Enligt forskare från Forskningsinstitutet vid children ‘ s hospital i Oakland (USA), som publiceras i tidskriften MedicalXpress, ca 70% av befolkningen i de flesta utvecklade länder har problem med mat, har en avsaknad av en eller fler viktiga för överlevnaden av organismen. Detta medför en utarmning av interna reserver, mer frekventa utveckling av sjukdomar och för tidigt åldrande. Det är dock ganska lätt att undvika, bara att justera nivån på flödet av vital föreningar.
Vid första anblicken kan det tyckas att vi talar om vanliga vitamin-brist och sådana Stater, men det är inte så. För vitaminbrist vi har en allvarlig brist artiklar och allvarliga symptom som är förknippade med det. I den nya studien, som fallet är ständigt tillgängliga liten nackdel. Som ett exempel, författare cite D-vitamin, omega-3-fleromättade fettsyror och magnesium. I fallet med ständigt minskade innehållet av dessa ämnen är störd, ett antal funktioner som är kopplade till DNA-reparation, förkortad telomerlängd (detta är anledningen till att processen för cellulärt åldrande), elasticiteten i artärväggarna och oxidationsreaktioner av fria radikaler. Och en sådan lista kan vara för varje viktig del. Enligt författaren av arbete av Dr. Bruce Ames,
“Näringslära har länge förbisett det faktum att de flesta av de vitaminer och mineraler det kräver tiotals till hundratals olika system. Som ett resultat, när kroppen inför en brist på viktiga näringsämnen, som den behöver för att “rationalisera” deras distribution, vilket gör att de enzymer som är kritiska för vår överlevnad och reproduktiv förmåga att fortsätta att fungera genom förtryck av långsiktiga fysiologiska behov.”
Teamet av Dr Ames har visat att personer med kronisk brist på K-vitamin och selen ger mindre enzymer för den normala driften av blodkärlen, vilket leder till ökad risk för hjärt-och kärlsjukdomar. Nu har forskare är upptagen med bildandet av listan och andra ämnen, att de saknar och som har långsiktiga konsekvenser för normal funktion i kroppen.
Detta och andra nyheter kan du diskutera i vår chatt i Telegram.
Tillräcklig konsumtion av vitaminer och mineraler kan säkerställa ett hälsosamt livslängd
Vladimir Kuznetsov