Es stellt sich heraus, dass nicht acht Stunden am Tag Menschen weniger schlafen als andere Vertreter von Primaten. Aber warum passiert das und wie viel Zeit pro Tag sollte eine Person wirklich in einem Traum verbringen? Diskutieren Sie eigentlich schlafen nach der Evolution” alt=”Wie viel Schlaf sollten Menschen eigentlich nach der Evolution schlafen” Wie viel Schlaf sollten Menschen laut Evolution eigentlich schlafen Entwicklung />
Es stellt sich heraus, dass Menschen weniger Zeit mit Schlafen verbringen als alle Menschenaffen, die Wissenschaftler bereits untersucht haben. Zum Beispiel brauchen Schimpansen 9,5 Stunden Schlaf pro Tag, ödipale Tamarine etwa 13 Stunden und dreiblättrige Durukules 17 Stunden. Der menschliche Körper zeigt, dass ein Mensch etwa 9,5 Stunden am Tag schlafen muss . Warum ist es wirklich anders?
Die wissenschaftliche Forschung hat die Antwort gefunden. Tatsächlich unterscheidet sich der menschliche Schlaf vom Schlaf der Primaten. Die Menschen verbringen weniger Zeit mit Schlafen und mehr Zeit in REM. Dies liegt höchstwahrscheinlich an den Besonderheiten der menschlichen Evolution.
Vor vielen Jahren lebten und schliefen menschliche Vorfahren höchstwahrscheinlich in Bäumen. Primaten tun dies auch heute noch. Nach einiger Zeit begannen die Menschen bereits auf dem Boden zu schlafen. Dadurch waren sie nicht mehr so zuverlässig vor Fressfeinden geschützt wie zuvor.
Studien moderner vorindustrieller Gesellschaften zeigen, dass im Laufe der Zeit Menschen begannen, weniger Schlaf zu brauchen als ihre nächsten Verwandten. In einem Artikel aus dem Jahr 2018 erklärte der Evolutions-Anthropologe David Samson von der University of Toronto, dass dies auf die Verkürzung der Schlafphase zurückzuführen ist, die nicht Teil der schnellen Augenbewegungsphase ist. Darüber hinaus sieht eine Person während der Phase der schnellen Augenbewegung sehr lebhafte Träume. Darüber hinaus sind die Menschen flexibler in der Wahl der Schlafenszeit. Außerdem war es laut Samson notwendig, sich zum Schlafen in Gruppen zu versammeln. Das heißt, ein Teil der Menschen könnte schlafen, und ein anderer – “im Dienst” – sorgt für Sicherheit.
Die Vermutung, dass die Menschen aufgrund der Bedrohung durch Raubtiere weniger zu schlafen begannen, wird durch eine andere Studie gestützt. Im Jahr 2008 fand die Evolutionsökologin Isabella Capellini in einer wissenschaftlichen Studie heraus, dass Säugetiere, die für solche Gefahren anfälliger sind, im Durchschnitt weniger Zeit mit Schlafen verbringen.
Darüber hinaus, so Yetish , der den Schlaf in kleinen Gemeinschaften untersucht, besteht die Möglichkeit, dass die Menschen in der Antike später abends zu Bett gingen, als sie Informationen austauschten. Daher dauerte ihr Nachtschlaf weniger.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2017 mit 37 Personen zeigte, dass Menschen im Durchschnitt etwa 6,25 Stunden schlafen. Und insgesamt verbrachten sie mehr als 9 Stunden im Bett, wachten aber oft auf.
Im Jahr 2016 ergab eine Umfrage unter Einwohnern Chicagos, dass sie genauso viel schliefen wie die Hadza, durchschnittlich 5,7–7,1 Stunden.
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