Foto: Jack Taylor (Getty Images)
Dass Kinder (und Erwachsene) in Amerika lieben Ihre zuckerhaltigen Getränken, ist kein Geheimnis. Aber eine neue Studie heraus diesen Montag legt nahe, dass Limonaden und Sportgetränke sind vollständig ersetzen von Wasser für einige Kinder. Es wurde festgestellt, dass ein in jeden fünf Kinder trinken kein Wasser, und dass diese Kinder am Ende immer mehr Kalorien aus zuckerhaltigen Getränken als Kinder, die tun, Wasser trinken.
Forscher an der Pennsylvania State University angeschaut National repräsentativen Umfragedaten von mehr als 8.000 Kinder in verschiedenen Altersgruppen (2-5, 6-11 und 12-19 Jahre). Es wurde festgestellt, dass etwa ein Fünftel der Kinder berichtet, die nicht mit Trinkwasser in den letzten Tag. Diese Kinder, im Durchschnitt konsumiert 93 weitere Kalorien ein Tag von den zuckerhaltigen Getränke als diejenigen, die sagten, Sie Trank etwas Wasser—etwa doppelt so viele Kalorien aus diesen Getränken insgesamt.
Studien haben regelmäßig gezeigt, dass das ersetzen Limonaden mit Wasser kann den Menschen helfen, reduzieren Ihre tägliche Kalorienzufuhr, während andere haben vorgeschlagen, dass es einfacher für Kinder, um herrlich erfrischendes Wasser in der Schule kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Aber laut den Autoren, Ihrer ist einer von den wenigen zu suchen, die Verbindung zwischen der täglichen Wasseraufnahme bei Kindern und deren zuckerhaltigen Getränk Gewohnheiten.
Diese Arten von Studien, natürlich, kann nicht endgültig beweisen, dass das trinken von weniger Wasser führt Kinder an, mehr zu trinken Limo-oder Umgekehrt. Aber es ist nur die neueste Studie zeigen einen klaren Zusammenhang zwischen zuckerhaltigen Getränken und die Einnahme in mehr Kalorien pro Tag. Und während eine zusätzliche 100 Kalorien pro Tag könnte nicht scheinen, wie viel, das kann Menge, um ein Pfund an Gewicht gewonnen, jeden Monat. Zuckerhaltige Getränke erhöhen das Risiko von Hohlräumen und Typ-2-diabetes.
“Unsere Studie zeigt, dass UNS Kinder und junge Erwachsene sollten Wasser trinken jeden Tag, um zu vermeiden, überschüssige Kalorien-und Zuckerkonsum,” schrieb die Autoren in JAMA Pediatrics.
Auf der hellen Seite, die Amerikaner trinken weniger zuckerhaltige soda im Laufe der Zeit. Aber mehr als zwei von drei Amerikanern sind derzeit noch übergewichtig oder fettleibig, und die rate der beiden Gruppen steigt trotz des Trends Weg von zuckerhaltigen Getränken. Kindheit Adipositas in der sehr jung, hat möglicherweise ein Plateau erreicht in den letzten Jahren, aber mehr als 20 Prozent der Amerikaner im Alter zwischen 12 und 19 Jahren sind immer noch übergewichtig.
Die Risikofaktoren der Adipositas, einschließlich der Unzureichende Zugang zu erschwinglichen gesunde Ernährung und Orte in der übung, wie Parkanlagen, neigen zu einer Konzentration benachteiligter Gruppen, wie Menschen, die in Armut heimgesuchten Gemeinden. Diese gleichen Gemeinden, auch angesichts ökologischer Krisen, die direkt gefährden, Ihre Wasserversorgung (Flint, Michigan, zum Beispiel) oder machen Anwohner misstrauisch über die Sicherheit Ihres Trinkwassers. Obwohl die Studie hat nicht untersucht, wie diese Risiken und ängste ändern sich möglicherweise die Bereitschaft der Menschen, um Wasser zu trinken, Verbesserung der Wasser-Sicherheit und Zugänglichkeit sollte klar sein, die öffentliche Gesundheit Prioritäten, so die Autoren.
“Der Zugang zum safe, kostenloses Wasser ist entscheidend für die kindheit die Gesundheit, weil das tägliche Wasser-Aufnahme kann helfen, die [mit Zucker gesüßte Getränke] der Verbrauch und zur Eindämmung der Fettleibigkeit im Kindesalter,” Sie schrieb.
Teilen Sie Diese Geschichte