Ansamlingen av gaser i tarmarna är en naturlig process i samband med matsmältningen. I genomsnitt producerar en person från 0,5 till 1,5 liter gaser per dag. Tyvärr är det fortfarande väldigt oförutsägbart – behovet av att “tuta” kan uppstå i det mest olämpliga ögonblicket, till exempel på jobbet på kontoret, i ett sällskap med vänner eller till och med på en första dejt. Det är osannolikt att någon skulle vilja försätta sig i en besvärlig position i en sådan situation och förstöra luften. Men vad händer med kroppen när en person håller tillbaka gaser?
Gas i tarmarna är en biprodukt av matsmältningen. Bildkälla: livescience.com
Varför gaser bildas i tarmarna
Från det ögonblick maten kommer in i vår mun börjar kroppen bryta ner och smälta den. Bakterier i tarmarna spelar en viktig roll i detta. De bryter ner maten till användbara ämnen som kan tas upp av tarmarna och komma in i blodomloppet. En biprodukt av detta är bildningen av gaser.
Intensiteten av gasutsläppet i magen och tarmarna beror på olika faktorer. I vissa fall produceras gaser för intensivt, vilket leder till uppblåsthet (flatulens). Detta kan till exempel hända på grund av konsumtion av vissa livsmedel, såsom baljväxter, kål och snabba kolhydrater. Flatulens kan också orsakas av att man konsumerar vissa drycker, såsom öl, kvass, Coca-Cola eller andra söta kolsyrade drycker.
Uppblåsthet kan vara ett symptom på ett medicinskt tillstånd. Bildkälla: hibiny.ru
Ibland kan uppblåsthet vara ett symptom på hälsoproblem. Till exempel förekommer överdriven bildning av gaser vid sjukdomar som dysbios, kolecystit, gastrit, duodenit, pankreatit, kolit, etc.
Men varför dyker gas upp i första hand? Saken är den att inte alla ämnen från maten snabbt kan tas upp av vår kropp. Till exempel, hos personer med laktosintolerans, producerar tunntarmen inte tillräckligt med laktasenzym. Därför bearbetas inte laktos, det vill säga mjölksocker, och börjar jäsa. Detta orsakar diarré och överskott av gas.
Men även med normal matsmältning kan gasbildning inte undvikas. Till exempel, enligt American Society of Microbiology, produceras vätesulfid av bakterier som bryter ner proteiner i tarmarna. Kolhydrater bryts ner i tjocktarmen, vilket resulterar i att väte och metan bildas. Dessutom kan tarmarna innehålla koldioxid och syre, som kommer in i den tillsammans med maten.
Gas bildas även vid normal matsmältning. Bildkälla: dzen.ru
Vad händer när en person behåller gas
Kroppen tar bort gaser som samlats i tarmarna naturligt – genom anus. Innan den rymmer kommer gasen in i analsfinktern, vilket signalerar oss att det är dags att bli av med den. Den externa analsfinktern är förresten den enda delen av matsmältningsprocessen som vi nästan alltid kan kontrollera.
Om ögonblicket inte är rätt för att släppa ut gas, klämmer vi tätare slutmuskeln. Som ett resultat drar de sig tillbaka in i tjocktarmen. Vad händer härnäst? Vanligtvis letar sig gaser som har ansamlats under dagen ut när en person går på toaletten eller när kroppen slappnar av under nattens sömn. I det här fallet trycker kroppen själv ut gaserna.
Är det farligt för din hälsa att hålla tillbaka gaser
Att hålla tillbaka gaser orsakar framför allt obehag – uppblåsthet, tarmkolik och till och med illamående. Dessutom kan en del av gasen absorberas i tarmslemhinnan och komma in i blodomloppet. Därifrån kommer den in i lungorna och andas ut med koldioxid. Detta kan leda till dålig andedräkt. Men det är inte de farligaste konsekvenserna som kan uppstå.
Att hålla kvar gas kan orsaka smärta i tarmarna och leda till inflammation. Bildkälla: dzen.ru
Kontinuerlig fasthållning kan orsaka skador på tarmarna över tid.
Ökat tryck i ändtarmen och tjocktarmen gör att små påsar eller kulor som kallas divertikula bildas i tjocktarmens slemhinna. Detta leder till kronisk inflammation och smärta. Divertikler kan vara extremt hälsofarliga om de blir infekterade.
Dessutom, glöm inte att vid något tillfälle överdrivet tryck på ringmuskeln kan leda till okontrollerad frisättning av gaser, och du kan lida i kampen mot dem ett fiasko i det mest olämpliga ögonblicket. Naturligtvis betyder det inte att du omedelbart behöver förstöra luften så fort suget dyker upp. Läkare rekommenderar dock att du hittar tid att besöka toaletten, även om du är väldigt upptagen i det ögonblicket. Det viktigaste är att inte stanna där under en längre tid, eftersom detta också är skadligt för hälsan.
Se till att besöka våra Zen- och Telegram-kanaler, här hittar du de mest intressanta nyheterna från världen av vetenskap och de senaste upptäckterna!
Om du struntar i dessa rekommendationer finns det en risk att inte bara få allvarliga hälsoproblem, utan också att försätta dig själv i en besvärlig situation. Slutligen noterar vi att du också kan orsaka allvarliga skador på din hälsa om du inte går på toaletten i tid. Mer information om detta finns på länken.