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Foto: Andrew Brodhead/StanfordDie Schätzung der Kalorienzahl ist eine unvollkommene Wissenschaft, insbesondere wenn es darum geht, zu verfolgen, wie viele Kalorien Sie bei einer bestimmten Aktivität verbrannt haben. Die Schätzungen von Fitness-Trackern und Smartwatches am Handgelenk für den Kalorienverbrauch können um bis zu 40-80% abweichen. Ingenieure aus Stanford behaupten jedoch, sie hätten ein kostengünstiges, genaues Gerät entwickelt, das Sie tatsächlich selbst herstellen können. Aber anstatt es am Handgelenk zu tragen, schnallst du es an deinem Bein fest.
Das in Nature Communications veröffentlichte Gerät verwendet zwei „Trägheitsmesssensoren“, die am Unterschenkel und Oberschenkel einer Person getragen werden. Die Komponenten werden von einem Mikrocontroller an der Hüfte angesteuert und messen, wie schnell sich das Bein während der Bewegung dreht und beschleunigt. Um die Genauigkeit zu messen, ließen die Ingenieure die Testpersonen ihr Gerät zusammen mit zwei Smartwatches und einem Pulsmesser bei Aktivitäten wie Gehen, Laufen, Radfahren, Treppensteigen und dem Übergang vom Gehen zum Laufen tragen. Die Ergebnisse wurden dann mit Kalorienverbrauchsmessungen verglichen, die von einem System in Laborqualität gesammelt wurden. Die Studienteilnehmer hatten auch unterschiedliche Alters- und Gewichtsklassen.
Um es kurz zu machen, das auf Beinen basierende Gerät hatte bei üblichen Aktivitäten eine Fehlerrate von 13 % im Vergleich zu 42 % für Smartwatches und 44 % für aktivitätsspezifische Smartwatches.
Laut den Ingenieuren von Stanford besteht das Problem bei Geräten am Handgelenk darin, dass sie den Kalorienverbrauch im Allgemeinen basierend auf einer Kombination aus Handgelenkbewegung, Rumpfbewegung und Herzfrequenz berechnen. Die Herzfrequenz hängt jedoch nicht immer davon ab, wie viele Kalorien Sie verbrennen. Eine Tasse Kaffee zum Beispiel kann Ihre Herzfrequenz erhöhen, obwohl Sie nicht schneller metabolisieren. Ebenso haben Übungen wie Radfahren im Freien nicht so viel Bewegung am Handgelenk oder am Rumpf. Ein weiterer Vorteil ist, dass das Gerät in der Lage ist, Daten schneller und leichter zugänglich zu liefern. Derzeit sind Methoden zur Messung des Kalorienverbrauchs in Laborqualität teuer, erfordern eine Maske und sind nicht gerade tragbar.
“Viele der Schritte, die Sie jeden Tag unternehmen, passieren in kurzen Anläufen von 20 Sekunden oder weniger”, sagte Patrick Slade, Hauptautor der Studie und Stanford-Doktorand in Maschinenbau, in einer Pressemitteilung. “Diese kurzen Aktivitäten oder dynamischen Wechsel zwischen Aktivitäten zu erfassen ist wirklich eine Herausforderung und das kann derzeit kein anderes System.”
„Ein Problem mit herkömmlichen Smartwatches ist, dass sie nur Informationen über die Bewegung Ihres Handgelenks und Ihre Herzfrequenz erhalten “, sagte Mykel Kochenderfer, außerordentlicher Professor für Luft- und Raumfahrt in Stanford und Co-Autor des Papiers, in einer Erklärung. „Die Tatsache, dass Patricks Gerät eine geringere Fehlerrate hat, ist sinnvoll, da es die Bewegung Ihrer Beine erkennt und die meiste Energie von Ihren Beinen verbraucht wird.“
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Dies bedeutet jedoch nicht, dass Fitnessfans oder alle, die abnehmen möchten, damit beginnen können, Geräte an ihre Beine zu schnallen. Dieses spezielle System ist ein Proof-of-Concept-Gerät. Eine nette Sache ist jedoch, dass die Ingenieure die Code- und Komponentenliste für jeden öffentlich zugänglich gemacht haben, der versuchen möchte, sein eigenes Rig für etwa 100 US-Dollar zu bauen. In einem Video stellte Slade fest, dass das Gerät in einem kommerziellen Umfeld möglicherweise noch erschwinglicher sein könnte.
Das Problem der Kalorienverbrennung ist ein Problem, das Wearables seit langem heimsucht. Für technische Rezensenten gibt es keine Möglichkeit, die Genauigkeit des Kalorienverbrauchs zu testen oder zu messen, selbst wenn es sich um eine Kennzahl handelt, die viele Verbraucher für die Gewichtsverwaltung wissen möchten. Außerdem verwenden verschiedene Geräte proprietäre Algorithmen, die auf verschiedenen Sensordaten basieren können. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass dies nicht bedeutet, dass Smartwatches oder Fitness-Tracker für die Gesundheitsverfolgung völlig nutzlos sind. Sie können immer noch wertvolle Einblicke in Ihre Grundlinien geben und helfen, Ihre Fortschritte in verschiedenen Sportarten zu verfolgen. Es ist nur eine freundliche Erinnerung daran, dass Sie nicht viel Wert darauf legen sollten, wie viele Kalorien Sie angeblich verbrennen.
Victoria SongPostsEmailTwitter
Consumer-Tech-Reporter bei Tag, Gefahrennudeln bei Nacht. Nein, ich bin nicht der K-Pop-Star.