Frågor och Svar
Förkastande av något slag är svårt, men det kan vara ännu svårare att acceptera om du är en Målinriktad Person (T. I.) och tvingades till social isolering. Ju mer vi hitta sätt att hantera isolering, desto starkare kommer vi att bli. Denna artikel kommer att hjälpa dig att bättre hantera socialt avvisande som ett (T. I.).
Annons
Steg
-
1
Bekräfta din nuvarande situation, men vet att det är inte slutet av världen. Situationen kan ändras genom att justera det sätt du tycker om situationen och hur du hanterar den isolering. Du kan göra det bästa av en dålig situation! -
2
Inse att du är inte ensam. Mest Målinriktade Personer ofrivilligt isolerade från vänner, familj, gemenskap, och alla former av stöd. Inse att du inte kan styra vad andra gör mot dig, men du kan styra din reaktion på situationen. -
3
Forskning och lär dig allt du kan om att vara en utvald individ. Detta kommer att hjälpa dig att gå framåt. Information är makt! -
4
Erkänna den smärta du känner i samband med att vara målinriktad, avvisade och ensam. Vara fast besluten att leva det bästa liv du kan möjligen leva oavsett vad. -
5
Uttrycka tacksamhet för de människor och de saker som ni fortfarande har i ditt liv (dvs vänner, familj, grannar, arbetskamrater, husdjur, etc.) och vårda dessa relationer. Vill inte överbelasta icke T. I. s i ditt liv med T. I. ämne som de flesta icke T. I. s förstår det inte och endast kommer att skilja sig från dig. -
6
Hitta online T. I. stöd. Nätverk och bilda vänskapsband med andra T. I. s. Det finns online-support grupper och dagliga telefonkonferenser för T. I. s. -
7
Tillåt inte dig själv att bli deprimerad. Lär dig att njuta av dina egna företaget, komma ut i naturen, lära dig något du alltid har velat lära sig. Trädgård, laga nya recept, lyssna på bra musik och titta på bra filmer. Fortsätta att göra allt som du gillade att göra innan han riktade även om du måste göra det ensam och även om din förövare kommer att vara där för att trakassera dig. Arbeta igenom det, njut av ditt liv, oavsett vad! -
8
Människor i behov av mänsklig interaktion. Fortsätta att försöka att interagera med andra människor även om det inte är en långsiktig samverkan. En kortlivad vänskap är bättre än ingen kontakt alls. -
9
Du kanske vill kommunicera via sociala medier (twitter, Facebook, etc.). Gå med i on-line sociala grupper och forum (det finns T. I. grupper och forum på nätet). Ta upp en hobby, komma in aktivism och träffa andra aktivist (andra aktivister kan förstå vad du går igenom). Gå med i din lokala gym (vissa har klasser), ta en klass på din lokala community college. Gå med i en skriver klubben eller boka club. -
10
Se till volontär möjligheter. Din lokala children ‘ s hospital, senior anläggning eller soppa köket är oftast bra platser att arbeta som volontär. -
11
Vara den verkliga. Låt inte någon eller något sink din goda sida.