I dag er der mere end 200 forskellige sportsgrene i verden, og deres antal vokser konstant. For eksempel blev fysisk sport i 2023 anerkendt som en officiel sport – inden for dens rammer konkurrerer folk først i det virtuelle rum inde i et computerspil, og konkurrerer derefter i en rigtig analog. For eksempel forsøger et hold spillere i første omgang FIFA-computerspillet, og så spiller de rigtig fodbold. Vi har fra barnsben lært, at sport har sundhedsmæssige fordele. Men mange sportsgrene, især hvis de spilles professionelt, kan forårsage uoprettelig skade på helbredet.
Nogle sportsgrene er meget farlige, og alle begyndere bør vide om dette. Kilde: mystretch.blog
Vi gør dig opmærksom på en liste over fem populære sportsgrene, som på den ene side er gavnlige, men på den anden side kan have en dårlig effekt på en persons fysiske tilstand.
Indhold
- 1 Hvilke skader får fodboldspillere
- 2 Farerne ved vægtløftning
- 3 Er der nogen fordele ved boksning
- 4 Fordelene og skaderne ved at løbe
- 5 Farerne ved skiløb
li>
Hvilke skader får fodboldspillere
Ingen ved, hvornår fodbold blev opfundet. Men at dømme efter arkæologiske fund eksisterede boldspil i det gamle Egyptens tid og var kendt om dem i mange andre lande. Den første officielle fodboldkamp blev afholdt i 1872 mellem landsholdene i Skotland og England.
Fodbold er en fantastisk sport, der forbedrer menneskers sundhed gennem konditionstræning. Mens de løber, træner atleter deres hjerter, deres blodcirkulation forbedres, og deres blodkar styrkes. Fodbold udvikler også rumlig tænkning, fordi spillere hele tiden har brug for at navigere i det store rum på fodboldbanen. Generelt er fodbold godt for både krop og sind.
Mange fodboldspillere lider af knæskader. Kilde: dailymail.co.uk
Men desværre er fodbold på samme tid en ekstremt traumatisk sport. Professionelle fodboldspillere risikerer altid at lide af overrevne ledbånd i benene. Nogle gange får spillere alvorlige skader fra et skarpt sving eller et let slag mod benene.
I én kamp løber fodboldspillere en distance på 8 til 12 kilometer. Så for at spille fodbold har du brug for en ekstrem atletisk fysik, høj udholdenhed og udviklet strategisk tænkning. Men nogle gange får fodboldspillere mere skade end gavn af denne vidunderlige sport.
Læs også:5 eksempler på højteknologier, der blev brugt ved 2022 FIFA World Cup
Farerne ved vægtløftning
En anden populær sport, der ødelægger den menneskelige krop, er vægtløftning. Under konkurrencer løfter vægtløftere tunge vægte over hovedet, hvilket ser imponerende ud, men som stort set ingen sundhedsmæssige fordele har.
Det er velkendt, at styrketræning hjælper musklerne med at vokse og øger knogletætheden. Takket være dette er vægtløftere meget stærke og har en minimal risiko for knoglebrud.
Under konkurrencer oplever vægtløfternes kroppe enorm stress. Kilde: sportishka.com
Men det er her, fordelene ved vægtløftning slutter. På grund af konstant løft af vægte (nogle gange løfter atleter vægte, der vejer mere end 300 kg!), ødelægges folks intervertebrale diske, nerver kommer i klemme, og der udvikles brok. Vægtløftere sætter også deres knæ, skuldre og albuer i fare, som er udsat for meget stress. Generelt har folk, der lykkes med vægtløftning, det ikke særlig godt i alderdommen.
Du er måske interesseret:Hvilke professionelle atleter lever længere end andre mennesker?
< h2>Ja, er der nogen fordel ved boksning
Mange mennesker tror, at der ikke er nogen fordel ved boksning – atleter slår bare hinanden og kommer alvorligt til skade. Faktisk styrker boksning musklerne, træner åndedræts- og kardiovaskulære systemer, lærer selvforsvar og øger selvtilliden.
Det farligste ved boksning er, at hjernen kan blive beskadiget under en kamp. Kilde: lenta.ru
Men modstanderne af boksning har til dels ret, for næsten ingen professionel kamp er komplet uden skader. Ethvert mærkbart slag mod hovedet forårsager rysten i hjernen. Selv i starten kan begyndere atleter ikke undgå hudafskrabninger og blå mærker. Og i professionel sport er hjernerystelse almindelige. På længere sigt kan disse skader føre til problemer med hukommelse og tænkning.
Alle bør vide dette:Hvorfor får du hovedpine efter sport, og hvad skal du gøre ved det< /p>
Fordelene og skaderne ved at løbe
Det ser ud til, at hvad kunne være dårligt ved at løbe? Regelmæssig jogging øger en persons udholdenhed, forbedrer funktionen af det kardiovaskulære system og udvikler benmuskler. Følgelig har løbere sunde blodkar og er mindre tilbøjelige til at lide af hjertesygdomme. Når en person løber flere timer i træk, oplever han løbereufori – de siger, at det er noget utroligt, ubeskriveligt med enkle ord.
Løb kan få dig til at føle dig euforisk, og der er en videnskabelig forklaring på det. Kilde: gomarathon.ru
Men konstant stress på benene forårsager betændelse i bruskvævet. Også, når man løber, lider en persons fødder, hvilket nogle gange fører til betændelse i akillessenen. Hvis en person begynder at løbe brat uden forudgående forberedelse, øges risikoen for alvorlige skader mange gange. Så denne tilsyneladende simple sport bør behandles med ekstrem forsigtighed.
Interessant forskning: Hvor meget hurtigere er folk begyndt at løbe i løbet af de sidste 100 år, og hvad vil der ske derefter
Farerne ved skiløb
Listen over de farligste sportsgrene omfatter alpint skiløb og snowboarding. Selvfølgelig fremkalder de en bølge af adrenalin, udvikler udholdenhed og muskler og giver også et hav af levende følelser.
Men på grund af skarpe sving og stokkesving lider folks knæ og skuldre meget. Ofte oplever atleter og især amatører ligamentruptur. Nogle gange sker dette, selv under kørsel med lav hastighed, og folk har brug for akut lægehjælp.
Skiskader kan opstå selv under almindeligt skiløb. Kilde: health.7days.ru
Snowboardere brækker især i starten deres håndled og ender på hospitalet med en hjernerystelse. Desværre får de i nogle tilfælde rygmarvsskader, og det er allerede fyldt med handicap.
Kan du lide artiklen? Så abonner på vores Telegram-kanal, der er mange interessante ting der!
Baseret på alt dette viser det sig, at for et godt helbred er det bedst blot at føre en aktiv livsstil. Og sport, især en, der er farlig for skader, er valget af risikable mennesker, der forstår, hvad de laver. Er du enig i dette? Skriv i kommentarerne til vores Zen-kanal.