Illustration: Elena Scotti (Photos: Getty Images, Shutterstock
La Giz AsksIn ce Gizmodo série, nous poser des questions sur tout à partir de l’espace de mégots et d’obtenir des réponses à partir d’une variété d’experts.
La mémoire est ingouvernable, une incessante de l’identité de la douleur: soit vous êtes de brouillage pour la récupérer (l’enracinement autour de clés ou le nom d’une certaine connaissance) ou vous êtes brouillage loin de lui, en souhaitant qu’il ne les jetez pas, pour le sept centième fois, de telle ou telle malheureux incident (décès, les mauvaises dates, maladroit ascenseur parler, un traumatisme au-delà de la portée et le ton de cette mise entre parenthèses, etc.). Eternal Sunshine posé un remède médical pour ce dernier fléau—mais est-ce une telle chose possible, en dehors de twee pseudo-films indépendants depuis le début de l’aughts? Pouvez-vous réellement oublier des choses sur le but? Pour cette semaine de la Giz Demande, nous avons atteint un certain nombre de psychologues avec différents points de vue à découvrir.
Tracy H. Wang
Filiale de recherche Postdoctoral Fellow de Neurosciences à l’Université du Texas à Austin, qui étudie les neurosciences intentionnelle dans l’oubli, entre autres choses
Absolument, oui, vous le pouvez. Nous avons des décennies de comportement de recherche en laboratoire à l’appui que.
Jusqu’à récemment, l’intention oublier ” dans un contexte scientifique impliqué de détourner l’attention d’un élément, ou qui se détachent avec une mémoire. Mais les recherches que j’ai publié récemment, a présenté un contre-intuitif conclusion: que, lorsque vous tirez un peu plus d’attention à une mémoire, vous avez une meilleure chance de l’oublier.
Dans un de mes études, nous avons mis les gens dans un scanner IRM et leur a montré des photos, suivie par une instruction—le souvenir d’un précédent article, ou de l’oublier. Nous avons été en mesure de lire à quel point ils ont été le traitement de tous de ce, à l’aide de la machine de méthodes d’apprentissage pour décoder des modèles dans leur activité cérébrale.
Ce que nous avons trouvé est que lorsque les gens engagés plus avec l’information qu’ils cherchaient à oublier, ils étaient, dans certaines conditions, de plus en plus de succès à l’oublier. Si ils se sont engagés avec la mémoire trop, ils ont renforcé; si elles sont complètement déconnecté de la mémoire, il n’était pas modifiées à tout; mais s’ils s’engageaient juste un peu, ou en quantité modérée, alors que la mémoire a été plus sensibles à l’oubli, une conclusion, nous validée par des tests de dépistage sur le plan comportemental plus tard.
Je pense qu’une réelle emporter à partir de ce est que nous avons un impact sur le fait que les souvenirs sont des souvenirs ou oublié. La mémoire est malléable, modifiable chose: nous sommes en train de changer tout le temps.
Cela dit, je ne suis pas encore à l’aise avec ce type de données normatives. Une fois que nous avons une meilleure compréhension de la façon dont les souvenirs peut être oublié, alors nous pouvons concevoir des traitements qui peuvent être mieux contrôlés pour aider les gens intentionnellement de se débarrasser de ces types de mémoires indésirables. Le but ici est d’augmenter notre compréhension fondamentale de la façon dont le cerveau fonctionne.
“La mémoire est malléable, modifiable chose: nous sommes en train de changer tout le temps.”
Justin Hulbert
Professeur adjoint de Psychologie et Directeur de la Mémoire Dynamique de Laboratoire à l’Université Bard
Bien qu’il est difficile (sinon impossible) de montrer de manière convaincante que la mémoire a été définitivement et complètement oublié, il est assez facile d’oublier quelque chose dans l’instant. Nous savons tous à partir de notre expérience de tous les jours. Mais la recherche récente nous a donné une extraordinaire nouvelle fenêtre sur la façon dont l’oubli qui se passe dans le cerveau. Ce travail a révélé que les efforts pour l’oublier ou de supprimer les souvenirs peuvent avoir des conséquences à long terme. En tant que tel, motivés oublier peut être un outil puissant utilisé pour façonner l’une à l’arrivage de la vie et vers l’extérieur de la perspective. Nous avons dans la Mémoire de la Dynamique de Laboratoire au Bard College continuer à explorer les mécanismes et les conséquences associées à différentes formes de l’oubli.
Disons que je suis motivé à oublier un épisode embarrassant, par exemple. Comme une solution rapide, je pourrais essayer de changer mon contexte. La mesure dans laquelle le courant du contexte physique (son emplacement) et mentale en contexte (tout ce qui se trouve en tête) se chevauchent avec ceux qui sont présents lors de l’événement d’origine rend plus facile de s’en rappeler. Ainsi, si notre objectif est de réduire le risque de la mémoire à venir à l’esprit, nous sommes mieux arriver le plus loin possible—physiquement et mentalement—à partir de l’origine de l’événement, peut-être par à rêver loin de vacances. Recherche sur dirigées oublier a étayé cette allégation. Nous pouvons aussi tenter d’en établir de nouvelles, en plus des associations positives avec des rappels de l’événement d’origine, ou, plutôt, de récupérer substituer des pensées à la place de l’embarras de la mémoire.
Dans le laboratoire, nous avons vu comment pratiquer la mémoire de suppression peut vous aider à bloquer la récupération de l’original, non désirés de la mémoire et empêchent la probabilité de se souvenir plus tard. De même, il semble possible de “shut down memory lane” par l’orientation de la loin de récupération de la mémoire et à mettre l’accent sur l’environnement actuel (par exemple, en accordant une attention à la forme visuelle de la lettre de rappel lui-même). Cela a également été montré pour réduire l’accessibilité de la cible de la mémoire de la répression. Cependant, cette stratégie particulière (contrairement à la pensée de substitution) est associée à une systémique de la régulation négative d’une zone du cerveau appelée l’hippocampe, qui est connu pour soutenir à la fois la récupération de vieux souvenirs et de la formation de la nouvelle mémoire par les associations. Tout en perturbant la récupération de cette manière peut être en ligne avec l’objectif de l’arrêt involontaire de la mémoire d’intrusion, de perturber l’encodage des capacités des risques d’un effet indésirable de contrôle de mémoire: amnésie pour les événements qui se produisent autour de périodes de répression—ce que nous appelons un “amnésique de l’ombre.” Cela illustre combien il est important d’étudier à la fois les avantages potentiels, ainsi que les conséquences imprévues, des tentatives de contrôle de la mémoire, qu’elles soient stratégiques ou par l’intermédiaire de l’administration de nouveaux médicaments qui émousser l’impact des souvenirs émotionnels.
“Motivés oublier peut être un outil puissant utilisé pour façonner l’une à l’arrivage de la vie et vers l’extérieur de la perspective.”
Peter F. Delaney
Professeur agrégé de Psychologie et Directeur de la Cognition, de l’Apprentissage et de la Mémoire de Laboratoire à l’Université de Caroline du Nord à Greensboro
L’oubli est un de ces mots, comme “justice”, que nous pensons tous à comprendre, mais quand vous descendez à elle, nous ne sommes pas tous d’accord sur ce que cela signifie. Aristote pensait de l’oubli comme littéralement effacer les souvenirs, comme une impression de fusion hors d’un bloc de cire. Je pense que c’est faux. Quand je dis que j’ai “oublié”, il signifie qu’il est encore dans mon cerveau, mais n’est pas venu à l’esprit. Mémoire donne priorité à ce qui vient à l’esprit. Après tout, vous ne voulez pas un repère comme “ma petite amie du nom de” pour déclencher l’ensemble de vos dernières petites amies noms à la fois. Pour être utile, nous avons besoin de la plus utile de la mémoire, pas tous les autres.
Notre contrôle sur ce que nous pensons, nous pouvons oublier des choses en ce sens, même si nous ne pouvons pas effacer définitivement eux. Dans les études de laboratoire prescrits de l’oubli, nous disons aux gens d’étudier quelque chose et puis l’oublier sur le but. Les gens montrent l’oubli, et ne peut pas “unforget” (même s’il est proposé de l’argent). Les psychologues Lili Sahakyan et Colleen Kelley, a fait valoir que dirigé l’oubli se produit parce que nous avons délibérément chose de quelque chose d’autre, ce qui change actuelle de notre état mental. Après cela, le mental état dans lequel nous sommes n’est pas un grand match pour les informations d’avant, ce qui rend plus difficile à retenir. Vous pouvez obtenir l’effet si nous vous demandons à rêver de vos vacances ou de votre maison d’enfance, même si on ne vous dit pas l’oublier.
Quand les gens me demandent à propos de l’oubli sur le but, ils ont souvent quelque chose de terrible à l’esprit qu’ils veulent oublier. Les psychologues Jennifer Talarico et David Rubin trouvé que le traumatisme souvenirs n’en sont pas moins oubliable que d’autres souvenirs. Cependant, si nous pensons à un traumatisme beaucoup, beaucoup de choses s’y sont associés. C’est ce que les gens veulent dire quand ils disent quelque chose est “déclenchement”—il est associé dans leur esprit, avec quelques mauvaises événement de sa vie, et il la ramène jusqu’. De se remettre de traumatismes souvenirs, cela demande du travail, parce que vous avez à faire quelque chose d’autre viennent à l’esprit en premier en réponse à ces déclencheurs. La thérapie est toujours pas aller à l’effacement de la mémoire, mais il peut vous aider à le faire venir à l’esprit beaucoup moins souvent, ou de le rendre moins mal quand il ne.
“La thérapie est toujours pas aller à l’effacement de la mémoire, mais il peut vous aider à le faire venir à l’esprit beaucoup moins souvent, ou de le rendre moins mal quand il le fait.”
Jutta Joormann
Professeur de Psychologie et Directeur de la Régulation de l’affect et Cognition, Laboratoire de l’Université de Yale
Ce ne serait pas bien si on pouvait oublier des choses sur le but? La maladroite premier jour, le embarrassante erreur dans le milieu, de la présentation importante, ou les images de la terrible accident de voiture nous avons assisté. Nous ne nous oubliez pas, beaucoup d’informations tout le temps–ce qui n’est pas le problème, mais il semble comme il n’est pas à nous de choisir ce qu’il faut retenir et ce à oublier, et souvent les choses que nous voulons oublier ont contenu émotionnel qui nous fait peur ou nous rend triste et ces souvenirs semblent particulièrement collante. Avec le temps les souvenirs s’effacent–même le très émotionnel, mais il n’est pas clair que nous jamais les oublier. Nous pouvons arrêter de penser à eux (et essayer de le faire délibérément), mais si nous faisons un effort pour se rappeler ce qui s’est passé, nous allons encore pouvoir (même si pas tous les détails). Donc on peut oublier les détails, mais nous ne sommes pas près d’oublier ce qui s’est passé. En effet, il y a certains travaux suggérant que, si nous faisons un effort délibéré pour oublier (ou ne pas penser à quelque chose), il peut revenir nous hanter. Cela a été trouvé dans les fameux “Ours Blanc” des expériences menées par Daniel Wegner qui a trouvé que si vous demandez à des gens à disposer librement de penser ce qu’ils veulent tant que c’est pas un “Ours Blanc”, des images d’ours blancs vont garder popping dans leur tête et qu’on essaie de ne pas penser à ce sujet, plus ils auront les ours blancs pop-up. En effet, il semble que, en essayant de ne pas penser à quelque chose ou à essayer d’oublier quelque chose peut dire qu’elle est mise en valeur de l’information qui va devenir particulièrement difficile à oublier. Aussi la recherche sur les souvenirs traumatiques suggère que, parfois, en essayant d’oublier l’effet contraire et l’incapacité à se souvenir des détails peut entraîner une perte de contrôle sur quand et où les souvenirs se lèvera.
“Il semble que, en essayant de ne pas penser à quelque chose ou à essayer d’oublier quelque chose peut dire qu’elle est mise en valeur de l’information qui va devenir particulièrement difficile à oublier.”
Robert A. Bjork
Recherche émérite Professeur de Psychologie Cognitive, de l’UCLA, dont les recherches portent sur l’apprentissage et la mémoire, entre autres choses
Nous ne pouvons pas oublier volontairement dans le sens d’une véritable effacement. Mais dans un autre très réaliste, nous sommes capables de volontaire de l’oubli, et il peut arriver assez automatiquement. Disons que vous êtes au volant et je vais vous donner les directions. Je pourrais vous dire de prendre un certain quitter. Je pourrais vous dire de re-router, car il s’avère que l’existence est fermé. Qui, en effet, est une instruction pour oublier la première chose que je vous l’ai dit. Ou disons que vous cherchez pour votre voiture après le travail—vous avez besoin de se rappeler où vous l’avez laissé ce matin, pas hier.
Il y a plusieurs années, j’ai commencé des recherches sur ce qui est venu à être appelé dirigé l’oubli. Dans des expériences contrôlées, nous serait donner à quelqu’un quelque chose à retenir une liste de mots, de dire—et à un certain moment, nous aimerions dire: ok, cette liste était juste pour la pratique, voici la liste réelle. Cette amélioration de leur rappel pour la deuxième liste, mais gravement empiré leur rappeler de la première.
Parfois, les gens qui sont victimes de mauvais traitements qui implique un parent sont pas motivés à garder penser à ceux des incidents de violence. Ils peuvent choisir de penser plutôt à la famille de pique-nique, et les voyages de camping, et d’autres choses de leur passé, et qui va progressivement faire les autres choses de moins mémorisables.
Ce n’est pas un effacement: la façon dont les travaux de mémoire, l’oubli, en particulier, est que les choses deviennent inaccessibles, mais ils ne sont pas partis. Si elles sont présentées de nouveau, ils peuvent habituellement être reconnu; ils peuvent être réappris.
“La façon dont la mémoire fonctionne, oubliant en particulier, c’est que les choses deviennent inaccessibles, mais ils ne sont pas allé.”
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