Bild: markusspiske (Pixabay)
Drei Viertel der Amerikaner sind nicht genug übung, findet einen neuen Bericht veröffentlicht in dieser Woche von den Centers for Disease Control and Prevention. Aber einige Staaten sind besser, die anderen, wenn es darum geht, aktiv zu sein.
Der Bericht erscheint mit freundlicher Genehmigung von der CDC National Center für Gesundheit Statistiken. Forscher untersuchten fünf Jahre lang Daten aus dem National Health Interview Survey, eine National repräsentative Umfrage der Amerikaner, die’ lebensstil-und Ernährungsgewohnheiten. Von 2010 bis 2015, mehr als 155.000 halten Amerikaner im Alter zwischen 18 und 64 Jahren wurden gefragt, ob und wie oft Sie sich in aerobic und/oder Muskel-building-übung in Ihrer Freizeit.
Dreiundzwanzig Prozent der Menschen sagten, Sie arbeiteten heraus, genug, um die National empfohlenen Richtlinien für beide Typen von übungen. Das sind immer entweder 150 Minuten leichte bis moderate Intensität der körperlichen Aktivität, oder 70 Minuten kräftige Intensität körperlicher Aktivität pro Woche, und auch die Durchführung von Muskel-Kräftigungsübungen mindestens zwei bis drei mal in der Woche. Thirty-four Prozent sagten, Sie übten genug, um nur eine der Richtlinien, während 45 Prozent erfüllt weder.
Die zahlen sind eigentlich ermutigend, in mancher Hinsicht. Gesunde Menschen 2020, einen 10 Jahre langen nationalen öffentlichen Gesundheit initiative zur Verbesserung der Anstrengungen, die Gesundheit zu fördern und Krankheit zu verhindern, sich zum Ziel gesetzt, immer mindestens 20,1 Prozent der Amerikaner zu trainieren genug, um 2020 ein Ziel haben wir jetzt erreicht. Aber auf eine state-to-state-Niveau, es waren die dramatischen Unterschiede in deren Wahrnehmung.
In Colorado, 32,5 Prozent der Bewohner ausgeübt genug, so dass es der aktivste Staat in der nation. Aber in Mississippi, nur 13,5 Prozent der Menschen genügend körperliche Aktivität, so dass es den wenigsten aktiv.
Dreizehn Staaten (Alabama, Arkansas, Florida, Georgia, Indiana, Kentucky, Mississippi, New York, Oklahoma, South Carolina, South Dakota, Tennessee und West Virginia) hatten raten von ausreichender Bewegung weit unter dem nationalen Durchschnitt von 23 Prozent, während 14 Staaten hatten überdurchschnittlich. Diese Staaten neigen auch dazu, haben niedrigere raten von übergewicht, während Staaten mit geringer übung Tarife haben höhere raten von Fettleibigkeit.
“Viele der Staaten mit dem höchsten Prozentsatz der Bevölkerung, die Erfüllung der Richtlinien durch die Freizeit-körperliche Aktivität wurden, was man als” kalt-Wetter-Staaten wie Colorado, New Hampshire, Massachusetts,” Studie Tainya Clarke, ein CDC-Epidemiologe, sagte CNN. “Und in der Regel, wir denken würden, dass die wärmeren Staaten hätten mehr Leute draußen laufen oder Radfahren oder Radfahren, weil das, was wir im Fernsehen sehen, die ganze Zeit.”
Geschlecht schien auch eine Rolle spielen, wie Beschäftigungsstatus. National, 27,2 Prozent der Männer berichteten genügend übung, im Vergleich zu 18,7 Prozent der Frauen. Und Beschäftigten im Durchschnitt meldeten sich mehr bewegen als Menschen, die derzeit nicht arbeiten. Über Berufe, Clarke und Ihr team festgestellt, dass Menschen mit white-collar-jobs waren eher ausüben, als Menschen mit körperlich anspruchsvollen jobs (die Umfrage nur gefragt, über die Freizeit-übung, so ist es möglich, dass viele von diesen Leuten sind ja auch immer ausreichende körperliche Aktivität).
Trotz trafen sich die Gesunde Menschen 2020-Ziele früh, Clarke sagte CNN, dass es viel mehr getan werden. “Wir müssen innehalten und uns Fragen, tun wir die große als eine nation? Ist es wirklich gut, dass nur 23 Prozent unserer Bevölkerung engagiert sich in genug aerobe Aktivität und Muskel-Kraft-training, oder müssen wir besser machen?”, sagte Sie.
[CDC über CNN]