Wissenschaftler der Southern Medical University in China und der Tulane University in den USA führten eine Studie durch, um die Wirksamkeit zeitlich begrenzter Diäten zu bestimmen “PfUsGslq” title=”Zeitlich begrenzte Diäten sind nicht so effektiv wie bisher angenommen” alt=”Zeitlich begrenzte Diäten sind nicht so effektiv wie bisher angenommen” Zeitlich begrenzte Diäten sind nicht so effektiv wie bisher angenommen />< p class= "jsx-4044922054">Wenn Sie sich an eine solche Diät halten, können Sie in einem bestimmten Zeitraum nicht essen. Исследование продолжалось в течение года, в нём участвовало 139 добровольцев с ожирением.
Они были разделены на две группы: одной разрешалось есть только с 8:00 до 16:00, второй — jederzeit. Gleichzeitig war die Ernährung kalorienarm: 1200 bis 1500 Kalorien pro Tag für Frauen und 1500 bis 1800 Kalorien für Männer.
Die Teilnehmer wurden regelmäßig gewogen, ihre Taille gemessen und Untersuchungen unterzogen, um negative Auswirkungen der Diät auszuschließen.
In Am Ende stellte sich heraus, dass die Teilnehmer, die die zeitlich begrenzte Diät befolgten, mehr Gewicht verloren als die andere Gruppe, aber der Unterschied war zu gering, um aussagekräftige Statistiken zu erstellen. Darüber hinaus wirkte sich die Diät in keiner Weise auf die Taille aus.
Wissenschaftler haben festgestellt, dass zeitlich begrenzte Diäten nicht gut genug funktionieren, um sie als wirklich effektive Methode zu empfehlen abnehmen.< /p>
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