Spørsmål og Svar
Avvisning av noe slag er vanskelig, men det kan være enda vanskeligere å godta hvis du er en Målrettet Person (T. I.) og ble tvunget til sosial isolasjon. Jo mer vi finner måter å håndtere isolasjon, jo sterkere blir vi. Denne artikkelen vil hjelpe deg å bedre håndtere sosial avvisning som en (T. I.).
Annonse
Trinn
-
1
Erkjenner din nåværende situasjon, men vet at det er ikke slutten av verden. Situasjonen kan endres ved å endre måten du tenker om situasjonen og måten du håndterer isolasjon. Du kan gjøre det beste ut av en dårlig situasjon! -
2
Innse at du er ikke alene. Mest Målrettede Personer er ufrivillig isolert fra venner, familie, samfunn, og alle former for støtte. Innse at du ikke kan kontrollere hva andre gjør for deg, men du kan kontrollere din reaksjon på situasjonen. -
3
Forskning og lære alt du kan om å være en målrettet person. Dette vil hjelpe deg til å gå videre. Informasjon er makt! -
4
Erkjenne smerten du føler forbundet med å være målrettet, avvist og ensom. Være fast bestemt på å leve det beste livet du kan muligens leve uansett hva. -
5
Uttrykke takknemlighet for mennesker og ting du har fortsatt i ditt liv (dvs. familie, venner, naboer, kolleger, kjæledyr, etc.) og gi næring til disse forholdene. Ikke overvelde ikke T. I. s i ditt liv med T. I. tema som de fleste ikke-T. I. er ikke forstår det, og vil bare skille seg fra deg. -
6
Finn online T. I. støtte. Nettverk og danne vennskap med andre T. I. tallet. Det er online-støtte grupper og daglig konferanse for T. I. tallet. -
7
Ikke tillat deg selv å bli deprimert. Lær deg å nyte ditt eget selskap, komme seg ut i naturen, lære deg noe du alltid har ønsket å lære. Hagen, lage nye oppskrifter, lytte til god musikk og se gode filmer. Fortsette å gjøre alt du likte å gjøre før du blir målrettet selv om du har å gjøre det alene og selv om gjerningsmennene vil være der for å trakassere deg. Jobb deg gjennom det, nyte livet, uansett hva! -
8
Mennesker trenger menneskelig samhandling. Fortsette å prøve å samhandle med andre mennesker, selv om det ikke er en langsiktig interaksjon. En kortvarig vennskap er bedre enn ingen kontakt i det hele tatt. -
9
Du ønsker kanskje å kommunisere via sosiale medier (twitter, Facebook, etc.). Delta i on-line sosiale grupper og fora (det er T. I. grupper og fora on-line). Ta opp en hobby, gå inn aktivisme og møte andre aktivist (andre aktivister kan forstå hva du går gjennom). Bli med ditt lokale treningsstudio (noen få timer), ta en klasse på din lokale community college. Bli med på en skriver klubben eller bestill club. -
10
Se for frivillig muligheter. Din lokale children ‘ s hospital, senior anlegget eller suppe kjøkken er vanligvis gode steder å jobbe som frivillig. -
11
Bli med den virkelige deg. Ikke la noen eller noe vasken din gode side.