Forældre har været rådes til at begrænse medier forbrug, men forskning tyder på, at det er karakteren af det, der betyder noget
Thu 31 Maj 2018 07.00 BST
Sidst opdateret Fre 31 Maj 2018 09.22 BST
Kvalitet ikke kvantitet … snarere end at tælle skærm tid, tænk over hvad du spiser.
Foto: Lumi Images/Dario Secen/Getty Images/Samling Mix: Fag RF
For mange forældre i den digitale tidsalder, kampe over skærmen, tid og enheder er blevet en deprimerende del af familiens liv, og at vide, hvor meget er for meget er blevet et bevægeligt mål.
Uanset om det er tre-årige kaste raserianfald, når iPad ‘ en er taget væk, syv-årige, ser YouTube hele natten, ni-årige, der kræver deres egne telefoner, 11-årige, nagende til at spille 18-rated videospil, at “alle deres venner”, eller 14-årige, der aldrig er off Instagram, alle faser af barndommen og ungdommen er nu ledsaget af sin egen dejlige nye forældre udfordringer.
Indtil for få år siden forældrerollen rådgivning, der er centreret omkring begrebet “tv tid” kvoter med en Guldlok-style sweet spot af to eller så timer af skærme en dag, over hvilke medier bruger kunne blive skadelig.
American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler stadig højst en time af “programmering af høj kvalitet” for børn under 6 år, men derefter blot tilskynder forældre til at “sted i overensstemmelse grænser for den tid, du bruger medier, der” og udpege tv-fri tid som en familie.
Det er uklart, om det betyder, fire timer på at spille et videospil på en søndag er okay, eller om det er bedre at have tre 20-minutters sessioner med iPad end én time lange session. Er det virkelig så slemt, hvis min 18-måneder gamle ure et par episoder af Twirlywoos før middag?
For unge børn, det vigtigste er, om forældre og børn leger, ser eller browsing sammen. Foto: Onoky/Photononstop/Alamy/Alamy
Mange forældre vil blive lettet over at høre, at nyere forskning tyder på, at det ikke så meget længden, men karakteren af skærmen på tide, at sager. Uanset om det er passiv TV eller sociale medier overvågning, aktiv video-spil at spille, samvær med WhatsApp, eller få kreative i iMovie.
Jocelyn Brewer, en psykolog, der har specialiseret sig i begrebet “digital ernæring”, sammenligner medier kost til hvad der er på vores plader: snarere end at tælle kalorier (eller skærmen), tænk over hvad du spiser.
“Det handler ikke kun om, hvorvidt du indtager eventuelle digitale junk fødevarer, men også dit forhold til teknologi og den rolle, det spiller i dit familieliv,” siger Bryggeri. “Vi ved, at bruge skærme til at lindre eller pacificere børnene sætter op om nogle mønstre for at stole på enheder, for at berolige eller distrahere et barn (eller en teenager eller voksen) fra deres oplevelse af ubehagelige eller ubehagelige følelser – så vi ønsker at undgå at bruge skærme til at formilde raserianfald, ligesom vi ønsker at undgå at spise ‘godbidder’ til at berolige følelsesmæssige storme.”
For unge børn, det vigtigste er, om forældre og børn leger, ser eller browsing sammen.
En undersøgelse af 20.000 forældre offentliggjort i slutningen af sidste år ved Oxford Internet Institute og Cardiff University besluttet, at der ikke var nogen sammenhæng mellem at begrænse brugen af enheden og børns trivsel. Undersøgelsens hovedforfatter Dr. Andrew Pryzbylski sagde: “Vores resultater tyder på, at den bredere familie kontekst, hvor forældre fastsætte regler om digital skærm tid, og hvis de er aktivt engageret i at udforske den digitale verden sammen, er mere vigtig end den rå skærm tid.”
En anden undersøgelse fra December ved University of Michigan for personer i alderen fire til 11 tilsvarende fundet, at “hvordan børn bruger udstyr, ikke, hvor meget tid de bruger på dem, er den stærkeste prædiktor for følelsesmæssige eller sociale problemer, der er forbundet med tv-afhængighed”. Men forfatterne sagde, at bekymring over et barns skærm brug er berettiget, når det fører til dårlig adfærd, tab af interesse i andre aktiviteter, familie eller det sociale liv, tilbagetrækning, eller bedrag.
Internet og video spil kan være sjov, social og give en ny kreativ stikkontakt for børn. Foto: Iain Masterton/Alamy
De fleste undersøgelser er enig i, at selv om særlig skærm frister, der er dateret, er der kommet et punkt, hvor overdreven brug af enheden har negative konsekvenser, der påvirker søvn, helbred og humør. En undersøgelse fra januar fandt, at “unge at bruge en lille mængde af tid på elektronisk kommunikation var de lykkeligste”, men dens forslag om en times daglig tv-tid til teenagere er latterligt, at nogen forsøger at forældre.
Tal om børnene og teknologi, der normalt har tendens i retning af det negative, men det behøver ikke at være således. Internet og video spil kan være sjov, social og give en ny kreativ stikkontakt for børn. “Evidens-baseret fordele, som er identificeret ved brug af digitale og sociale medier omfatter tidlig læring, eksponering til nye ideer og viden, øgede muligheder for social kontakt og støtte,” siger AAP.
Den konsensus er, at skærmen tid, i og af sig selv er ikke skadeligt – og rimelige begrænsninger variere meget, afhængig af barnets adfærd og personlighed. Der er ikke megen mening i holder øje med hvor mange minutter en dag dine børn bruger med skærme. I stedet bør forældre gør hvad de kan for at sikre, at hvad de ser, spiller og læsning er af høj kvalitet, alder-passende og sikker – og deltage i, hvor det er muligt.
“Det er vigtigt at der er balance i online og offline, og i fritid og læring, men hvad der ser ud til forskellige børn i forskellige aldre og i forskellige familier, er svært at ‘ordinere’,” siger Bryggeri. “Forskning viser, at der ikke har adgang til den digitale verden har en negativ indvirkning på børn – så det er om at finde den rigtige mængde med en holistisk tilgang.”