Von Kokoswasser bis zu Gemüsesäften teilte La Vanguardia Material, das gesunde Getränke hervorhob. Das erste auf dieser Liste war Wasser, das als das nützlichste bezeichnet wurde. Diskutieren Sie < p class = "jsx-4247481572"> Die Europäische Agentur für Lebensmittelsicherheit hat festgestellt, dass eine Person täglich etwa zwei Liter Wasser trinken muss. Dabei ist es nicht notwendig, sich auf ein Wasser zu beschränken – es kann mit anderen Getränken kombiniert werden.
Insbesondere Gemüsesäfte wurden als nützlich bezeichnet. Quellen weisen darauf hin, dass sie zu einer erhöhten Energieproduktion beitragen. Unter anderem ist Gemüsesaft nützlich für den Blutdruck. Fruchtsäfte sind aufgrund ihres hohen Kaloriengehalts weniger gesund. Es wird empfohlen, vollwertigen Früchten den Vorzug zu geben.
Ein weiteres gesundes Getränk ist Kokoswasser. Seine Vorteile liegen in der Zusammensetzung reich an Magnesium, Kalium und Vitamin C.