Es kann sich auch auf das Herz auswirken. Yulia Neverova, Dozentin an der Perm National Research Polytechnic University (PNRPU), sprach über zwei Extreme, die zu Gesundheitsrisiken führen. Der Wissenschaftler stellte fest, dass nicht nur Schlafmangel schädlich und sogar gefährlich für den Körper ist, sondern auch übermäßiger Schlaf. Besprechen Sie
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Bei einem Erwachsenen beträgt der übermäßige Schlaf mehr als 9-10 Stunden, was zu einem ernsthaften Anstieg des Auftretens und der Entwicklung von Diabetes führt. Die Wahrscheinlichkeit, an dieser Krankheit zu erkranken, liegt bei etwa 50 %. Auch für das Herz-Kreislauf-System besteht ein erhebliches Risiko.
Natürlich ist auch Schlafmangel, insbesondere chronischer Schlaf, schädlich. Der Experte stellte fest, dass ständiger Schlafmangel zu Störungen des zirkarden Rhythmus, ständiger Müdigkeit, Stimmungs- und Leistungsverschlechterung sowie Konzentrationsstörungen, Störungen des Immunsystems, Depressionen und Schlaflosigkeit führen kann.
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