Gleichzeitig gibt es viele Gründe, jeder kennt das: Beim Versuch einzuschlafen scheint ziemlich viel Zeit vergangen zu sein, aber nein – nur 15 Minuten. Dies ist eine Standardsituation, wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden. Glücklicherweise hat die Somnologin Sofia Cherkasova die Hauptursachen für Schlaflosigkeit genannt, die bei ihrer Lösung helfen können. Diskutieren Sie, dass Schlaflosigkeit am häufigsten in Verbindung gebracht wird” alt=”Womit Schlaflosigkeit am häufigsten in Verbindung gebracht wird” Was Schlaflosigkeit am häufigsten mit übermäßigem Koffein in Verbindung gebracht wird, häufiger Gebrauch von Geräten sowie viel Stress.
Gleichzeitig können alle Ursachen von Schlaflosigkeit in Gruppen eingeteilt werden: Lebensstil, organische Ursachen, körperliche, Psychopathologie . Und wenn Schlaflosigkeit nicht unter eine dieser Gruppen fällt, dann gilt sie als anorganische Drogen
Sofia CherkasovaSomnologin
Nachrichten sind nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichzusetzen. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, konsultieren Sie einen Spezialisten.
Quelle: RT