Entschleunigung Kaffee belebt immer, aber man sollte ihn nicht so oft trinken, warnt die Ernährungswissenschaftlerin Natalya Kruglova. Ihrer Meinung nach kann Kaffee das Gehirn verlangsamen. Diskutieren Sie =”Nutitian: coffee can damage the brain” Ernährungswissenschaftler: Kaffee kann dem Gehirn schaden mit Schlafmangel. Wenn Sie sich mit viel Koffein stimulieren, kann dies letztendlich zu erhöhter Angst, verminderter Leistungsfähigkeit und kognitiven Fähigkeiten führen
Natalya KruglovaErnährungswissenschaftlerin
Laut der Ernährungswissenschaftlerin reicht es aus, mehr als nur zu trinken, um das Gehirn zu „bremsen“. drei Tassen Kaffee am Tag. Die Norm für den Koffeinkonsum beträgt 400 mg, wie vom Arzt festgestellt.
Nach dem Konsum dieser Koffeinmenge beginnt die Leistungsfähigkeit zu sinken. Dieser Prozess ist jedoch sehr individuell, die Wirkung zeigt sich bei jedem zu unterschiedlichen Zeitpunkten nach Missbrauch
Natalia KruglovaErnährungsberaterin
Nachrichten sind nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichzusetzen. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, konsultieren Sie einen Spezialisten.
Quelle: Radio Sputnik