Frågor och Svar
Socialt besvärliga stunder som ibland gör oss krypa från insidan och ut är en naturlig del av livet. Det händer att var och en av oss, speciellt under tonåren. Dock en dramatisk förändring inträffar när vi går in i högskolan; detta är en tid av självrannsakan och kommer i en egen. Lär dig att bryta den pinsamma hinder på fester, i klassen, eller bara hänga runt i studentrum, även om du är shyer än den genomsnittliga personen.
Annons
Steg
-
1
Förbered samtalet ämnen i förväg. Om social interaktion som betonar du ut, tänka på några ämnen som du är bekväm att bära på en konversation om. Innan festen, komma med frågor du kan fråga eller svar du kan ge som omger dessa ämnen. Spela ut möjliga samtal scenarier tar udden av med att tänka på den plats på en college fest. På en fest det kan (kommer att) vara högt så att hålla i minnet att dessa samtal kan klippas kort eller händer medan du väntar på raden för öl eller badrum. Föreslagna strategier och bland ämnena finns:- Ha en anekdot eller två beredd. Denna korta berättelse skulle kunna härröra från personlig erfarenhet, en episod från din favorit TV-show, ett vin som du såg eller någon är vidrig Instagram bild. Lägg i en del humor, om du kan, eftersom en rolig historia vinner alltid över en folkmassa. Humoristisk eller inte, dessa utdrag från ditt liv kommer att flöda lätt eftersom de är äkta och att du är beredd att berätta för dem
- Tala om aktuella händelser. Alla som deltar en college fest är kopplade till sociala medier, vilket ger oss en gemensam grund när det gäller aktuella händelser. Tyvärr, på fester ingen kommer att prata om nyheter eller politik så håller de ämnen som ganska allmänt. Tänk på populärkulturella referenser eller på campus quirks som intresserar dig och dela dem med andra partysugna. Ömsesidig konversation punkter hjälper dig att överleva en fest.
- Tänk på ämnen som lätt kan förstås i ett högt och över stimuleras miljö. Dessa ämnen kan omfatta: sport, kändisar, musik, scheman, eller något annat som är enkel och i din konversation comfort zone.
Annons
-
2
Gå till festen med åtminstone en nära vän. Även om du gå till en fest med dina vänner, du kan fortfarande känna dig mycket ensam. Ta med en vän som du kan lita på och hålla med för natten. Att föra en pålitlig kamrat gör college parterna mindre stressande eftersom:- En vän är en bra buffert för besvärliga samtal eftersom de kan dra dig ur dem eller hoppa in dem, antingen så att de är en livräddare.
- En vän kommer att göra det mindre obehagligt när du står i hörnet och inte prata med någon annan. Åtminstone har du din kompis med dig och du kan killar kollar in scenen tillsammans, skvaller, och ta reda på var du ska flytta nästa.
- Din vän kan vara ditt badrum resa följeslagare eller din danspartner. Oavsett vad du behöver eller vill göra på festen ni två kan klara det tillsammans.
- Att ha en vän som gör samtalet flyter smidigare eftersom du har någon som du är bekväm med att bolla idéer med. Det är mycket lättare att vara dig själv när du är med en bästa kompis som vet dina påhitt. Med en bra vän vid din sida, du sannolikt kommer att vara mer utåtriktad och villig att prova på nya saker.
-
3
Bära en outfit som du känner dig säker på. Vilka kläder du bära till en part som kan avgöra om ni är nervösa hela natten eller känna sig bekväm och avslappnad. Känner inte behovet att följa de normer (eller icke-standard) för college fest klädsel.- Bära en outfit som speglar dig. Om du känner dig säker i din outfit, känner dig säker i din sociala kompetens är precis runt hörnet. Här finns sätt att undvika att klä sig obekvämt till en fest:- Bär inte något för tjock eftersom svettning kan uppstå, ökad inre stress. På vintern, bära en jacka över din fest outfit och dölja jacka i köket skåp om det behövs.
- Undvik att bära super tight och ljusa kläder. Än en gång, du kommer sannolikt att svettas på ett college fest och en tajt och ljus färgad skjorta kommer att visa svettfläckar alltför väl. Dessa fläckar kan leda till att du blir självmedvetna och hämma ditt sociala interaktioner.
- Försök att inte bära något som avviker alltför långt från din komfort zon. Om du inte brukar bära gröda toppar du kommer sannolikt inte att känna sig trygga i dem. Försök att avskräcka från extrema outfit val och kvar någonstans i sfären av avslappnade, bekväma och elegant.
-
4
Sväva runt maten eller ett spel bord. Maten eller ett spel bord är en social hot spot som alltid har ett flöde av människor. Om din vän är ingenstans att hittas, göra din väg över till facket för mini smörgåsar eller nuvarande beer pong turnering. Dessa två platser på fester underlätta social oro och ta rampljuset av dig. Dessa stationer hjälp med socialisering eftersom:- Mellanmål och dryck stationer tillåter dig att vara ockuperade. Du kan vara ensam äta lite mat och smuttar på en drink och det är helt normalt. Du kan också vara en enda åskådare som tittar på ett spel, vilka gränser som är nödvändiga för interaktion.
- Dessa platser kan också generera samtal. Folk älskar gratis mat, så festa kommer alltid att göra sin väg över till chips och dip. Om du får en tallrik med mat på samma tid som någon annan, slå upp en diskussion om hur stor punch är eller hur dålig quiche är. Titta på ett spel kan väcka även samtal eftersom du och andra åskådare har redan spelet som en ömsesidig samtalsämne.
- Titta på ett spel kan också resultera i att du blir en deltagare. Spelar i ett spel är ett bra sätt för att interagera med människor på ett roligt och avslappnat sätt. Om du är en superstjärna på spelet kommer det att finnas jublar och om du är dålig kommer det att vara lättsamt skratt. Antingen sätt du umgås.
-
5
Håll Dig Lugn. På fester, du är mest jobbigt när du är tvångsmässigt tänkande om hur du känner dig obekväm. Ditt huvud svärmar med tankar på rykten och ohörda punch lines under sprängning musik. Kom bara ihåg att dessa situationer inte är så allvarliga och som du inte behöver för att imponera på någon. Några förslag för att hålla sig lugn är:- Ta en paus: Om du känner dig själv att bli nervös, ursäkta dig själv för en sekund. Gå på toaletten eller gå ut i friska luften och samla dina tankar. Påminn dig själv om att det är inget att känna sig obekväma om, det är bara en part.
- Sluta oroa mig så mycket. Parterna är inte lika stor grej som de är knäckt upp till vara, så försök att slappna av. När du börjar att slappna av, dina tankar kommer att flöda på ett mer naturligt sätt och du kommer att kunna vara dig själv utan dina oroliga tankar som håller dig tillbaka.
- Lita på din förberedda samtal ämnen om du börjar känna dig nervös. Med hjälp av dessa samtal ämnen som du sätter på reserven kan hjälpa dig att hålla huvudet kallt i en tid av nära panik.
-
6
Att vara interaktiv. Det finns inget garanterat sätt att göra dina nerver att försvinna. Det kommer alltid att vara det ögonblick där du måste driva förbi din ångest, gå fram till någon och börja en konversation. Lyckligtvis, det finns en hel del strategier som kan ta udden av de känslor av hämning, och göra dem lättare att övervinna. Här är några förslag:- Tillvägagångssätt de personer eller grupper som du är minst skrämmas av. Om du känner igen någon från din klass, men de två har aldrig pratat, här är din chans. Eller, om du ser någon som också ser lite nervös att prata med dem för att underlätta både för din oro. När du väl har börjat prata med en person som är som att klättra uppför stegen till trampolin, nu är du redo för att hoppa.
- Ge dig själv en roll på festen. Ta det på dig själv för att introducera människor till varandra, göra eller distribuera drycker, eller berätta DJ vilka låtar som folk vill höra. Avhandlingar interaktioner kräver att du är mer pratsam och låt din sociala sida glans.
Annons
