Foto: Alexas_Fotos (Pixabay)
Du trenger ikke å gå langt for å finne folk, inkludert leger og forskere, som vil hevde at det er en liten bit av alkohol kan faktisk hjelpe deg å leve et lengre, sunnere liv. Men en enorm ny studie publisert torsdag i the Lancet synes klar til å rive den ideen til filler. Funnene ikke bare bekrefter at alkohol er en av de største mordere globalt, men de viser også at det er ingen slike ting som en helt trygt alkoholholdig drikke.
Forskere ved Institute for Health Metrics og Evaluering, en uavhengig kjøre forskningsprogram basert på University of Washington i Seattle, gjennomført en gigantisk meta-analyse, som er ment som en del av programmets årlige Globale sykdomsbyrden (GBD) rapporten.
“En av våre slagord er: Vi trenger å få alle bevisene på bordet,” bly forfatter Maks Griswold fortalte Gizmodo. “Og det er noe som virkelig ikke har blitt gjort for alkohol før.”
Griswold og hans team har sett på nesten 600 publisert studier som involverer 28 millioner mennesker som undersøkte hvordan alkohol påvirker vår helse. De har også analysert nesten 700 kilder til data om hvor ofte folk i 195 land drikke regelmessig, alt fra 1990 til 2016. Deres store funn, i henhold til Griswold, er enkelt, hvis deprimerende for bar-goers.
“Vi fant ut at det er egentlig ikke noen nytte av å drikke for helsen din,” sa han. “Og at det sikreste nivå, fra et helse perspektiv, er ikke drikker i det hele tatt.”
Det kan virke som en helt opplagt poeng å gjøre. Men det er ingen mangel på forskning som tyder på at lavt til moderat drikking er forbundet med noen helsemessige fordeler, hovedsakelig sentrert rundt hjertet.
Ett av de store problemene med disse studiene, Griswold forklarer, er at mange ikke klarte å gjøre rede for subtile skjevheter i hvem de var nøyaktig å studere. I hovedsak, det er vanskelig å studere ikke-drikkere i isolasjon, fordi noen mennesker som sier at de ikke drikker i dag kan det faktisk har blitt tidligere stordrikkere. Og siden de ofte avslutt alkohol på grunn av sin sviktende helse, merke dem som ikke drikker bare gjøre gjeldende drinkers se sunnere i sammenligningen. Forskning som har forsøkt å kontrollere for syke quitters, inkludert den nåværende studien, hadde funnet mye mindre bevis på hjertet helsemessige fordeler.
For eksempel, mens det var en noe redusert risiko for hjertesykdom i lys drinkers, det samme var ikke tilfelle for andre kardiovaskulære tilstander, slik som hemoragisk slag, høyt blodtrykk, og uregelmessige hjerteslag. “Så det var en mye muddier bildet når det gjelder hjerte helse, uavhengig,” Griswold sa.
Selv om alkohol hadde en viss liten positiv effekt på hjerte, at det ikke ville komme i nærheten av å balansere fjell av helserisiko et beløp av jevnlig bruk av alkohol fører til andre steder, som for eksempel bil ulykker og kreft. “Hvor som helst alkohol berører kroppen er en potensiell nettsted for kreft senere i livet,” Griswold bleakly poeng ut.
Fremfor alt, rapporten er ment å være en sårt tiltrengt påminnelse om alkohol er skader. Noen land, for eksempel Danmark, har begynt å slappe av alkohol beskatning lover, som på en pålitelig måte fraråde forbruk, mens andre, som for eksempel USA er eying lignende endringer. Og helsemyndigheter over hele verden, ofte fortsatt fortelle sine borgere som drikker opp til to drinker daglig er trygt. Det samme nivå av drikkevann, rapporten konkluderte med, øker risikoen for å dø tidlig av mye som 7 prosent i forhold til å ikke drikke i det hele tatt.
“Det er hundrevis av tusenvis av ekstra dødsfall globalt,” Griswold sa.
Over hele verden, rapportere funnet, og alkohol var den viktigste årsaken til nesten 3 millioner dødsfall i 2016, noe som gjør det til det 7. ledende risikofaktor dette året. Disse dødsfallene var spesielt uttalt hos menn, med alkohol være knyttet til 12 prosent av alle dødsfall blant menn i alderen 15 til 49. Andre estimater har funnet ut at alkohol er den tredje største ledende årsaken til forebygges død i USA, drepte rundt 88,000 folk.
Selv om disse tallene kan tøffe vår kollektive buzz, Griswold sa det er poenget.
“Mennesker er trolig drikker mer enn de skjønner, og det er å skade vår helse,” sa han, og referere til forskning som viser at vi er forferdelig ved estimering av våre alkoholholdig drikke teller. “Vi kan alle tjene til å drikke litt mindre. Og det vil redde liv.”
Ifølge National Institute on alkoholmisbruk og Alkoholisme, om lag 86 prosent av voksne Amerikanere sier de har konsumert alkohol på noen punkt i deres liv, mens nesten 27 prosent rapport siste overstadig drikking.
[The Lancet]