Der Ernährungswissenschaftler Enkarni Perez sagte, ob die Methode des Abnehmens mit Hilfe von „leichter“ Nahrung wirksam ist. Der Arzt kritisierte den Weg zum Abnehmen mit Hilfe von “leichter” Nahrung” alt = “Der Arzt kritisierte den Weg zum Abnehmen mit Hilfe der “leichten” Mahlzeit” Der Arzt kritisierte den Weg zum Abnehmen mit Hilfe von die “leichte” Mahlzeit food />
Es gibt eine Meinung, dass man abnehmen kann, indem man einfach auf ungesunde Lebensmittel verzichtet – Süßes, Mehl und Frittiertes – und diese durch “leichte” Lebensmittel ersetzt. Laut dem Arzt ist diese Ernährungsweise nicht zu empfehlen, da das falsche Menü zu einer Überschreitung der täglichen Kalorienzufuhr führen kann
„Dadurch kann man leicht 1.500 Kalorien zu sich nehmen in einer Schüssel. Was fast dem Tageswert entspricht, wenn Sie abnehmen möchten. Wenn man sie missbraucht, nimmt eine Person zu, ohne es zu merken “, warnte Perez.
Gleichzeitig gibt es Lebensmittel, die ein Ernährungsberater empfohlen hat, zu vermeiden. Dabei geht es insbesondere um Alkohol, Würstchen und Snacks wie Chips. Diese Lebensmittel sättigen den Körper nicht nur schlecht, sondern erhöhen auch die aufgenommene Kalorienmenge.
Nachrichten sollten nicht mit einem ärztlichen Rezept gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.