Foto: Victoria Song (Gizmodo)
Beim laufen im winter ist brutal. Ihre Ohren frieren, die Luft brennt, Ihre Lunge, und wenn Sie lieber indoor-Training in der Turnhalle, immer aus einem warmen Bett und draußen, um dorthin zu gelangen erfordert quälende Anstrengung. Aber ist die den Komfort von zu Hause Fitness-Studio im Wert Beschuss aus für ein Laufband, geschweige denn eine, die Kosten über $4.000, wie das Peloton Tread?
Vorgestellt auf der CES 2018, der Tread stammt vom gleichen Hersteller des beliebten Peloton Bike, das war sowas wie SoulCycle erfüllt Netflix. Mit der Lauffläche, die Sie on-demand-Kurse auf einer schön gestalteten übung Maschine. Ob es das Wert ist, hängt von ein paar Dinge. Sie haben ein Riesen Haus und gibt es einen riesigen Haufen Geld versteckt in ihm irgendwo? Sind Sie großzügig? Kann ich beides haben?
Smart Home
Smart Home
Peloton Tread
Smart Home
Peloton Tread
Peloton Tread
Was ist es?
Ein Laufband, das ist wie Netflix für fitness
Preis
Beginnt bei $4,295
Wie
Kurse für alle fitness-Level. Ich habe nicht nach draußen zu gehen in der winter.
Nein Wie
Teuer. Nicht ideal für Wohnungen.
Aber im ernst, die Sache über übung ist, dass Sie nur ein gutes Gefühl, nachdem du das gemacht hast. Es sei denn, Sie haben Verletzungen und andere körperliche Beschwerden, ist der schwierigste Teil über die Ausübung ist oft zu finden die motivation und die Zeit, es zu tun. Das zweite härteste Teil ist, es zu tun der richtige Weg, um Verletzungen zu vermeiden und die besten Ergebnisse bekommen, vor allem, wenn Sie Anfänger sind.
In seiner Fähigkeit, um die Effektivität Ihres Trainings, das Peloton das Profil ist hervorragend. Im Vergleich zu anderen home-Laufbänder, es ist mit einem 32-Zoll-HD-touchscreen, so können Sie Streaming von live-und on-demand-Klassen. Es gibt über tausend Klassen, die Sie wählen können, viele Tauchlehrer mit eigener Persönlichkeit, und eine gute Anzahl von Metriken, die Sie verfolgen können direkt aus dem Bildschirm, wie die Herzfrequenz (obwohl dies erfordert einen kompatiblen ANT+ – herzfrequenzsensor), Entfernung und Tempo. Sie können auch automatisch teilen Sie Ihre workouts zu Fitbit und Strava, wenn Sie bereits angespannt in diese Plattformen.
Die Klassen sind der beste Teil. Ich habe seit Jahren laufen, und wie jeder andere auch, meine Fortschritte konfrontiert furchen und Hochebenen. (Vollständige Offenlegung, ich habe auch Zeiten, wo ich fallen aus dem fitness trainieren und auf meine Kartoffel-Chips-gebeizt couch.) Teil des Problems ist, sich zu langweilen mit apps wie Runkeeper oder das gleiche tun paar Feste Intervall-Training. Auf das Peloton, habe ich ausprobiert, Anfänger, Mittelstufe und fortgeschrittene Klassen und war erfreut, finden Sie alle waren eine Herausforderung für Ihre Fähigkeiten, aber nicht zu dem Punkt, sofort zu werfen, meine Arme und aufgeben, oder aufwachen in immense Schmerzen am nächsten morgen. Über die drei Wochen, von der Prüfung der Maschine, fand ich mich verbessern, um eine schnellere Geschwindigkeit, als wenn ich Aussehen würde laufen Training online.
Die Trainingseinheiten variieren in Länge, Dauer und sogar die Art der übung abhängig von der Art der Ausführung, die Sie wollen. Sie entscheiden sich für die kürzere 20-30 Minuten Spaß Läuft und hoher Intensität Intervall-training (HIIT), bis zu 45-Minuten oder 60-Minuten-Herzfrequenz-basierten Ausdauer-Läufe und marathon-Vorbereitung. Es gibt auch Optionen für power-walking oder Kraft (oder wie das Peloton ruft Sie, “bootcamp”) workouts, die erfordern, dass Sie eine Matte und einige Hanteln.
Zwischenprodukt 30-Minuten-hills-run, den ich versuchte beteiligten einem kurzen warm-up mit joggen, gefolgt von instructor-led-Intervalle mit steigendem Schwierigkeitsgrad. Zum Beispiel, könnten Sie anfangen mit joggen irgendwo zwischen 3-4.5 km / h, amp bis zu einem straight-run-irgendwo zwischen 5-6.5 km / h bei einer Steigung von etwa 6-9 Prozent für etwa 90 Sekunden, und Erholung joggt/geht im 1-2 Prozent Steigung auf der Hälfte der Geschwindigkeit. Sie haben die Möglichkeit, zusätzliche 5 Minuten Aufwärmen und 10 Minuten abkühlen Klassen, die oben auf der milden stretching jedes Training endet mit.
Peloton bekommt auch ein dickes Lob für die Ausbilder mit Schwerpunkt auf Techniken und Dinge zu erklären, wie, warum möchten Sie vielleicht zu laufen, bei Hähnchen-wie die 180 Schritte pro minute, im Gegensatz zu springen wie eine gazelle durch die Luft. Dinge wie Trittfrequenz, Tempo, und die richtige Lauftechnik nicht neue Konzepte, aber Sie sind schwer zu begreifen für viele Menschen, die nur ab einem Couch to 5K-Programm oder versuchen, um gute zum Neuen Jahr gute Vorsätze. Anfänger-Klassen, insbesondere ein Augenmerk auf die richtige form, sowie Aufwärmen und cooldowns. Es hilft auch, dass jeder Lehrer injiziert gewissen Grad positiv perkiness. (Auch wenn ich gelegentlich Ihre musikalischen Entscheidungen fraglich zu sein.) Es gibt eine gute chance, dass Sie jemanden finden, der Ihrem Geschmack, und es ist hilfreich, jemanden zu haben, sagen Sie mir, Wann Sie kick it up eine Kerbe, wenn Sie geben mir eine Pause, und welche Art von Anstrengung level ich anstreben sollten.
Aber das ist die Sache. So viel wie ich genossen, wie einfach es war, aus dem Bett Rollen und hüpfen auf dem Hauptfeld Lauffläche, die Maschine selbst ist nicht unbedingt lohnt sich der $4,300 minimalen Preis. (Pakete gehen bis zu $4,844, oder 202 Dollar pro Monat mit Finanzierung, ohne Abo-Gebühren.) Sicher, es ist gut gebaut, schöne Maschine aus carbon-Stahl. Es ist einfach auf meine Knie und Schienbeine, wenn ich auf die 59 individuell montiert, Gummi-beschichtete Aluminium-Lamellen. Die Handläufe fühlen, schön, wenn ich über gebeugt und Keuchen von einem harten Training. Es ist auch gigantisch.
Es dauerte drei Peloton Lieferung Männer zu Ringen, der dieses Ding in meinem nicht allzu großen, nur etwas überladen Wohnung in Brooklyn. Sie Sprach Sätze wie, “Dieses Ding ist wie ein Panzer” und “Oh Gott mein Rücken.” Das macht Sinn, da dieses Ding hat eine Grundfläche von 6 Fuß von 2.7 Meter, und wiegt satte 455 Pfund. Meine kitschige Dielen ein wenig gebeugt unter dem Gewicht. Es dominiert mein Wohnzimmer. Wir bewegen mussten, um unsere TV deutlich aus der Mitte zu beherbergen. Mein kleiner Hund manchmal starrt auf den großen Apparat in senile Verwirrung.
Es ist auch extrem laut. Natürlich, würde man nie erwarten, dass ein Laufband zu ruhig sein, aber das Peloton Tread ist noch nicht das feinste Gerät. Der Boden erzitterte, als ich lief, und Dinge, die auf meinem Couchtisch kam gefährlich nahe fallen Weg. Das macht Sinn—das Ding geht bis zu einem speedy 12.5 mph. Aber mit seiner Größe und kräftigen Gewicht, es Zemente, die Lauffläche ist nicht geeignet für Wohnung Leben. Ich konnte hören, wenn mein Mitbewohner war beim laufen, und ich glaube meine Nachbarn könnten auch.
Diese Probleme sind nicht unbedingt eindeutig zu Peloton—die meisten hochwertigen Laufbänder werden laut, groß und schwer. Es einfach Grenzen, wer kann nutzen aus dieser Sache. Das ist aber schade, weil es gibt Dinge, die ich gerne über die Maschine. Bildschirm beiseite, die beiden Steigung und Geschwindigkeit Rollen Links und rechts Handläufe sind intuitiv zu bedienen. Drehen Sie vorwärts, und Sie werden erhöhen Sie die Steigung oder Geschwindigkeit, während das Rollen Sie es wieder tun das Gegenteil. Es ist sicherlich beats schlagen ein speed oder incline-Taste, und klicken Sie dann unbeholfen Kurbeln Sie es mit einem rocker, während der Ausführung. Die Rollen gehören auch eine Sprung-Taste in der Mitte, so können Sie sich schnell erhöht die Geschwindigkeit auf die nächste Ebene oder Steigung Prozentsatz. Zum Beispiel, wenn Sie joggen bei einer Geschwindigkeit von 4,5 Meilen pro Stunde, aber es sollen bis zu 7 km / h, Sie können drücken Sie einfach die Taste drei mal.
Eine weitere geschickte design touch ist die Lauffläche – Sicherheits-Schlüssel. Im Grunde ist es ein failsafe, dass, wenn entfernt, wird sofort die Stromzufuhr zum Laufband. Am morgen, mein Kaffee-beraubt Arsch gefallen hat, Gesicht-first, auf einem Laufband, also ich bin der nerd, der immer die clips, die die Sicherheit der Schlüssel zu meinem Gürtel. Es ist nicht, dass es so viel besser als die billiger Laufbänder, die ich gewohnt bin—aber das magnetische Schlüssel wickelt ordentlich um die Balken in der Mitte für einfache Lagerung statt nur baumeln von der Maschine.
Aber keiner dieser eleganten design-Entscheidungen lässt sich für den Preis. Kein Laufband wird Billig sein, per se, aber Sie müssen nicht zu berappen mindestens $4,300. Und diese Zahl springt, wenn Sie sich entscheiden, entscheiden Sie sich für die übung Matte, Hanteln, oder Herzfrequenz-Brustgurt. Und das ist nicht einschließlich Peloton die extra $40 pro Monat Abonnement. Dies ist extravagant, wenn Sie finden ein Barebone-manuelle Laufband von rund $200 auf Amazon, und anständig motorisiert in die $1.500 bis 2.500 US-Dollar-Bereich. Sicher, top-Qualität Laufbänder Kosten wird, irgendwo oberhalb von 3.000$, aber wieder, die nicht kommen mit einem monatlichen Abo, und einer der Vorteile des home-übungen ist die Beseitigung der lästigen fitness-Gebühren.
NordicTrack hat einige ähnliche Laufbänder an das Hauptfeld, das sind geringfügig billiger. Seine X22i Incline Trainer, zum Beispiel, ist über $2,800 und kommt auch in mit der built-in-monitor für HD-on-demand-Klassen. Und es gibt Konkurrenz-apps wie Studio und Zwift mit denen Sie nehmen Klassen mit vorhandenen Laufbänder über Bluetooth. Sowohl Kosten $15 pro Monat und haben Ihre Macken. Studio-Klassen sind nur audio, während Zwift können Sie laufen in virtuellen Landschaften, aber erfordert, dass Sie kaufen ein Fuß-pod.
Das Neigung-Rad intuitiv zu bedienen. Vor allem die Sprung-Taste in der Mitte.Foto: Victoria Song (Gizmodo)
Wenn das Peloton Tread ‘ s beste Eigenschaft ist Ihr Inhalt, dann gibt es keinen Grund, Sie nicht herunterladen kann seine digitale app für iOS oder Android für $19.49 pro Monat—das ist immer noch teurer als sagen Zwift oder Studio aber nicht viel, wenn Sie sich tatsächlich wünschen Peloton Inhalt. Sie verpassen auf live-Unterricht, aber dass ein Minderjähriger Opfer. Es ist viel mehr kostengünstig und erzielt eine ähnliche Erfahrung, wenn Sie einfach abonnieren Sie die app und verwenden Sie Ihr Fitness-Studio ist crappier Laufbänder. Die app gibt Ihnen Zugang zu Rad -, outdoor-laufen-und-Boden-übungen, die oben auf dem “bootcamp” Krafttraining workouts, die Sie mit dem Tread.
Letztlich Peloton liefert ein qualitativ hochwertiges Erlebnis mit Ihrem Laufband. Es kommt nur darauf an, wie viel Speicherplatz Sie haben, wie Fett deine Brieftasche ist und wie viel Sie wirklich Hass gehen in die Turnhalle. Ich vermute, für die meisten von uns, eine Kombination von app und eine Fitness-Studio-Abonnement ausreichen sollte just fine.
README
- Live-und on-demand-Klassen sind die besten Teil. Tolle Instruktoren, mehreren Schwierigkeitsgraden und Programme.
- Es ist groß und laut. Nicht für die Wohnung Bewohner, es sei denn, Sie sind Reich und haben eine schöne penthouse.
- Extrem teuer, bei einem minimum von $4.300 Einheiten, einschließlich der nicht monatlich $40-Abonnement.
- Das heißt, es ist eine gut ausgebaute und schöne Maschine mit viel niedlicher Entwurf blüht.
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