Von Kirschsaft bis KamillenteeRIA Novosti hat einen Artikel veröffentlicht, in dem es um Getränke mit hypnotischer Wirkung geht.Diskutieren Sie
Also, laut der Quelle, ist eines der effektivsten Getränke für einen guten Schlaf Kirschsaft. Und das alles dank der Tatsache, dass es reich an Tryptophan ist – dies ist die Aminosäure, die für die Produktion von Melatonin verantwortlich ist. Es wird berichtet, dass nur zwei Gläser dieses Saftes pro Tag dazu beitragen können, unerwartetes nächtliches Erwachen zu reduzieren und eine Person schneller einzuschlafen.
Kamillentee hat auch die Anzahl der Schlaftabletten erfasst Ersatzgetränke. Es wird empfohlen, vier Esslöffel in einem Glas kochendem Wasser aufzubrühen und dieses Getränk 14 Tage lang einmal täglich zu trinken. Darüber hinaus wird angemerkt, dass Sie auf diese Weise nicht nur bei Schlaflosigkeit helfen, sondern auch die Haut verbessern können.
Nachrichteninhalte sollten nicht mit einem ärztlichen Rezept gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.