Die Kardiologin Valentina Baidina erzählte den Russen von Nahrungsmitteln und Getränken, die zur Senkung des Blutdrucks beitragen. Kokoswasser und Kakao können die Gefäße erweitern. Die erste ist nützlich, weil sie Vitamin C enthält und mit antioxidativen Eigenschaften ausgestattet ist.
„Zu den blutdrucksenkenden Lebensmitteln gehören Obst und Gemüse, die reich an Vitamin C sind: Grapefruits, Orangen, Zitronen , sowie Wasser mit Zitrone “, listete der Arzt auf.
Die Liste der besten Vasodilatatoren umfasst Milchsäure, die in Kefir, fermentierter Backmilch und Hüttenkäse enthalten ist. Es sei darauf hingewiesen, dass es möglich ist, den Druck zu stabilisieren, indem man ein Glas fermentiertes Milchgetränk trinkt. Auch Bluthochdruckpatienten wurde geraten, sich Rüben und deren Saft genauer anzusehen.
Vor einiger Zeit haben wir über ein Getränk geschrieben, das zur Stärkung des Immunsystems beiträgt. Laut Ernährungswissenschaftlerin Elena Solomatina ist dies Kefir.
Nachrichten können nicht mit einem ärztlichen Rezept gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.