Billede: Ohio State University ‘ s Wexner Center for Medicinsk
Kompressions tights er udråbt som giver atleter til at løbe hurtigere og længere, samtidig med at nedbringe skader, men en ny Nike-finansieret undersøgelse—en, der ser ud til at have bagslag på tøj producent—tyder på, at disse trendy varer ikke virker som annonceret.
Ideen bag kompressions tights er, at de i høj grad at reducere muskel vibrationer, som igen reducerer muskeltræthed. Men som en ny undersøgelse ledet af Ajit Chaudhari fra Ohio State University ‘ s Wexner Medical Center, har vist, at dette krav er formentlig en stinkende bunke af lort.
“Når din muskel vibrerer, det fremkalder en sammentrækning, der bruger energi, så teorien var, at mindre muskel vibrationer ville oversætte til mindre træthed,” sagde Chaudhari i en erklæring. “Men reduceret vibration ikke var forbundet med en reduktion i træthed overhovedet. I vores undersøgelse, løbere, der udføres de samme med og uden kompression strømpebukser.”
For den undersøgelse, som for nylig blev præsenteret på American College of Sports Medicine ‘ s årlige møde, Chaudhari havde 17 deltagere løbe på et løbebånd i 30 minutter ved 80 procent af deres maksimale kapacitet. Dette blev gjort på to forskellige dage, en gang med kompressions tights på og en gang uden dem. Motion capture-teknologi blev brugt til at analysere hver runner krop position inden for en brøkdel af en millimeter. Forskerne har også målt deltagernes ben styrke og hoppe højde før og efter hver løbetur.
“Selv om der var, at reduktion i vibrationer, der ikke har nogen effekt på deres træthed, deres styrke, [eller] deres hoppe højde.” sagde Chaudhari. Og som han fortalte TID, “Vi kan ikke se noget bevis for, at de resulterer i en forbedring i ydelse, så for en person, der er iført tights specielt til at prøve at forbedre ydeevnen, jeg vil sige, at der ikke er nogen beviser for, at de er værd at bruge tid eller penge.”
En anden meningen gavn af kompressions tights er der, fordi de er formodes for at afværge træthed, forhindrer de løbere fra at vedtage en dårlig kører form, som de bliver trætte, som lægger mere pres på deres samlinger og bidrager til skade. Yderligere forskning udført af Chaudhari team tyder på, at dette ikke er tilfældet, og at erfarne løbere var ikke lægge mere pres på deres leddene i slutningen af en træning køre i forhold til begyndelsen.
Nu, alt dette betyder ikke, kompressions tights ikke tjene et formål. Bortset fra at gøre et fashion statement, de kunne give et psykisk boost for dem, der vælger at bære dem. Også, de løbere blev kun testet for 30 minutter, det er muligt, at compression tights kan give fordele efter længere afstande, men det ville have være vist med kontrollerede eksperimenter.
“Der er intet i denne undersøgelse, der viser, at det er dårlig til at bære compression tights,” sagde han. “Hver lille smule af opfattelsen tæller, når du kører lange afstande, så de kan hjælpe løbere på måder, vi ikke er i stand til at måle.”
Som nævnt, er denne undersøgelse blev muliggjort af en forskningsbevilling fra Nike. I en temmelig intetsigende erklæring, selskabet sagde:
Vores mål er at bedre at forstå alle aspekter af menneskelig præstation. Effekten af komprimering produkter på performance er en af de mange områder, vi studerer, og et område, der ofte er studeret af andre forskere. Ohio State University undersøgelse, der fokuserede på 17 atleter i op til 30 minutter pr atlet, produceret en interessant data punkt, at der leveres et ekstra perspektiv på studiet af kompressions tights. Vores rolle er at tage atlet feedback og data fra undersøgelser som denne til at udvikle produkter i verdensklasse til atleter på alle niveauer.
“En interessant data punkt, at der leveres et ekstra perspektiv.” Det er en temmelig latterligt vej for Nike at indrømme, at deres produkt virker ikke rigtigt.