Wir alle wissen genau, dass Grünflächen in städtischen Gebieten unser Leben verbessern. Sie reinigen die Luft und sättigen sie mit Sauerstoff, wodurch in der Sommerhitze eine angenehme Kühle entsteht. Es wurde auch festgestellt, dass das Gehen in einem Park oder Wald die Stimmung verbessert. Außerdem schmücken Bäume und Sträucher das Gelände. Aber gibt es eine Möglichkeit, den gesundheitlichen Nutzen von Grünflächen zu bewerten, wenn überhaupt? Diese Frage stellten sich Forscher der Monash University School of Public Health and Preventive Medicine und konnten feststellen, dass Bäume und Sträucher zumindest bei Frauen die Gesundheit erheblich beeinträchtigen können. Zum ersten Mal auf der Welt konnten sie den Zusammenhang zwischen der Anzahl der Pflanzen in der unmittelbaren Umgebung eines Menschen und dem langsameren biologischen Altern aufzeigen, den sie anhand von Veränderungen der DNA-Methylierung festsetzen konnten.
Grünflächen in der Nähe eines Hauses können das biologische Alter verringern
Wie Wissenschaftler biologische berechnen Alter einer Person
Angesichts der Alterung der Weltbevölkerung, die mit einer erhöhten Lebenserwartung und sinkender Fruchtbarkeit einhergeht, ist es für Wissenschaftler von höchster Priorität, zu verstehen, wie die Gesundheit und das Funktionieren des Menschen bis ins hohe Alter verlängert werden können. Einige von ihnen arbeiten daran, das Altern ganz zu stoppen, während andere die Faktoren untersuchen, die das biologische Alter beeinflussen. Gleichzeitig sind altersbedingte Methylierungsveränderungen, die in der menschlichen DNA auftreten, der zuverlässigste Marker für das biologische Altern, auf den Forscher immer achten. Methylierung ist der Prozess, bei dem mit zunehmendem Alter einige Abschnitte der DNA mit Methylmolekülen bedeckt werden.
Die Methylierung verändert den DNA-„Text“ nicht, beeinflusst aber die Genaktivität. In den Regionen, in denen DNA besonders anfällig für Methylierung ist, ist die Funktionalität einiger Gene eingeschränkt. In anderen Bereichen, in denen der Alterungsprozess die Methylierung reduziert, kommt es zur Genüberexpression. Dieses Phänomen ist für den Körper ebenso schädlich wie eine Abnahme ihrer Aktivität. Das heißt, jede Abweichung der Genaktivität von der Norm ist negativ.
DNA-Test ermöglicht die Bestimmung des biologischen Alters
Diese Methode zur Regulierung der genetischen Aktivität wird normalerweise als epigenetisch bezeichnet.
Epigenetische Veränderungen treten aus einer Vielzahl von Gründen auf, wie Stress, Ernährung, Umweltbedingungen usw. Sie werden auch “Altersmuster” genannt, weil Gene aufgrund dieser Veränderungen nicht mehr so funktionieren können wie in jungen Jahren. Da epigenetische Markierungen lange erhalten bleiben, können Wissenschaftler mit ihnen das biologische Alter einer Zelle und damit des gesamten Organismus genau abschätzen.
Wie Pflanzen das biologische Altern des Menschen verlangsamen
Forscher analysierten zuerst die DNA von Frauen im Alter zwischen 40 und 70 Jahren, die in verschiedenen Städten Australiens lebten. Darunter waren sogar eineiige Zwillinge, was den Einfluss von Genen auf Forschungsergebnisse minimierte. Die erhaltenen Daten zum biologischen Alter verglichen Wissenschaftler mit der Menge an Grün, die um ihre Häuser herum wächst.
Um die Grünfläche in einem bestimmten Gebiet zu beurteilen, nutzten die Forscher Daten von Satelliten im Infrarotspektrum. Sie ermöglichen es Ihnen, die Menge an Grün, die in einem bestimmten Bereich wächst, am genauesten abzuschätzen, da Pflanzen Infrarotlicht reflektieren. Beachten Sie, dass alle Frauen in den letzten fünf Jahren in derselben Gegend gelebt haben, um die Genauigkeit der Studie zu verbessern.
Grünflächen haben die biologische Uhr nicht nur verlangsamt, sondern gewissermaßen auch zurückgedreht
Als Ergebnis zeigten die Ergebnisse, dass Frauen, die in Gebieten mit viel Grün lebten, ein geringeres biologisches Alter hatten als diejenigen, die weit von Grünflächen lebten. Wenn der von den Forschern abgeleitete Gärtnerindex in einer halben Kilometerzone vom Haus um 0,1 Einheiten erhöht wurde, war die biologische Uhr außerdem 0,31 Jahre jünger. Detaillierte Forschungsergebnisse werden in Environmental Health Perspectives veröffentlicht
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Zudem fanden die Forscher heraus, dass Grünflächen die biologische Uhr nicht nur verlangsamen, sondern auch zurückdrehen können. Das heißt, einige der DNA-Altersmarkierungen verschwanden vollständig. Dies gilt insbesondere für Etiketten, die mit dem Rauchen in Verbindung gebracht werden. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass sich das umgebende Grün positiv auf die Funktion verschiedener Körpersysteme auswirkt und sogar zum Abbau von Fettgewebe beiträgt. Es ist wahr, es ist zu früh, um eine Ursache-Wirkungs-Beziehung zu behaupten und zu sprechen. Wissenschaftler haben nur einen bestimmten Zusammenhang zwischen Grünflächen und epigenetischem Alter festgestellt.
Laut den Forschern treten die mit dem Altern verbundenen Krankheiten später auf, wenn die biologische Uhr verlangsamt wird. Dadurch wird auch das Risiko eines vorzeitigen Todes reduziert. Beispielsweise reduziert die oben erwähnte Verjüngung um 0,31 Jahre das Risiko eines vorzeitigen Todes um 3%. Dabei ist jedoch zu berücksichtigen, dass das biologische Alter nicht nur durch Grünflächen, sondern auch durch eine Reihe weiterer Faktoren beeinflusst wird. Ich habe kürzlich darüber gesprochen, dass Schlafentzug bei Frauen zu einem beschleunigten Altern führt.