Darunter ist auch Kaffee. title = “6 Produkte zur Konzentration” alt = “6 Produkte zur Konzentration” 6 Produkte zur Konzentration />
An erster Stelle standen Sojaprodukte eine Art Tofu-Käse. Sie enthalten Omega-3 und Eiweiß. Dies ermöglicht es einer Person, schneller zu denken und sich auf Aufgaben zu konzentrieren.
Als nächstes kommt das vielleicht beliebteste Getränk – Kaffee . Es enthält Koffein, das dem Gehirn ermöglicht, effizienter zu arbeiten. Stimmt, nur für kurze Zeit. Und wer täglich zu viel davon trinkt, wird in Zukunft gesundheitliche Probleme bekommen.
Die dritte Komponente ist Fisch . Enthält essentielle Fettsäuren und Omega-3s. Es verbessert die Gehirnfunktion, das Gedächtnis und die Konzentration.
Aus Nüssen empfiehlt der Autor Mandeln, Haselnüsse und Walnüsse. Sie haben die beste Wirkung auf die Gehirnaktivität.
Unter den Beeren stechen Brombeeren, Blaubeeren und Erdbeeren hervor. Aber Blaubeergerichte sind führend in Bezug auf die Nützlichkeit.
Kurkuma zuletzt genannt. Es erhöht auch den Wachstumshormonspiegel im Körper, was zu Alzheimer und Depressionen führen kann.