MOSKWA, 2 maja — RIA novosti. Uprawianie sportu i ładowanie znacznie poprawia pamięć, dzięki temu, co robią hippocampus, ośrodek pamięci w mózgu, bardziej elastyczna i “szerokich”, czytamy w artykule opublikowanym w czasopiśmie NeuroImage.
“Dowiedzieliśmy się, że im bardziej był hippocampus, tym lepiej stawała się pamięć wolontariuszy. Elastyczny hippocampus można porównać z gęstym materacem z pianki, który odzyskuje formę, jeśli z niego wstać. Jeśli staje się bardziej тягучим, to pamięć się pogarsza. Podobnie brudny materac nadal utrzymuje kształt ciała i nie “pamięta” swój dawny wygląd” — mówi Curtis Johnson (Curtis Johnson) z uniwersytetu w Delaware (USA).
Naukowcy: zajęcia ładowania sprawiają, że mózg jest bardziej otwarty na zmiany мненийВ ostatnich latach kilka grup badaczy okazało się, że intensywne uprawianie sportu i ładowanie znacznie poprawiają pracę mózgu. Na przykład, w 2008 roku australijscy naukowcy odkryli, że 50-minutowe spacery znacznie poprawić pamięć i koncentrację u osób starszych, a w 2015 roku ich włoscy koledzy wykazały, że ćwiczenia fizyczne pomagają komórki nerwowe tworzyć nowe połączenia z innymi neuronami w przypadku urazów lub nauczenia się nowych umiejętności.
Jak mówi Johnson, wszystkie próby “po omacku” przyczynę tych dolegliwości kończyły się porażką. Na przykład, naukowcy wielokrotnie znajdowali związek między wzrostem wielkości hipokampa podczas treningu i poprawy pamięci u dzieci i osób starszych, ale nie u dorosłych, którego pamięć tak mocno rozwijała się po naładowaniu lub zajęć na велотренажерах.
Johnson i jego koledzy sugerują, że przyczyna tego tkwi nie w zmianie objętości lub masy hipokampa, a w tym, jak się zmienia jego strukturę pod wpływem wysiłku fizycznego. W celu sprawdzenia tej teorii naukowcy wykorzystali stosunkowo nowy przyrząd naukowy — magnetyczno-rezonansową эластограф, urządzenie, które zapewnia ciągły pomiar elastyczność i lepkość żywych tkanek, obserwując, jak przez nich przechodzą fale akustyczne. Naukowcy wiązali spożywanie napoje gazowane i zanik mózgu
Naukowcy przeanalizowali strukturę mózgu pięciu tuzinów wolontariuszy, część z nich byli miłośnikami sportu, regularnie тренировавшимися w sali, a inne — typowe лежебоками. Podczas tych testów wolontariusze musieli rozwiązać kilka prostych zadań na pamięć: na ekranie komputera zaciągniętych kilka linii, a badani mieli zapamiętać i odtworzyć je w tej pozycji.
Jak wykazały obserwacje, twierdza pamięci wolontariuszy naprawdę zależy od wewnętrznej struktury hipokampa i tego, jak często uprawiali sportu, a nie od ilości tej części mózgu i jego masy. Podobną zależność zaobserwowano zarówno wśród młodych uczestników eksperymentów, jak i wśród osób starszych, a ona jaśniejsze pojawiają się u tych osób, które częściej i więcej zajmowali się sportem, niż u wolontariuszy wyłonionych z ładowaniem tylko sporadycznie. Pępkową krew człowieka омолодила mózg myszy, twierdzą naukowcy
Z czym to jest związane, naukowcy jeszcze nie wiedzą, ale uważają, że elastyczna struktura hippocampus mówi o tym, że w nim zawiera mało źródeł zapalenia, działek ze złym zaopatrzenie w krew, innych zaburzeń w pracy układu krążenia, co prowadzi do rozwoju przewlekłych problemów z zaopatrzeniem nerwowych komórek składników odżywczych i tlenu.
Jak uważają naukowcy, obniżona elastyczność hipokampa może być do tego wiąże się z rozwojem chorób neurodegeneracyjnych i zanikiem zdolności mózgu rodzić nowe komórki nerwowe i tworzyć połączenia pomiędzy nimi.