Søvn optager mange menneskers tid — Ifølge nogle skøn er den tid brugt på at sove i en alder af 78 år omkring 25 år. Bare forestil dig — En voksen kan tilbringe et kvart århundrede i denne tilstand i løbet af sit liv. Men er det muligt at opgive søvn og bruge årtier mere nyttigt? Desværre nej – vi sover måske ikke i et stykke tid, men til sidst vil søvnen tage sin vejafgift, det vil sige før eller siden falder en person i søvn. Der er tilfælde, hvor folk mister evnen til at sove, men så dør ret hurtigt.
Langvarig søvnmangel kan føre til døden. Fotokilde: anatomiyasna.ru
Indhold
- 1 Hvorfor folk ikke kan leve uden søvn
- 2 Hvad sker der med en person, der ikke sover i lang tid
- 3 Den maksimale tid, som en person kan bruge uden søvn
- 4 Efter hvilken tid uden søvn dør en person< /li>
Hvorfor folk ikke kan leve uden søvn
Forskere kan den dag i dag ikke helt forstå søvnens rolle, og hvorfor vi har så meget brug for den. Det er dog kendt, at det på en eller anden måde “nulstiller” mange systemer i vores krop. Som et resultat genopretter kroppen energi, beskadigede celler og væv og forbedrer også immuniteten. Undersøgelser har vist, at søvn fremskynder sårheling, forbedrer stofskiftet osv.
Der er en overbevisning om, at søvn er nødvendig for at hvile hjernen, men det er faktisk ikke tilfældet. Under søvn arbejder hjernen aktivt – den behandler information modtaget i løbet af dagen og organiserer den. For eksempel sletter den unødvendig information og gemmer nyttige oplysninger.
Forresten, af denne grund glemmes dårlige minder, og gode forbliver i hukommelsen. Nogle gange arbejder hjernen så aktivt, at folk taler i søvne. Ud fra dette kan vi konkludere, at søvn ikke kun er nødvendig for hjernen. Et bevis på dette er det faktum, at selv skabninger, der ikke har en hjerne, sover.
Selv organismer, der ikke har en hjerne, såsom havsvampe, ser ud til at have brug for søvn. Billedkilde: rg.ru
Det har også længe været kendt, at mennesker, der regelmæssigt ikke får nok søvn, har en høj risiko for at udvikle sygdomme som diabetes, hjerte-kar-sygdomme, overvægt, depression osv. Vores krop er med andre ord fuldstændig uegnet til livet uden søvn, så selv bare mangel på søvn fører til dens hurtige fiasko.
Hvad sker der med en person, der ikke sover i lang tid
Symptomer på akut søvnmangel opstår i løbet af de første 24 timer uden søvn. Disse omfatter hævede øjne og mørke rande, irritabilitet, hjernetåge, samt nedsatte kognitive evner og øget appetit. På den anden dag uden søvn intensiveres alle disse symptomer hos en person, og samtidig sker der en adfærdsændring.
Ofte falder folk i mikrosøvn — ufrivillige perioder med døsning, der varer omkring 30 sekunder. Fysiologiske ændringer forekommer også, såsom nedsat immunitet, hvilket gør kroppen mere modtagelig for sygdom. Derudover opstår der systemisk inflammation, det vil sige ikke-infektiøs inflammation forbundet med cellulær stress.
Efter flere dage uden søvn oplever en person hallucinationer. Fotokilde: medportal.ru
På den tredje dag har en person normalt et uudholdeligt ønske om at sove, og sandsynligheden for længere mikrosøvn øges. Der er en følelse af løsrivelse fra virkeligheden og endda hallucinationer. På den fjerde dag intensiveres alt ovenstående kraftigt og bliver til psykose, det vil sige, at den mentale reaktion ikke svarer til det, der sker. Personen kan ikke tolke, hvad der sker, og oplever et smertefuldt ønske om at sove.
At komme sig efter et længere fravær sker på forskellige måder. Nogle mennesker har brug for en hel nats søvn, mens andre har brug for flere dage eller endda uger. Men efter genoprettende søvn har nogle undersøgelser vist, at metaboliske ændringer ikke går væk. Dette kan føre til udvikling af diabetes og vægtøgning.
Den maksimale tid, en person kan bruge uden søvn
Der er flere tilfælde, hvor raske mennesker målrettet nægtede søvn. Et af de mest berømte eksperimenter blev udført i 1964, da 17-årige Randy Gardner satte rekord uden søvn i 264 timer (11 dage). Fyrens tilstand blev konstant overvåget af læger, og videnskabsmænd overvågede ham også.
Randy Gardner sov ikke i 11 dage. Billedkilde: bigpicture.ru
For at være opmærksom drak Randy Gardner Coca-Cola, lyttede til høj musik, tog kolde brusebade, besøgte spillehallen og spillede basketball om natten. Under eksperimentet observerede forskerne et fald i hans analytiske evner, motivation, hukommelse og motorisk kontrol. Derudover begyndte Randy Gardner på den fjerde dag at lide af hallucinationer og vrangforestillinger, og var heller ikke i stand til at koncentrere sig.
Efterfølgende blev hans rekord slået flere gange. Den sidste rekord blev sat i 1986 af Robert MacDonald. Han varede 453 timer uden søvn, det vil sige næsten 19 dage, som et resultat af, at han kom ind i Guinness Book of Records. Siden 1997 er Guinness Rekordbog holdt op med at spore den længste tid uden søvn på grund af sundhedsfarerne ved sådanne optegnelser.
Hvor lang tid tager det for en person at dø uden søvn
Som nævnt ovenfor er der søvnforstyrrelser, når en person slet ikke kan sove. Typisk går der 18 måneder fra sygdommens opståen til døden. Men i de tidlige stadier falder folk i søvn med jævne mellemrum. Fra det øjeblik af fuldstændig eller næsten fuldstændig mangel på søvn, indtil døden indtræffer, går der omkring 9 måneder. Det vil sige, vi kan sige, at en person er i stand til ikke at sove i ni måneder, hvorefter døden indtræffer.
Formodentlig kan en person leve 9 måneder uden søvn. Fotokilde: tinkoffjournal.ru
I denne periode kan folk dog ikke fungere normalt. Efter blot et par uger falder patienterne i en konstant døsig tilstand. Dette efterfølges af vægttab og senilitet. Forskere er dog ikke helt sikre på, hvad der forårsager døden – mangel på søvn eller selve sygdommen, som forårsager fuldstændig søvnløshed.
Sørg for at besøge vores Zen- og Telegram-kanaler, her finder du de mest interessante nyheder fra videnskabens verden og de seneste opdagelser!
Det kan dog antages, at en person, der er fuldstændig berøvet søvn, vil dø før eller siden. For eksempel viste et forsøg på rotter, at uden søvn dør gnavere efter 32 dage. I menneskelige termer er denne periode mere end to år.