Frågor och Svar
Om du har en ovanlig gång, till exempel en märkbart bouncy promenad, du kan ha blivit retad för det. Läs nedan för att lära dig hur man har en stadigare promenad.
Annons
Denna artikel skulle ha nytta av illustrationer.
Du kan hjälpa wikiHow genom att lägga till illustrationer till denna artikel. Klicka här för instruktioner. Varsel läggs på 2015-07-31.
Steg
-
1Edit steg 1
Få någon att filma dig gå. Du måste ha hela din kropp i skottet, från topp till tå. Har dem filma dig från olika vinklar.Annons
-
2Edit steg 2
Granska videon. Det är möjligt att du aldrig riktigt tänkt på hur du går. Tänk om det verkar ovanlig ur detta perspektiv. Försök att lägga märke till vad om det verkar ovanlig. -
3Edit steg 3
Jämför din promenad till andra människor. Du kan filma dem när de filmade dig eller försöka hitta en video på YouTube. -
4Edit steg 4
Gör en dekonstrueras promenad. Gör din normala gå mycket långsamt så att du kan känna exakt hur dina fötter hiss och kontakt med golvet. Lägg märke till hur dina fötter falla och på vilka delar av dina fötter kontakt med golvet. -
5
Imitera en stadig promenad. Gör samma långsam promenad, men den här gången, se till att dina fötter falla på ett visst sätt.- Sätta en fot framåt och lyfta upp foten från golvet med hälen först, rulla foten från golvet tills tårna.
- Rita fot framåt, relativt parallellt med marken och inte mer än ett par centimeter över det, medan du böjer ditt knä något.
- Plats som fot på golvet framför dig hälen först och låt din fot rulla ner på golvet.
- Upprepa denna process.
-
6
Gör det bekvämt. De exakta rörelser kan kännas besvärligt för dig. Om så är fallet, försök att göra det mer bekvämt för dig.- Om du tror att din anpassade promenad är för bouncy, prova att gå ner en hall. Titta framför dig. Gör din raden visa dramatiskt uppgång och fall? Det borde bara vara en liten upp-och-ner-rörelse.
- Anpassa dig själv tills du har hittat en bra balans.
-
7Edit step7
Lära sig andra levande stilar. Titta på människor runt omkring dig som de promenad (stirra inte, dock). Fundera på vad din hållning är. Titta på hur de flytta sin vikt. Se hur länge deras framsteg. Anpassa vad de egenskaper du vill i din egen promenad. -
8Edit step8
Fortsätt att öva tills din nya promenad är automatisk. Promenad i tomma platser när du inte har något att göra och någonstans att vara. Ta promenader i ditt nya walking style. Så, ta din nya stil ut i det offentliga.Annons