Im Jahr 2013 entlastete Netflix TV-Serien-Fans davon, lange auf die Veröffentlichung neuer Folgen warten zu müssen. Zuvor wurden von jedem Projekt eine neue Episode pro Woche ausgelegt, aber es wurde beschlossen, diese Regel aufzugeben – alle Episoden der Staffeln erschienen am selben Tag. 61 % der Nutzer des Dienstes nutzten die neue Gelegenheit und begannen, mehrere Folgen gleichzeitig anzusehen. Dieses Phänomen wurde später als “Binge-Watching” bezeichnet, was mit “drunken watching” übersetzt werden kann. An diesem Phänomen sahen zunächst nur wenige etwas Schlimmes: Der beliebte Schauspieler Kevin Spacey verglich das betrunkene Anschauen einer guten Fernsehserie sogar mit dem Lesen eines Buches. Die Ergebnisse psychologischer Studien legten jedoch das Gegenteil nahe: Das Anschauen von betrunkenen Fernsehserien schadet dem Leben der Menschen. Einige Psychologen haben sogar Möglichkeiten entwickelt, diese Gewohnheit zu durchbrechen.
Betrunkenes Fernsehen kann ein Signal für psychische Probleme sein
Interessante Tatsache: 2013 war der Begriff „Binge-Watching“ einer der Anwärter auf das Wort des Jahres im Oxford English Dictionary, wich aber dem Begriff „Selfie“. Im November 2015 hat das britische Collins-Wörterbuch das Wort des Jahres jedoch als “TV-Marathon” anerkannt, was in der Bedeutung von “Binge-Watching” sehr nahe kommt.
Inhalt
- 1 Was ist Bingewatching?
- 2 Wie erkennt man Fernsehsucht?
- 3 Was bedeutet Liebe zu Fernsehsendungen?
- 4 Wie kann ich aufhören, Fernsehserien anzusehen?
Was ist Binge-Watching?
Im Jahr 2014 führte Netflix eine Umfrage durch und ergab, dass 74 % der Befragten Binge-Watching für das gleichzeitige Ansehen von 2 bis 6 Folgen derselben Serie hielten. Das ist eine ganze Menge, und während der Zeit der Coronavirus-Pandemie sind die Fans von betrunkenen Fernsehserien noch mehr geworden – das belegen die Ergebnisse einer Studie, die in der Fachzeitschrift Psychiatry Research veröffentlicht wurde.
Während der Pandemie sind die Fans von TV-Serien merklich gewachsen
Wie erkennt man eine Sucht nach TV-Serien?
Der Professor für Verhaltenssucht, Mark Griffiths, teilte kürzlich seine Meinung zum Fernsehen dramatisch. Um die Gefahr von Binge-Watching einzuschätzen, muss man seiner Meinung nach nicht auf die Anzahl der angesehenen Episoden oder die dafür aufgewendete Zeit schauen. Viel wichtiger ist, wie stark diese Angewohnheit die Lebensqualität eines Menschen beeinflusst.
Der Professor nannte 6 Anzeichen für die Abhängigkeit vom Fernsehen:
- Fernsehserien werden zur wichtigster Teil im Leben eines Menschen;
- mit Hilfe von Serien möchte ein Mensch von Problemen ablenken, seine Stimmung verbessern;
- Leidenschaft für Serien gefährdet persönliche Beziehungen, Bildungserfolg und andere Lebensbereiche;
- over Zeit, eine Person beginnt, immer mehr Stunden mit Fernsehsendungen zu verbringen;
- Wenn eine Person ihre Gewohnheiten aufgibt, beginnt eine Person, Angst zu empfinden;
- wenn eine Person es schafft, aufzugeben Wenn er betrunken Fernsehserien sieht, versteckt er sich immer noch und kehrt zur Gewohnheit zurück.
Das Vorhandensein mindestens eines dieser Faktoren gibt Anlass zur Besorgnis. Und wenn eine Person all dies bejahen kann, ist dies definitiv eine Sucht. Leider wird die Sucht nach Fernsehserien derzeit nirgendwo offiziell anerkannt. Aber Wissenschaftler führen regelmäßig Experimente durch, bei denen sie viel Interessantes über Menschen erfahren. Insbesondere wissen wir jetzt, dass am Anschauen von Fernsehsendungen nichts auszusetzen ist. Aber die Liebe zum Binge-Watching kann ein Signal für andere Probleme sein.
Siehe auch: Wie sich Horrorfilme auf unseren Körper auswirken und wer sie besser nicht sieht?
Was sagt die Liebe zu Fernsehserien?
Im November 2021 führten polnische Wissenschaftler eine Umfrage unter 645 Fans betrunkener Fernsehserien durch. Sie wurden gebeten, Fragebögen mit Fragen wie „Wie oft vernachlässigen Sie Ihre Verantwortung für das Anschauen von Fernsehsendungen?“ auszufüllen. oder “Wie oft fühlen Sie sich traurig oder genervt, wenn Sie die Show nicht sehen können?” Die Antworten der Jugendlichen zeigten, dass sie mit Hilfe von Serien versuchen, Probleme zu vergessen und das Gefühl der Einsamkeit zu vermeiden. Dies sind klare Anzeichen für Depression, Stress, Vermeidungsverhalten und andere psychische Probleme. Die gleichen Ergebnisse wurden im Zuge der Forschung von Wissenschaftlern aus Taiwan, den Vereinigten Staaten und anderen Ländern erzielt.
Vergessen Sie nicht, dass die Abhängigkeit von Fernsehsendungen den Menschen manchmal den Schlaf raubt
Fazit: Das Anschauen von Fernsehsendungen im Trunk kann signalisieren, dass a Person sollte einem Spezialisten erscheinen.
Wie kann ich das Ansehen von Fernsehsendungen beenden?
Aber man sollte bedenken, dass die Leute manchmal stundenlang Fernsehsendungen schauen, weil sie einfach eine süchtig machende Handlung haben. In diesem Fall müssen Sie lernen, wie Sie die verbrachte Zeit im Auge behalten, da eine Gewohnheit das Leben erheblich beeinträchtigen kann. Professor Mark Griffiths schlägt zwei gute Möglichkeiten vor, diese Gewohnheit zu durchbrechen:
- Beende das Anschauen einer Serie mitten in einer Episode, denn am Ende gibt es oft eine faszinierende Wendung, die dich zum Weitermachen zwingt zur nächsten Folge;
- Legen Sie ein Zeitlimit für das Ansehen von Fernsehsendungen fest, zum Beispiel nicht mehr als 2,5 Stunden pro Tag.
Glauben Sie, dass Sie die Gewohnheit, Fernsehserien zu sehen, loswerden müssen?
Wenn keine dieser Methoden aufgrund mangelnder Selbstkontrolle hilft, ist die Person dennoch lohnt es sich, einen Spezialisten zu kontaktieren – vielleicht sprechen wir von Sucht.
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Vor ein paar Jahren wurde ein Artikel zu einem ähnlichen Thema von meiner Kollegin Lyubov Sokovikova geschrieben, es gibt auch ein paar interessante Fakten. Wie sieht man Fernsehsendungen in einem Zug oder kontrolliert man sich streng? Lass es uns in den Kommentaren wissen.