Ophobningen af gasser i tarmene er en naturlig proces forbundet med fordøjelsen. I gennemsnit producerer en person fra 0,5 til 1,5 liter gasser om dagen. Desværre er det stadig meget uforudsigeligt – behovet for at “tude” kan opstå i det mest uhensigtsmæssige øjeblik, for eksempel på arbejde på kontoret, i et selskab med venner eller endda på en første date. Det er usandsynligt, at nogen ønsker at stille sig selv i en akavet position i en sådan situation og ødelægge luften. Men hvad sker der med kroppen, når en person holder gasser tilbage?
Gas i tarmene er et biprodukt af fordøjelsen. Billedkilde: livescience.com
Hvorfor dannes der gasser i tarmene
Fra det øjeblik mad kommer ind i vores mund, begynder kroppen at nedbryde og fordøje det. Bakterier i tarmene spiller en vigtig rolle i dette. De nedbryder mad til nyttige stoffer, der kan optages af tarmene og komme ind i blodbanen. Et biprodukt af dette er dannelsen af gasser.
Intensiteten af gasfrigivelse fra mave og tarme afhænger af forskellige faktorer. I nogle tilfælde produceres gasser for intenst, hvilket fører til oppustethed (flatulens). For eksempel kan dette ske på grund af indtagelse af visse fødevarer, såsom bælgfrugter, kål og hurtige kulhydrater. Oppustethed kan også være forårsaget af indtagelse af visse drikkevarer, såsom øl, kvass, Coca-Cola eller andre søde kulsyreholdige drikke.
Opblødning kan være et symptom på en medicinsk tilstand. Fotokilde: hibiny.ru
Nogle gange kan oppustethed være et symptom på helbredsproblemer. For eksempel forekommer overdreven dannelse af gasser ved sygdomme som dysbiose, kolecystitis, gastritis, duodenitis, pancreatitis, colitis osv.
Men hvorfor opstår der gas i første omgang? Sagen er den, at ikke alle stoffer fra maden hurtigt kan optages af vores krop. For eksempel hos mennesker med laktoseintolerance producerer tyndtarmen ikke nok laktaseenzym. Derfor forarbejdes laktose, det vil sige mælkesukker, ikke og begynder at gære. Dette forårsager diarré og overskydende gas.
Men selv med normal fordøjelse af mad kan gasdannelse ikke undgås. For eksempel, ifølge American Society of Microbiology, er hydrogensulfid produceret af bakterier, der nedbryder proteiner i tarmene. Kulhydrater nedbrydes i tyktarmen, hvilket resulterer i dannelsen af brint og metan. Derudover kan tarmene indeholde kuldioxid og ilt, som kommer ind i den sammen med maden.
Gas dannes selv ved normal fordøjelse. Fotokilde: dzen.ru
Hvad sker der, når en person beholder gas
Kroppen fjerner gasser ophobet i tarmene naturligt – gennem anus. Inden den undslipper, kommer gassen ind i analsfinkteren, hvilket signalerer os, at det er tid til at slippe af med den. Den ydre analsfinkter er i øvrigt den eneste del af fordøjelsesprocessen, som vi næsten altid kan kontrollere.
Hvis tidspunktet ikke er det rigtige til at frigive gas, klemmer vi lukkemusklen hårdere. Som et resultat trækker de sig tilbage i tyktarmen. Hvad sker der så? Typisk finder gasser, der har ophobet sig i løbet af dagen, vej ud, når en person går på toilettet, eller når kroppen slapper af under søvn om natten. I dette tilfælde skubber kroppen selv gasserne ud.
Er det farligt for dit helbred at holde gassen tilbage
At holde gassen tilbage forårsager primært ubehag – oppustethed, tarmkolik og endda kvalme. Derudover kan noget af gassen optages i tarmslimhinden og komme ind i blodbanen. Derfra kommer det ind i lungerne og udåndes med kuldioxid. Dette kan føre til dårlig ånde. Men det er ikke de farligste konsekvenser, der kan opstå.
Tilbageholdelse af gas kan forårsage smerter i tarmene og føre til betændelse. Fotokilde: dzen.ru
Kontinuerlig tilbageholdenhed kan forårsage skader på tarmene over tid.
Øget tryk i endetarmen og tyktarmen forårsager, at små poser eller kugler kaldet divertikler dannes i tyktarmens slimhinde. Dette fører til kronisk betændelse og smerte. Divertikler kan være ekstremt sundhedsfarlige, hvis de bliver inficeret.
Desuden skal du ikke glemme, at et for stort tryk på lukkemusklen på et tidspunkt kan føre til ukontrolleret frigivelse af gasser, og du kan lide i kampen mod dem en fiasko i det mest ubelejlige øjeblik. Det betyder selvfølgelig ikke, at du straks skal ødelægge luften, så snart trangen viser sig. Læger anbefaler dog at finde tid til at besøge toilettet, selvom du har meget travlt i det øjeblik. Det vigtigste er ikke at blive der i lang tid, da dette også er sundhedsskadeligt.
Sørg for at besøge vores Zen- og Telegram-kanaler, her finder du de mest interessante nyheder fra verden af videnskab og de seneste opdagelser!
Hvis du forsømmer disse anbefalinger, er der risiko for ikke kun at få alvorlige helbredsproblemer, men også at sætte dig selv i en akavet position. Endelig bemærker vi, at du også kan forårsage alvorlig skade på dit helbred, hvis du ikke går på toilettet til tiden. Mere information om dette kan findes på linket.