten Ruf, wie immer, Einstein hatte Recht. Es ist bekannt, dass das Gehirn gefräßig Wesen, verbraucht 20% der Körperenergie, obwohl es dauert nur 2% des Gewichts (bei Einstein und weniger — sein Gehirn wog nur 1230 Gramm, obwohl im Durchschnitt das 1400 Gramm). Wie der Rest des Körpers, das Gehirn bevorzugt einfache Zucker, wie beispielsweise Glukose. Neuronen erfordern eine nahezu Konstante Verstärkung und Hinwendung zu anderen Energiequellen nur im Notfall. Und das ist das Problem.
Trotz seiner Liebe zu Süßigkeiten, das Gehirn hat keine Möglichkeit, Energie zu speichern, so dass, wenn das Niveau der Glukose im Blut sinkt und das Gehirn schwächt. «Der Körper nutzen kann eigene glykogenvorräte Reserven, die Freigabe der Stresshormone, wie Cortisol, aber Sie haben Nebenwirkungen», sagt Lee Gibson, Professor für Psychologie und Physiologie an der Universität Рохэмптона.
Hier können die Leichtigkeit des Bewusstseins und der Verwirrung, die wir empfinden, wenn das überspringen Abendessen. In einer Studie wurde festgestellt, dass kohlenhydratarme Diäten reduzieren die Reaktionszeit und räumliche Gedächtnis — aber nur kurzfristig (ein paar Wochen das Gehirn passt sich an die Gewinnung von Energie aus anderen Quellen wie Eiweiß).
Zucker kann geben dem Gehirn wertvolle Impulse, aber leider bedeutet dies nicht, dass die Leidenschaft für Spaghetti bestimmt in uns Genies. Überschüssige Kohlenwasserstoffe Schaden der Denkfähigkeit, entgegen der landläufigen Meinung.
Pfeife
Heute Risiken im Zusammenhang mit Rauchen, sind allgemein bekannt, so haften diese Gewohnheit wäre unklug. Aber Einstein war ein starker Raucher Röhre, und Zigarettenrauch durchzog alle seine Theorien. Er sehr liebte Röhre, поговаривая, dass es «trägt zu einer ruhigen und objektiven Urteil in allen menschlichen Angelegenheiten». Er selbst sammelte Blättchen und Grundeln auf der Straße und стряхивал restlichen in Ihnen Tabak in die Pfeife.
In der Verteidigung des Genies kann man sagen, dass über die Gefahren des Rauchens, genauer gesagt seine Beziehung zu Lungenkrebs und anderen Krankheiten, war nicht sicher bekannt bis 1962 — sieben Jahre nach seinem Tod.
Heute sind die Risiken schon nicht mehr geheim — das Rauchen Stoppt die Bildung von Hirnzellen, reduziert die Hirnrinde und führt zu Sauerstoffmangel des Gehirns. Man kann sagen, dass Einstein war ein kluger entgegen dieser Gewohnheit, und nicht Dank Ihr.
Es gibt ein weiteres Rätsel. Die Analyse der 20 000 Jugendliche in den Vereinigten Staaten, die Gewohnheiten und die Gesundheit kontrolliert wurden innerhalb von 15 Jahren, zeigte, dass unabhängig von Alter und Bildung, intelligentere Kinder angefangen haben zu Rauchen früher und häufiger als andere. Wissenschaftler wissen immer noch nicht, warum es so ist, trotz der Tatsache, dass es nicht überall so ist — in Großbritannien bei Rauchern Intelligenzquotient niedriger war.
Ohne Socken
Weder eine Liste der Merkwürdigkeiten Einstein wäre nicht vollständig ohne die Erwähnung seines leidenschaftlichen Ekel auf Ihre Zehen. «Als ich jung war», schrieb er in einem Brief an seine Cousine, und später auch seine Frau, else, «ich habe gelernt, dass der Daumen immer macht ein Loch in der Skispitze. Deshalb habe ich aufgehört, Socken zu tragen». Bereits dann, wenn er Sie nicht finden konnte Ihre Sandalen, die er trug Schuhe von Elsa.
Wie sich herausstellte, Unterstützung хипстерского Bewegung nichts, Einstein hat nicht geholfen. Leider gab es keine Studien, die direkt die Auswirkungen der «безносочества», sondern Freizeitkleidung bevorzugt, im Gegensatz zu der mehr formelle Kleidung gebunden mit schlechten Ergebnissen auf Tests des abstrakten Denkens.
Und am besten beenden wird die Beratung von der Stern-Artikel. «Es ist wichtig, nicht aufzuhören, Fragen zu stellen; die Neugier hat seinen eigenen Grund für die Existenz», sagte er der Zeitschrift LIFE im Jahr 1955. Allerdings können Sie versuchen, поразминать Zehen. Wer weiß, vielleicht ist das das Geheimnis funktioniert.
Seltsame Gewohnheiten von Albert Einstein: was kann man lernen von Genies?
Ilja Hel