När vi går försöker vi alltid att inte bli blöta om fötterna, men på hösten, vintern och våren händer det särskilt ofta. Om du fastnar i regnet, går genom vattenpölar eller bär skor som är lågsäsong, blir dina strumpor omedelbart blöta. Sedan barndomen har vi vetat attvåta fötter är ett säkert sätt att bli förkyld. Om du inte byter skor och håller dig varm i tid kan allvarliga hälsoproblem uppstå, allt från förkylning till bronkit och till och med njursjukdom. Varför är våra fötter så känsliga för kyla?
Fötter måste hållas varma och torra – annars kan hälsoproblem uppstå. Bildkälla: Gratis bild
Innehåll
- 1 Sambandet mellan blöta fötter och förkylningar
- 2 Varför du ska inte få det blöta ben
- 3 Vilka sjukdomar leder blöta fötter till?
- 4 Vad gör man om man blir blöt om fötterna
Sambandet mellan blöta fötter och förkylning
< p>För många kommer detta att vara en stor upptäckt, men blöta fötterorsakar inte alltid en förkylning. Om det vore så skulle varje resa till poolen eller resa till havet sluta med sjukdom. Allt beror på miljöförhållandena och det initiala hälsotillståndet för människor.
Våta fötter leder inte alltid till förkylning, och vetenskapen har bevisat det. Bildkälla: sports.ru
År 2005 genomförde forskare ett experiment där två grupper av frivilliga deltog. Den första gruppen höll fötterna i kallt vatten i 20 minuter, medan den andra gruppen höll fötterna i en tom bassäng. Resultaten visade att 13 personer från den första gruppen blev förkylda och endast 5 personer från den andra. Utifrån detta följer att blöta fötter inte ökar risken för sjukdomar så mycket som man tror.
Varför du inte bör blöta fötterna
Även om våta fötter inte gör det orsaka alltid förkylning, ändå Det är bättre att hålla dem varma.
Benen, särskilt fötterna, spelar en mycket viktig roll i vår kropp och behöver god blodtillförsel. När dina fötter svalnar drar blodkärlen i fötterna ihop sig för att behålla värmen. Detta kan dock leda till spasmer som sprider sig i hela kroppen, inklusive nässlemhinnan. Men det är nässlemhinnan som fungerar som den första barriären mot infektioner och fångar upp till 10 % av de skadliga mikroorganismerna.
Näsan är en allvarlig barriär mellan oss och patogena bakterier. Bildkälla: newatlas.com
När kärlen i nässlemhinnan smalnar av störs dess skyddande funktion: slemmet stagnerar och immunsystemets funktion försvagas. Detta öppnar dörren för virus, vilket ökar risken för luftvägsinfektioner. Naturligtvis leder våta fötter inte alltid omedelbart till sådana konsekvenser – du måste hålla dig fuktig under lång tid. Men kall vind eller blöta skor kan påskynda hypotermi och göra en person mer sårbar för sjukdomar.
Läs också:5 livsmedel du inte bör äta när du är förkyld – du kan bli värre
p>
Vilka sjukdomar leder våta fötter till?
Våta fötter kan orsaka inte bara en förkylning, utan också allvarligare sjukdomar. Detta gäller särskilt för kvinnor som löper risk förcystit—inflammation i urinblåsan, som ofta uppstår på grund av hypotermi.
I svårare fall kan blöta fötter orsakainflammation i njurarna . Detta tillstånd kräver behandling med antibiotika och åtföljs av smärta vid urinering. Dessutom, när en person har inflammation i njurarna, ändras urinens färg, kroppstemperaturen stiger och ländryggssmärta uppstår.
Frusna fötter kan orsaka ömma njurar. Bildkälla: medside.ru
Dessutom kan hypotermi i benen orsaka exacerbation av ledsjukdomar. Personer med gikt, artrit eller artros i fotleden är särskilt känsliga för kyla och fukt. Exacerbationer av sådana sjukdomar kan vara extremt smärtsamma och kräver långvarig behandling.
Alla borde veta om detta:Vad händer om du inte går på toaletten under en längre tid – en lista med skrämmande konsekvenser
< h2>Vad du ska göra om du blir blöt om fötterna
Om en person blir blöt om fötterna betyder det inte att en förkylning är oundviklig. Det finns några enkla steg som hjälper dig att undvika obehagliga konsekvenser.
Först bör personen ta av dig blöta skor och strumpor. Efter detta bör duvärma fötterna – det är bättre att göra detta i en bassäng med varmt vatten. Sedan kan du göra en fotmassage med värmande salva för att förbättra blodcirkulationen. Då är det bättre attbära torra och varma strumpor.
Förutom allt som anges ovan är blöta fötter mer mottagliga för svamp. Bildkälla: foxnews.com
Varmt te med ingefära och honung är ett bra sätt att värma upp från insidan och stärka ditt immunförsvar. Efter alla procedurer som listas ovan bör du vila, inlindad i en varm filt, för att hjälpa kroppen att återhämta sig.
Om du fortfarande inte har prenumererat på vår Zen-kanal är det dags att göra det nu. Det finns redan mer än 100 tusen av oss!
Om du var intresserad av den här artikeln, var uppmärksam på vårt material “Varför män lider av förkylningar allvarligare än kvinnor.”