Har du någonsin tänkt på varför vi inte nyser när vi sover? Försök att komma ihåg, har du någonsin vaknat av en hög nysning mitt i natten? Mest troligt inte. Många sömnforskare tror att det är nästan omöjligt att nysa under en natts vila. Även om det inte har gjorts någon seriös vetenskaplig forskning om detta ämne, har fysiologer och neuroforskare kunnat förklara detta fenomen utifrån hur våra hjärnor och kroppar fungerar när vi sover. Låt oss försöka ta reda på varför detta händer.
Kanske nyser vi fortfarande i sömnen och kommer bara inte ihåg det? Bildkälla: Times Union
Innehåll
- 1 Varför en person inte kan nysa i sömnen
- 1.1 Mindre på natten irriterande ämnen
- 1.2 Sömn hindrar oss från att nysa
- 2 Vad händer under långsam sömn
- 3 Vad händer under REM-sömn
Varför kan en person inte nysa i sömnen
Enligt Popular Science fungerar våra kroppar helt annorlunda när vi sover än när vi är vakna. Nysningar är en reflex som vanligtvis uppstår som svar på irriterande ämnen som damm eller allergener. Men när vi sover verkar det inte finnas något svar på olika typer av stimuli. Sömnforskaren Steven Shea noterade att han har observerat hundratals människor som sover och aldrig sett dem nysa.
Människor kan snarka i sömnen, men de kan inte nysa. Bildkälla: mir24.tv
Han såg inte ens någon hosta när han sov. Han arbetade en gång med en pojke som på grund av en kronisk sjukdom hostade var 10:e–15:e sekund under dagen. Men så fort pojken somnade försvann hostan. Hans hjärna verkade“stänga av” denna reflex i sömnen. Varje gång pojken vaknade kom hostan tillbaka, men försvann igen när han somnade igen.
Den här historien antyder att våra hjärnor “dämpar” reflexer under sömnen, inklusive nysningar och hosta, vilket gör att vi kan vila lugnt. Troligtvis nyser eller hostar vi inte under sömnen av flera skäl.
Läs också:Vad som händer i vår kropp när vi nyser är en komplex och viktig process
Det finns färre irriterande på natten
En av de främsta anledningarna till att vi inte nyser i sömnen är att på natten finns det färre irriterande omkring oss. När vi sover finns det inga människor eller husdjur i närheten som kan damma upp.
Ingenting händer på natten, så det finns ett minimum av irriterande. Bildkälla: Mix News
Den fototiska reflexen fungerar inte heller på natten- ett fenomen när vi vill nysa från starkt ljus – mörkret i rummet kommer inte att tillåta detta att fungera. Alla dessa faktorer gör det mindre troligt att något kommer att utlösa en nysning medan du vilar på natten.
Sömn hindrar oss från att nysa
Den djupare anledningen till att vi inte nyser in vår sömn beror på att vi blockerar några av våra reflexer.
Under natten är vi i två sömnlägen, snabb och långsam. REM-sömn, under vilken våra ögon rör sig kaotiskt under våra ögonlock, tar upp cirka 25 % av vår tid, och det är under denna period vi upplever våra livligaste drömmar. Resten av tiden är upptagen av långsam sömn, under vilken vi verkligen vilar och många processer i vår kropp är i fullt sömnläge.
Under REM-sömn rör sig våra ögon kaotiskt under våra ögonlock. Bildkälla: The Filipino Times
Dessa två tillstånd har olika effekter på varför vi inte nyser under sömnen.
Vad händer under långsam sömn
I långsamma sömn, särskilt i dess djupa fas, filtrerar vårhjärna aktivt yttre stimuli. Att till exempel röra handen lätt under långsam sömn orsakar inte lika mycket hjärnreaktion som när du är vaken. Detta har bevisats i vetenskapliga experiment: hjärnan hos en sovande person visar mycket mindre aktivitet än hos en vaken person med samma irritation. Det är därför man ibland, för att väcka en person, måste skaka honom hårt.
Under djup sömn arbetar thalamus och hjärnbarken, som är ansvariga för att bearbeta sensoriska signaler, tillsammans för att undertrycka yttre stimuli. Denna process blockerar inte alla signaler helt, men det gör det mycket svårare för dem att komma in i hjärnan.
Under sömnen blockerar den mänskliga hjärnan aktivt signaler om stimuli. Bildkälla: stock.adobe.com
Men om stimulansen är tillräckligt stark – till exempel om en person luktar rök eller får en apnéattack – reagerar hjärnan omedelbart och väcker oss ur sömnen. Samma sak skulle hända om något riktigt starkt fick oss att nysa. Vi skulle vakna och först då nysa.
Du kommer att vara intresserad:Varför hör inte folk sin egen snarkning
Vad händer under REM-sömn< /h2>
En annan mekanism fungerar i REM-sömn. Under detta tillstånd “stänger” vår hjärna av vår kroppför att hindra oss från att röra oss som svar på vad som händer i våra drömmar. Nysningar är en komplex, koordinerad ansträngning mellan muskler, men under REM-sömn är många av våra muskler praktiskt taget förlamade. Därför, även om något skulle kunna orsaka nysningar, är det nästan omöjligt att göra detta i en dröm på grund av blockeringen av muskelrörelser.
På grund av att kroppen “stängs av” uppstår ett skrämmande fenomen – sömnförlamning . Bildkälla: Man Today
Samlet är att medan vi soverkan vi inte nysa av tre anledningar. För det första, på natten, irriterar lite vårasinnesorgan. För det andra, i djup sömn reagerar vi mindre på stimulieftersom hjärnan blockerar dem. För det tredje, i en snabbmånga av våra muskler är förlamade. Om vi nyser i sömnen händer det under kortvariga uppvaknanden.
En person kan bara nysa om han plötsligt vaknar. Bildkälla: Health Day
Det är viktigt att notera att vissa forskare fortfarande tror att vi nyser medan vi sover. Till exempel är forskaren Matt James säker på att på nattennyser vi, vi märker det bara inte eller så glömmer vi. Men det är svårt att tro – har du någonsin sett en person nysa djupt sömnande? Det är osannolikt.
Vill du lämna en kommentar, men vet inte hur man gör det? Den här möjligheten är tillgänglig i våra Zen- och Telegram-kanaler. Och naturligtvis, hur skulle det vara utan vår Telegram-chatt!
Slutligen är det värt att notera att om du vill nysa kan du inte hålla tillbaka dig. Detta kan vara dödligt.