Sommeren nærmer sig, og det betyder, at mange af os vil være at bruge tid i solen, og nyde en ferie ved havet. Hvis du har valgt selv på denne ferie, så skal du sørge for at beskytte din hud mod solens stråler. Du kender sikkert allerede hvordan man gør det, men hudlæge John Zampella mener, at de fleste er forkert at bruge solcreme.
Under et længere ophold i solen kan du få brændt. Det er ikke det værste. Solforbrændinger kan føre til hudkræft. Hudkræft er en af de mest almindelige og samtidig forebygges former for kræft. Sådan beskytter du dig ordentligt?
De fleste dermatologer siger, at solbadning er skadeligt, men vi ved alle, at meget få mennesker vil afvise denne form for ferie. At være udendørs i sommer har brug for. Venstre at sikre, at det var sikkert.
Ifølge John Zampella, anvende solcreme hver dag, uanset vejr, vil være en god og nyttig vane. Han siger, at det er muligt at medtage dette ritual i morgen hygiejniske procedurer, og det vil beskytte din hud ikke kun kræft, men også mod aldring.
Hudlæge mener, at absorption af en mindre mængde af D-vitamin er ikke så slemt, hvis det nedsætter den tid i solen til huden for at beskytte det.
Hvis du er på stranden, en morgen anvendelse af solcreme, vil ikke være nok. Du er nødt til at anvende cremen hver to timer. Det skete så bare, at beskyttelse af hud virkelig effektiv for to timer efter anvendelse. Efter to timer indikator for graden af beskyttelse (SPF) falder.
Af den måde, anbefales en creme med SPF-indekset på ikke mindre end 30, og det er værd at huske, at tre timer efter anvendelsen, kan denne indikator kan forblive på samme niveau.
Vi fandt ud af, at solcreme skal altid bære i sommer. Og hvordan man anvender det?
John Zampella hævder, at steder som nakken og toppen af ørerne, ofte blev foci af hudkræft. Grunden er, at folk glemmer, om disse følsomme områder, når du anvender solcreme. Du er nødt til forsigtigt at GNIDE cremen hals og ører og hoved, hvis det ikke har meget hår.
Og et sidste tip: foretrækker sol cremer i stedet for spray. I henhold til hudlæge spray for meget sprede sig i luften i stedet for at skulle være på din hud.
Som virkelig har brug for til at beskytte din hud mod solen
Ernest Vasilevskiy