Hillary Clinton kæmper med en lage krukke på Kimmel. Ny forskning tyder på, at sværge, kan have hjulpet.
Her er en cool bodyhack at huske på, næste gang du er involveret i en kamp mod en krukke med låg, der nægter at rokke sig: brug din go-to udråb. Dette trick blev for nylig afsløret ved Keele University psykologer, hvis forsøg tyder på, at brug af bandeord kan gøre folk stærkere i det mindste for opgaver, der kræver korte og intense byger af magt.
Dette mildt overraskende åbenbaring, som for nylig blev offentliggjort af psykolog Richard Stephens på British Psychological Society ‘ s Årlige Konference. I begrænset forsøg med stationære cykler og en greb test, viste han, at bandeord give en form for performance forbedring i løbet af kort burst-fysiske opgaver i forhold til brug af neutrale ord. Stephens er ikke helt sikker på hvorfor sværge betyder dette, peger på behovet for yderligere undersøgelser.
“Vi har endnu til at forstå den magt til at sværge fuldt ud.”
I de første to eksperimenter, Stephens’ team ansat 29 studerende, der i gennemsnit 21 år. Deltagerne afsluttet en test af anaerob power, hvor de fik at vide, at falbyde så rasende som muligt til 30 sekunder på en stationær cykel. For de prøver, den studerende blev bedt om at vælge et sværger ord, som noget, de kan sige, når du slå deres hoved. Dette enkelt udråb ville tjene som deres mantra for varigheden af forsøget. Vigtigere er, at deltagerne blev bedt om at gentage ordet i en rolig, selv tone, mens de udfører den opgave, i stedet for at råbe eller skrige de udråb. For den neutrale ord, de studerende blev bedt om at vælge noget, de kunne sige, når de skal beskrive en tabel (f.eks brune, firkantede, træ, etc.). Tests viste, at de studerende har klaret sig en anelse bedre på denne cykel opgave, når du bruger udråb, øge deres magt ved 24 watt i gennemsnit.
I det andet eksperiment, 52 deltagere, der i gennemsnit 19 år, blev bedt om at udføre en 10-sekunders isometrisk greb test. Som den første test, de studerende blev bedt om at vælge et bandeord og et neutralt ord. I disse eksperimenter, sværge øget greb styrke ved 4.63 pund (2,1 kg), som er ganske betydelig.
Tidligere undersøgelser foretaget af de samme forskere, der viste, at sværge gør folk mere tolerante over for smerten, et resultat tilskrives, at stimulation af kroppens sympatiske nervesystem—det samme system, som udløser vores såkaldte kamp-eller-flugt reaktion. Når vi er i fare, vores hjerte slår hurtigere (hvilket øger blodgennemstrømningen til musklerne), og vores hjerne frigive en cocktail af hormoner, der er kendt i daglig tale som en adrenalin rush (nogle af disse kemikalier, omfatter noradrenalin og adrenalin).
Disse fysiologiske ændringer blev observeret i, at deltagerne i løbet af de bande og smerte tolerance undersøgelse—men her er de ting: disse ændringer er ikke observeret i den nye styrke eksperimenter. Det kom som en komplet overraskelse for forskerne.
“[W]høne vi målt puls og nogle andre ting, du ville forvente at blive berørt, hvis det sympatiske nervesystem var ansvarlig for denne stigning i styrke, vi ikke finder væsentlige ændringer,” siger Stephens i en pressemeddelelse. “Så helt hvorfor det er at sværge har disse virkninger på at styrke og smerte tolerance fortsat at blive opdaget. Vi har endnu til at forstå den magt til at sværge fuldt ud.”
Det er vigtigt at bemærke, at dette er bare en kort sigt undersøgelse kun udføres på et begrænset antal af unge, der ville drage fordel af replikation. I fremtidige eksperimenter, det ville være godt at se et større udvalg af tests, og på en bredere aldersgruppe. I mellemtiden, er du velkommen til at bruge denne nyfundne råd til næste gang, du fat i det glas pickles.
[Keele University via Guardian]