I den malström av nya moderskap, göra något kul och bekanta kan vara en stor stress reliever. Och varför skulle inte det kunna ske spel?

Keza plays video games with her baby son.

Spel

Nintendo på naptime: hur att spela tv-spel efter att ha fött barn

I den malström av nya moderskap, göra något kul och bekanta kan vara en stor stress reliever. Och varför skulle inte det kunna ske spel?

Onsdag 10 Maj 2017 09.30 BST

Senast uppdaterad den onsdag 10 Maj 2017 11.59 BST

Här är en av de mer bisarra och sätter press på fiktioner moderskap: det andra du föder, allt i dina tidigare liv blir direkt meningslösa. Du kanske har tillbringat 30 år som njuter av skidåkning eller romaner eller, du vet, en karriär, men så snart du är någons mamma du bli synnerligen hängiven till föräldraskap för evigt. Om du inte har någon ledig tid i mellan tenderar att ständigt behov av att ditt barn du tänkt att spendera det antingen bakning eller aggressivt forska lokala skolor.

Märkligt nog, vi förväntar oss inte att pappor att ge upp alla sina hobbies och styra sina energier till att sy sparv eller far-baby yoga. Mammor ska inte behöva heller. Under de första månaderna efter en förlossning, jag var desperat för att behålla en viss känsla av närvaro bland alla utfodring och skötbord och inte-sova och förundras över min sons små händer. Men en hel del av de saker jag verkligen gillar att resa, läsa saker som är längre än fem punkterna, dricka mer än ett glas vin en kväll – är verkligen inte aktuellt på ett tag, eftersom de är mycket opraktiska. Under de tre första månaderna av min sons liv, spelar tv-spel var en av de enda saker som jag realistiskt sett skulle kunna göra för mig själv. De är relativt billiga och du inte har att spendera två timmar med att försöka lämna huset.

Det är svårt att hitta tid, men, och detta är ungefär det enda område av föräldraskap där en snabb Google inte kasta upp 50 artiklar som ger mig helt motstridiga råd om vad jag bör göra. Så jag tänkte att jag skulle fylla denna lucka. Du är välkommen.

Att välja rätt typ av spel

Säga adjö till online multiplayer-spel. Bara acceptera att du inte kommer att göra någon fyra timmar Öde räder vid något tillfälle under det kommande året. Något som kräver att du dyker upp på en viss plats, vid en viss tidpunkt, är ute (FYI: det här gäller också till det verkliga livet möten).

Vilket spel spelar du nu behöver en paus-knappen och måste inte alltför skatt dina trötta hjärna. Jag hittade spel med mild, förutsägbar rytmer oerhört skönt, så jag tillbringade en hel del tid med jordbruk fantasy spel Stardew Valley i mitten av natten. Jag har också återupptäckt utrymme fartyget sim-Snabbare Än Ljuset på min iPad, och njöt zonindelning ut med Amplitud, en trippy musik spel som jag redan hade tillbringat ca 100 timmar att bemästra och kunde därför spela på autopilot. Forza Horizon 3 var perfekt: färgglada, transportera, hjärna och tillval. Inte plocka spel där du måste göra en ansträngning för att följa en berättelse eller komma ihåg vad du gjorde förra gången du spelade, eftersom det kan vara dagar eller veckor mellan att spela upp sessioner och ditt minne är nu skjuten. (Faktiskt, tiden själv kommer att förlora all mening, så även om det bara har gått ett par dagar sedan du senast spelade, det kommer kännas veckor.)

Något även lite stressande, känslomässiga eller svåra kan få dig att gråta, så lämna konkurrenskraftiga skyttar och Dark Souls löper på ett tag. Nu är det inte tid att börja spela Den Sista av Oss eller kraftigt Regn eftersom du alltid har tänkt, men har aldrig haft tid. Dessa är spel om smärtan i att förlora ett barn, och du kommer att bli upptäckt blubbing framför tv: n. Stick med strategi och pussel och rollspel och racing och andra låg-konflikten spel tills de första veckorna hormonella utmattning galenskap passerar.

Gör det mesta av naptime

Små barn är alltid sova, men paradoxalt nog känns det som att de aldrig sover, eftersom de kommer att sova som 40 minuter varje timme eller två och inte bryr sig om begrepp som “natt”. En av de dummaste bitar av råd som jag fick när jag var gravid var “sova när barnet sover”, som om du bara kunde ligga ner, blunda och släppa av för slumpmässiga perioder av tid på oförutsägbara intervall under hela dagen och natten. ATT INTE RÄKNAS SOM SÖMN.

Keza McDonald playing video games while her baby sleeps.

Hur som helst, det slumpmässiga 20-till 60 minuters tupplurar som utgör “sömn” för en liten baby kan inte vara tillräckligt för att tillåta dig till någon egentlig vila, men det är nog dags att spela en anständig bit av ett tv-spel. Du kan åtminstone göra något roligt samtidigt som ditt barn snoozes, snarare än att stirra på väggarna eller upprepade gånger Googla “när ska barn sova hela natten” på telefonen. Om du har en nyfödd som föredrar att sova i famnen eller i knät för att sova i en spjälsäng (vilket, enligt min erfarenhet, är alla nyfödda), kan du hålla en controller i denna position snarare än att göra fruktlösa försök att sätta dem i en barnsäng utan att väcka dem.

Naptime blir heligt när barnet blir lite äldre. The Legend of Zelda: Andetag av den Vilda kom ut ungefär samtidigt som mitt barn började sova lite mer som en person (dvs för mer än en halvtimme åt gången, ibland i barnsäng, och oftast på natten). Helt av en slump, det var också då jag började vara mycket entusiastisk över tupplur scheman. Välja spel att, som Andetag av naturen, kan du nå och spara lite milstolpar i korta skurar av att spela.

Babysittern fob-off

Jag känner mig skyldig när mina barn är vaken och jag gör något annat än att prata med honom eller vifta med ljust färgade objekt i hans generella riktning. Löjligt, jag kände att det här sättet även när han var tre veckor gammal och knappt vid medvetande. Min sambo skulle gärna bara hålla honom i babysittern och studsa honom med foten samtidigt som man stirrar på sin bärbara dator, men jag kunde inte förmå mig till att göra detta, så jag kom upp med en kompromiss: jag skulle spela ett spel medan han var i babysittern och berätta för honom vad som pågick. Final Fantasy XV var lysande för detta. Gud jag hoppas att hans första ord är inte “chocobo”.

Obs: barnet fick klokt att denna taktik efter ca 12 veckor. Dra nytta medan du fortfarande kan.

Omfamna bärbara spel

Här är en av fördelarna med amning att de inte berätta i det oändliga prenatal föreläsningar om det: lär dig att göra det som ligger ner och du har händerna fria för en 3DS, Nintendo Switch, PlayStation Vita eller smartphone. Om du, som jag, trodde att du var för bra för telefon spel, nu är det dags att lämna din stolthet på dörren. Det är lysande spel på iPhone och Android, och de flesta av dem passar väl in i de sex minuters mellanrum mellan att sätta barn i en spjälsäng och baby att vakna upp skrikande. Jag trodde att jag skulle göra lite “research” på barn-vänlig telefon spel och slutade spela Toca Hair Salon 3 för många, många timmar.

The Legend of Zelda - Breath of the Wild

Förresten, när du är en förälder, en bärbar spelkonsol som du kan spela på din TV på en kväll i veckan på att ditt barn går till sömn innan 10pm verkar som den bästa idén i världen. Om det finns plats i moderskaps-lämna budget för en Nintendo-Omkopplaren jag rekommenderar det. Det är blodigt dyrt, men om du har Andetag av naturen (har jag redan nämnt det?) du kommer inte att behöva någon annan spel för i princip hela året.

Känner mig inte skyldig

Allt i tidigt föräldraskap verkar konstruerad för att framkalla skuldkänslor. Enligt de råd av din hälsa besökare/mor-in-law/internet, ganska mycket allt du gör är fel. Jag läste en artikel som sa till mig att inte använda bubbel-bad i fall lukten förvirrad min ammade barnet. Jag tror att jag faktiskt skrek “du är att ta bort mitt badkar produkter nu?” på min telefon när jag läste det.

Om jag får ner i kliché för en mening, de första månaderna med en ny bebis är fantastisk i otaliga sätt, men det är också en jäkla tuff tid. Du arbetar med fysisk återhämtning, abstinensbesvär från graviditet hormon drogen-cocktail, mycket lite sömn och naturligtvis krävande minut-för-minut på arbetsmarknaden för att titta efter en liten person, för att inte nämna att anpassa sig till ett helt nytt liv. Det är oerhört viktigt att hitta tid för dig själv, och inte alla är i pedikyr. Du har haft en baby, men du har inte haft en personlighet transplantation. För Guds skull inte slå dig själv jämfört med att spela lite tv-spel.

Mer i denna serie:

Varför är moderskap så dåligt porträtteras i tv-spel?