Under en drøm er vi normalt helt fordybet i den og husker ikke noget om vores virkelige liv og forstår ikke engang, at vi drømmer. Det har dog længe været kendt, at drømme kan være klare, det vil sige, at en person kan indse, at han sover og er i imaginære verdener. I dette tilfælde bliver drømmen til en slags virtuel virkelighed. Ifølge videnskabsmænd kan enhver mestre teknikken til klar drøm. Desuden har nyere forskning vist, at under klar søvn kan folk ikke kun kontrollere deres drømme, men også bevare en forbindelse med den virkelige verden og endda styre teknologi.
Ifølge videnskabsmænd kan enhver person kontrollere deres drømme efter en vis træning. Billedkilde: riamo.ru
Indhold
- 1 klar drøm — hvad er det
- 2 Hvad er forskellen mellem en normal drøm og en klar drøm
- 3 Hvordan folk kørte virtuelle biler i en drøm
- 4 Hvordan man lærer til klar drøm
Klar drøm — hvad er det
En klar drøm er en ændret bevidsthed, hvor en person forstår, at han ser en drøm, og endda nogle gange kan kontrollere dens indhold delvist eller fuldstændigt. Det menes, at en klar drøm repræsenterer en grænsetilstand mellem REM-søvnfasen og vågenhed.
Udtrykket “lucid dreaming” blev opfundet af den hollandske psykiater og forfatter Frederik van Eeden i slutningen af det 19. og begyndelsen af det 20. århundreder. Forskere bekræftede dog først officielt dette fænomen i 1975, og siden da har de aktivt studeret det.
Under en klar drøm kan en person fuldstændig kontrollere sine drømme. Billedkilde: dzen.ru
Som nævnt ovenfor kræver denne færdighed træning. Efter at have mestret denne teknik kan en person i en drøm simulere enhver situation, der er umulig i livet. Selvfølgelig kan klare drømme hjælpe dig med at undgå mareridt. Det skal siges, at ifølge videnskabsmænd oplever halvdelen af verdens befolkning nogle gange klare drømme spontant. Uden ordentlig træning er det ganske vist ikke altid muligt at kontrollere din drøm fuldt ud, men du kan tvinge dig selv til at vågne op.
Også kan en klar drøm være utrolig spændende. Efter træning, som nævnt ovenfor, bliver det til en slags virtual reality, kun med meget større muligheder, da der ikke er nogen begrænsninger. En person kan ændre plotlinjer og udføre enhver handling i en drøm, for eksempel flyve.
Hvordan adskiller en normal drøm sig fra en klar drøm?
En klar drøm adskiller sig fra almindelig søvn selv på det fysiologiske niveau. For eksempel under REM-søvn bliver de fleste muskler effektivt lammet. Dette er nødvendigt, så en person i virkeligheden ikke gentager de bevægelser, han laver i en drøm. Øjenmusklerne forbliver imidlertid mobile, så i en drøm foretager en person hurtige øjenbevægelser. Denne fase kaldes — REM-fase eller REM (hurtige øjenbevægelser).
Under REM-søvn er næsten alle en persons muskler lammet. Fotokilde: news.day.az
Under klare drømme, selvom en person ikke fuldt ud kan kontrollere sine muskler, kan der forekomme mikrokontraktioner. Forskere har endda udviklet specialudstyr, der registrerer mikrotwitching i musklerne i ben og arme. På denne måde kan kommunikation med den virkelige verden etableres.
Hvordan folk kørte virtuelle biler i deres drømme
I et nyligt eksperiment var frivillige i stand til at køre virtuelle biler på en computer skærm under klar søvn ved hjælp af ovennævnte udstyr, som registrerer muskelbevægelser. Men før forsøgsdeltagerne kunne gøre dette i søvne, blev de trænet til at styre virtuelle maskiner i virkeligheden, men med lukkede øjne.
For at køre bil har du selvfølgelig brug for i det mindste en form for feedback, da du skal undgå forhindringer. Forskere realiserede sådan feedback ved hjælp af lys, som blev rettet mod de frivilliges venstre eller højre øjne. Dette gjorde det muligt for dem at forstå, hvilken vej de skulle dreje – til venstre eller højre. Bilen blev styret ved at rykke i højre eller venstre hånd. Spændingen i benene gjorde det muligt at styre de virtuelle pedaler.
Under en klar drøm opretholder en person forbindelse med verden omkring ham. Fotokilde: people.onliner.by
Eksperimentet begyndte, efter at udstyret opdagede, at personen var i REM-søvnstadiet, og den frivillige selv sendte et signal, der viste, at han var parat til at begynde at udføre opgaver. Det skal bemærkes, at opgaven var svær selv for erfarne “drømmere.”
Som forfatterne til forsøget rapporterer i International Journal of Dream Research, var en af deltagerne i stand til at foretage 17 kontrollerede vendinger til undgå virtuelle forhindringer, mens du sover. Men under et af forsøgene «tabte han» kontrol over benmusklerne og kunne ikke styre pedalerne.
Under eksperimentet var frivillige i stand til at styre virtuelle biler i søvne. Fotokilde: sciencealert.com
Nogle deltagere lavede flere rigtige drejninger og flere unødvendige, tilsyneladende under indflydelse af en drøm. Derudover blev deltagerne ofte vækket af lysglimt. Men generelt var eksperimentet vellykket og viste, at folk ikke kun kan kontrollere deres egen søvn, men også enheder i virkeligheden.
Ifølge forfatterne til værket kan de fleste mennesker læres at drømme klar. så meget, at de kunne forblive fuldt forbundet med den virkelige verden. I en undersøgelse var frivillige f.eks. i stand til at sende stemmekommandoer til et smart hjem, mens de sov.
Denne teknologi er stadig på et meget tidligt udviklingsstadium. Men forestil dig, at du en dag vil være i stand til ikke kun at “bestille” dine drømme, men også at tilberede kaffe til dig selv, når du vågner eller endda forberede morgenmad.
For at opleve en klar drøm skal du øve dig. Fotokilde: faktodrom.com
Sådan lærer du at drømme klar
Der er mange teknikker, der giver dig mulighed for at opleve klar drøm, men hver af dem kræver noget træning. En af de mest almindelige er teknikken “Jeg drømmer”. Dens betydning ligger i, at en person stiller sig selv spørgsmålet mange gange i løbet af dagen — “Drømmer jeg eller er jeg i en drøm?”
I dette tilfælde vænner en person sig til at kontrollere virkeligheden af, hvad der sker, og begynder på et tidspunkt at gøre dette i en drøm. Der er også en teknik, ifølge hvilken en person skal vågne op i en drøm ved et vækkeur, huske sin drøm og koncentrere sig om at realisere sig selv i den. Så skal personen visualisere sig selv i en fremtidsdrøm, og så videre, indtil han falder ind i en klar drøm.
Sørg for at besøge vores Zen- og Telegram-kanaler, her finder du de mest interessante nyheder fra verden af videnskab og de seneste opdagelser!
Men husk på, at kontrolleret natvågning vil forværre kvaliteten af din søvn. Det betyder, at din risiko for depression og angst kan stige. Derfor er det næppe værd at gøre dette uden at konsultere en specialist.