Lekarze twierdzą, że dzieje się tak z powodu adaptacji organizmu do nowych warunków.
Eksperci z USA twierdzą, że aktywne ćwiczenia nie przyczyniają się do przyspieszonego odchudzanie z powodu adaptacji organizmu człowieka, przekazuje livescience. Pełne wyniki badania zostały opublikowane w naukowym wydaniu Current Biology.
Lekarze w trakcie badań ustalono, że umiarkowana aktywność fizyczna, średnio, prowadzi do spalania około 200 kcal na dobę. W tym samym czasie, zwiększenie aktywności fizycznej wskaźniki te nie zwiększa.
W ramach badania naukowcy śledzić poziom aktywności fizycznej 332 osób, których wiek wynosi od 25 do 45 lat. Obserwacje prowadzono za ludźmi, mieszkającymi w różnych zakątkach planety.
Naukowcom udało się odkryć, że łowcy-zbieracze z plemion хадза, mieszkający w Tanzanii i prowadzące bardzo aktywny tryb życia, średnio tracą taką samą ilość kalorii, jak i mieszkańcy Europy i USA, przy umiarkowanej aktywności fizycznej.
Najbardziej gruba kobieta straciłam na wadze 230 kg
W ten sposób, specjaliści doszli do wniosku, że aktywne ćwiczenia fizyczne nie przyspieszają proces spalania kalorii. Jest to uzasadnione tym, że organizm adaptuje się do nowych warunków i zmian metabolicznych.
Lekarze podkreślają, że odchudzanie należy podejść kompleksowo do problemu, i połączyć ćwiczenia fizyczne z dietami i jakości pełnoprawnym snem.
Wcześniej informowaliśmy, że psychologowie opowiedzieli o skutecznym sposobie prawidłowego odchudzania.