Musik har blivit vår ständiga följeslagare – vi hör den ständigt från TV, i stormarknader, under sportevenemang, på kaféer och restauranger. Dessutom lyssnar många på musik hemma, på jobbet, på gymmet, i bilen och till och med bara när de går. Men är det någon skada i att ständigt lyssna på musik, speciellt med hörlurar? I själva verket, enligt forskare, kan lyssna på musik ge både fördelar och skada. Det beror på många faktorer – personen själv, typen av musik, såväl som egenskaperna för att lyssna på den.
Att ständigt lyssna på musik kan ha både positiva och negativa effekter. Bildkälla: classpic.ru
Att ständigt lyssna på musik kan vara användbart
Det kan tyckas konstigt, men vissa studier har visat att musik kan hjälpa när man studerar eller arbetar, både fysiskt och mentalt. Musik kan öka koncentrationen och kan till och med motivera dig att lösa problem. Effekten av att lyssna beror dock till stor del på personen. Vissa människor har bättre prestanda och koncentration i total tystnad.
Den mest troliga orsaken är att den mänskliga hjärnans multitasking-förmåga är kraftigt begränsad. Dessutom kan det variera från person till person. Vissa människor är bra på två saker samtidigt, medan andra inte är så bra.
Att lyssna på musik kan öka koncentrationen och motivera. Bildkälla: lifehacker.ru
Att lyssna på musik kan naturligtvis inte kallas en fullfjädrad aktivitet, men det kräver också en del arbete från vår hjärna. Dessutom spelar musikstilen, den aktivitet som en person är engagerad i, liksom graden av komplexitet i de uppgifter som han löser betydelse.
Vilken musik ökar koncentrationen
Forskare har genomfört ett antal studier för att ta reda på vilken musik som har bättre effekt på studier och arbete. Det visade sig att instrumental eller bekant musik fungerar bäst i detta avseende än musik med texter eller okända kompositioner. Anledningen är inte svår att förstå – när en person lyssnar på musik med texter eller okända spår, koncentrerar han sin uppmärksamhet på det starkare. Hjärnan börjar bearbeta och komma ihåg ny information, vilket resulterar i ytterligare arbetsbelastning.
En studie visade också att snabb och tyst musik har den mest positiva effekten på inlärningen. Men hög, snabb och långsam musik, såväl som långsamma kompositioner som spelas på låga volymer, gör det svårt att lära sig.
För sport är det bättre att slå på snabb musik. Bildkälla: geekville.ru
En annan studie fann att upbeat musik med ett högre tempo kan motivera människor och hjälpa dem att lösa problem som kräver rörelse. Det är till exempel vettigt att spela sådan musik på gymmet eller hemma medan du städar.
Forskare har också funnit att ju svårare du har, desto mer sannolikt är det att musik, istället för att vara användbar, kan börja orsaka skada. Till exempel, när en person behöver komma ihåg lite information, lära sig något nytt eller lösa några problem, är det bättre att stänga av musiken. Som regel slutar en person själv att lyssna på musik i sådana ögonblick.
Musikstilen spelar också roll. Tidigare berättade vi att klassisk musik har ett antal användbara egenskaper. Det förbättrar inte bara hjärnans funktion, utan har även en rad andra positiva effekter, till exempel ökar det smärttröskeln.
Att lyssna på musik med hörlurar i sig har inga negativa konsekvenser. Bildkälla: mosregtoday.ru
Är det skadligt att lyssna på musik i hörlurar
Du kanske har hört uppfattningen att det är skadligt att lyssna på musik med hörlurar, eftersom det skadar din hörsel. Å ena sidan spelar ljudkällan ingen roll – i alla fall når samma ljudvåg hörselorganen. Mycket viktigare är vilken volym en person lyssnar på musik på. För hög volym kan skada din hörsel. Detta beror på att höga ljud kan förstöra de små, fina hårliknande strukturerna i innerörat som hjälper oss att höra.
Folk lyssnar vanligtvis högt på musik med hörlurar, eftersom högt ljud inte stör andra. Därför, ur denna synvinkel, kan hörlurar verkligen vara skadliga. Dessutom inträffar hörselnedsättning på grund av hög musik mycket oftare än du kanske tror. Forskare uppskattar att lyssna på musik med hög volym med hörlurar kan orsaka hörselnedsättning för 1,3 miljarder människor i världen.
Det är farligt att lyssna på musik på hög volym med hörlurar. Bildkälla: dzen.ru
Det måste sägas att skador på innerörat kan uppstå antingen som ett resultat av en enda exponering för för högt ljud, eller upprepad exponering för mindre höga ljud under en lång period av tid – månader eller år. Det betyder att efter att ha lyssnat på hög musik i hörlurar en gång kanske en person inte känner några förändringar i hörseln, men gradvis kan den försämras obemärkt av personen.
Se till att besöka våra Zen- och Telegram-kanaler, här du hittar de mest intressanta nyheterna från vetenskapens värld och de senaste upptäckterna!
Vissa delar av hörselorganen kan återhämta sig av sig själva med tiden, men det gör inte innerörat. Därför rekommenderar forskare inte att lyssna på musik med volymer över 70 dB. Dessutom bör du inte lyssna på hög musik under en längre tid.