Gjorde ett gym besök även hända om du inte posta en selfie av det? Bläddra Gratis September uppmanar online missbrukare att ta en paus
Fre 31 Aug 2018 18.15 BST
Senast ändrad Fre 31 Aug 2018 18.20 BST
Överanvändning av sociala medier kan påverka sömn, självkänsla och relationer, enligt Royal Society för folkhälsan.
Foto: Chris Radburn/PA
Namn: Bläddra Gratis September.
Ålder: Bara ett par dagar gamla.
Utseende: Trött, trist, platt, olönsamma – till att börja med.
Vad är det? Det är den senaste en månad långa försakelse kampanj, för ett liknande resonemang för att Stoptober (ingen rökning) och Torr januari (inte sprit).
Åh nej. Vad ska vi ge upp nu? Sociala medier.
Vad är det vi protesterar mot? Ingenting. Det är bara tänkt för att vara bra för dig.
På vilket sätt? Genom att skära ut sociala medier, kan du avslöja dessa aspekter av det “, som kan vara att ha en mer negativ effekt på ditt välbefinnande”, enligt Royal Society for Public Health (RSPH), som lanserade initiativet.
Kan du ge mig några exempel på dessa påstådda negativa effekter? Överanvändning av sociala medier kan påverka din sömn, din självkänsla och dina relationer, enligt RSPH.
Koppla av. Det är inte slutet av världen – bara en månad utan Facebook
Men alla mina relationer sker på sociala medier. Kanske inte denna månad – uppskattningsvis 320 000 människor har lovat att ta del i Scroll-Gratis-September.
En nyhet för mig. Hur har de även höra om det? Det var över Twitter.
Det förklarar den. Jag var för upptagen med att läsa kommentarerna under videon på mitt gym rutin som jag postade på Instagram. Du kommer att behöva ge upp, jag är rädd.
Jag kan inte leva utan min dagliga träning! Du kan fortfarande göra övningar – bara inte lägga upp dem.
Ledsen, men vad skulle vara poängen med det? Poängen är att prova det.
Men det skulle vara som att beställa en måltid på en restaurang och inte ta en bild på maten. Exakt. Du bara äta mat istället.
Vad menar du, att du bara äta mat? Har du förlorat ditt sinne? Koppla av. Det är inte slutet av världen – bara en månad utan Facebook.
Vad ska jag göra med all den extra tid? Du kan ordna att träffa vänner i en verklig miljö.
Inte dumt. Mina vänner är inte riktigt. Eller du kan gå en promenad i skogen för att återknyta kontakten med naturen.
Sociala medier är att skada den psykiska hälsan hos ungdomar. Staten måste agera | juni Eric Udorie
Läs mer
Snälla Gud, sluta upp med det. Eller skulle du kunna ha sex.
Men jag … Häng på – är du erbjuder? Nej.
Jag undrar hur Facebook och Twitter för att känna om att vara beroendeframkallande ämnen som anses skadliga värdig sin egen månad för nedlagd röst. Vi får vänta tills oktober för att ta reda på.
Säger: “Denna månad har jag återupptäckt enkla nöjen, som att sitta på golvet i ett mörkt rum, kasta spelkort i en uppåtvänd hat.”
Säg inte: “det är klart jag saknar Twitter, men jag har verkligen fångat på min röka och dricka.”