Idag finns det mer än 200 olika sporter i världen, och antalet ökar hela tiden. Till exempel, 2023, erkändes fysisk sport som en officiell sport – inom dess ram tävlar människor först i det virtuella utrymmet i ett datorspel och tävlar sedan i en riktig analog. Till exempel, i det första skedet, försöker ett lag spelare sig på FIFAs datorspel, och sedan spelar de riktig fotboll. Vi får lära oss från barndomen att idrott har hälsofördelar. Men många sporter, särskilt om de spelas professionellt, kan orsaka irreparabel skada på hälsan.
Vissa sporter är mycket farliga, och alla nybörjare borde veta om detta. Källa: mystretch.blog
Vi uppmärksammar dig på en lista med fem populära sporter som å ena sidan är fördelaktiga, men å andra sidan kan ha en dålig effekt på en persons fysiska tillstånd.
Innehåll
- 1 Vilka skador får fotbollsspelare
- 2 Farorna med tyngdlyftning
- 3 Finns det några fördelar med boxning
- 4 Fördelarna och skadorna med löpning
- 5 Farorna med skidåkning
li>
Vilka skador får fotbollsspelare
Ingen vet när fotbollen uppfanns. Men, att döma av arkeologiska fynd, fanns bollspel under det antika Egyptens tider och var kända om dem i många andra länder. Den första officiella fotbollsmatchen hölls 1872 mellan Skottlands och Englands landslag.
Fotboll är en fantastisk sport som förbättrar människors hälsa genom konditionsträning. Medan de springer tränar idrottare sina hjärtan, deras blodcirkulation förbättras och deras blodkärl stärks. Fotboll utvecklar också rumsligt tänkande, eftersom spelarna ständigt behöver navigera i det stora utrymmet på fotbollsplanen. I allmänhet är fotboll bra för både kroppen och sinnet.
Många fotbollsspelare lider av knäskador. Källa: dailymail.co.uk
Men tyvärr är fotboll samtidigt en extremt traumatisk sport. Professionella fotbollsspelare riskerar alltid att drabbas av slitna ligament i benen. Ibland får spelare allvarliga skador från en skarp sväng eller ett lätt slag mot benen.
I en match springer fotbollsspelare en sträcka på 8 till 12 kilometer. Så för att spela fotboll behöver du en extremt atletisk fysik, hög uthållighet och utvecklat strategiskt tänkande. Men ibland får fotbollsspelare mer skada än nytta av denna underbara sport.
Läs också:5 exempel på högteknologi som användes vid fotbolls-VM 2022
Farorna med tyngdlyftning
En annan populär sport som förstör människokroppen är tyngdlyftning. Under tävlingar lyfter tyngdlyftare tunga vikter över huvudet, vilket ser imponerande ut, men har praktiskt taget inga hälsofördelar.
Det är välkänt att styrketräning hjälper musklerna att växa och ökar även bentätheten. Tack vare detta är tyngdlyftare mycket starka och har en minimal risk för benfrakturer.
Under tävlingar upplever tyngdlyftarnas kroppar enorm stress. Källa: sportishka.com
Men det är här fördelarna med tyngdlyftning slutar. På grund av konstant lyft av vikter (ibland lyfter idrottare vikter som väger mer än 300 kilogram!), förstörs människors mellankotskivor, nerver kläms och ett bråck utvecklas. Tyngdlyftare utsätter också sina knän, axlar och armbågar i riskzonen, som utsätts för mycket stress. Generellt sett mår personer som lyckas med tyngdlyftning inte särskilt bra på äldre dagar.
Du kanske är intresserad:Vilka professionella idrottare lever längre än andra människor?
< h2>Ja, finns det någon fördel med boxning
Många tror att det inte finns någon fördel med boxning – idrottare slår bara varandra och skadar sig allvarligt. Faktum är att boxning stärker musklerna, tränar andnings- och kardiovaskulära system, lär ut självförsvar och ökar självförtroendet.
Det farligaste med boxning är att hjärnan kan skadas under ett slagsmål. Källa: lenta.ru
Men motståndarna till boxning har delvis rätt, eftersom nästan ingen professionell kamp är komplett utan skador. Varje märkbart slag mot huvudet orsakar att hjärnan skakar. Till en början kan nybörjare inte undvika skrubbsår och blåmärken. Och inom professionell idrott är hjärnskakning vanligt. På lång sikt kan dessa skador leda till problem med minne och tänkande.
Alla borde veta detta:Varför får man huvudvärk efter idrott och vad man ska göra åt det< /p>
Fördelarna och skadorna med löpning
Det verkar som att vad kan vara dåligt med löpning? Regelbunden jogging ökar en persons uthållighet, förbättrar det kardiovaskulära systemets funktion och utvecklar benmusklerna. Följaktligen har löpare friska blodkärl och är mindre benägna att drabbas av hjärtsjukdomar. När en person springer flera timmar i rad upplever han löpareufori – de säger att det är något otroligt, obeskrivligt med enkla ord.
Löpning kan få dig att känna dig euforisk, och det finns en vetenskaplig förklaring till det. Källa: gomarathon.ru
Men konstant stress på benen orsakar inflammation i broskvävnaden. Dessutom, när man springer, lider en persons fötter, vilket ibland leder till inflammation i akillessenan. Om en person börjar springa abrupt, utan föregående förberedelser, ökar risken för allvarliga skador mångdubbelt. Så denna till synes enkla sport bör behandlas med extrem försiktighet.
Intressant forskning: Hur mycket snabbare har folk börjat springa under de senaste 100 åren och vad kommer att hända härnäst
Farorna med skidåkning
Listan över de farligaste sporterna inkluderar alpin skidåkning och snowboard. Naturligtvis provocerar de en våg av adrenalin, utvecklar uthållighet och muskler, och ger också ett hav av livliga känslor.
Men på grund av skarpa svängar och stavsvängningar lider människors knän och axlar mycket. Ofta upplever idrottare och särskilt amatörer ligamentruptur. Ibland händer detta även när man kör i låg hastighet och människor behöver akut medicinsk hjälp.
Skidskador kan uppstå även under vanlig skidåkning. Källa: health.7days.ru
Snowboardåkare, särskilt till en början, bryter sina handleder och hamnar på sjukhuset med hjärnskakning. Tyvärr får de i vissa fall ryggradsskador, och detta är redan kantat av funktionshinder.
Tyckte du om artikeln? Prenumerera då på vår Telegram-kanal, det finns mycket intressant där!
Baserat på allt detta visar det sig att för god hälsa är det bäst att helt enkelt leda en aktiv livsstil. Och sport, särskilt en som är farlig för skador, är valet av riskabla människor som förstår vad de håller på med. Håller du med om detta? Skriv i kommentarerna på vår Zen-kanal.