Hur Får Justeras Efter att ha återvänt från fångläger

Tre Delar:att Få Medicinska och Psykiska HelpUsing ResourcesStarting en Ny LifeQuestions och Svar

Oavsett vilken typ av fångläger du var i, starta ditt liv kommer att bli svårt. Dock bör du kunna hitta en del stöd för att hjälpa dig att börja ditt liv. Det första du ska börja med är att få medicinsk och psykologisk hjälp för att se till att du är fysiskt och mentalt redo att återanpassa sig till livet.

Annons

Steg

Del 1 av 3: att Få Medicinsk och Psykisk Hjälp

1. 1
   Besök en läkare. Även om du såg en läkare när han kom ut ur lägret, de långsiktiga effekterna av stress och nära-svält kan vara skadligt för din hälsa. En av dina första steg bör vara att besöka en läkare för att få din hälsa checkat ut.[1]

   Annons

2. 2Edit steg 2
   Berätta din historia. Diskutera varför du besöker läkaren. Det är viktigt att läkaren känner till din historia, även när du var som hölls, så hon kan se för specifika villkor och sjukdomar. Ta med dig en vän eller familjemedlem om du hittar uppgift om att gå ensam alltför skrämmande.

3. 3
   Förstår att du kan ha långsiktiga effekter på hälsan. På grund av bristen på sjukvård i läger, små sjukdomar som kan växa över tid och blåstång förödelse på din hälsa. Dessutom kan du utveckla sådana villkor som näringsbrist syndrom, dysenteri och andra sjukdomar. De långsiktiga effekterna av dessa typer av läger är fortfarande studeras.[2]

4. 4
   Gå med i en stödgrupp. Medan du kanske inte kan hitta en stödgrupp för människor som sitter i fängelse om man bor på landsbygden, många områden har krigsfånge stöd (POW) grupper, som kan välkomna dig även om du var aldrig en soldat.[3] Du kanske kan hitta en grupp genom nationella POW organisationer, såsom Amerikanska Ex-Fångar i Krig,[4] eller genom din lokala Veteran Sjukhus.

5. 5
   En psykolog och psykiater. De flesta människor kommer ut ur fängelset läger kommer att lida av psykiska effekter. Till exempel, post-traumatisk stress disorder (PTSD) är en vanlig sjukdom i människor som var begränsad till fångläger, speciellt om de var brutalt behandlad. En psykolog kan diagnostisera din sjukdom och att du börjar på vägen till läkning, medan en psykiater kan avgöra om du behöver mediciner, såsom ett antidepressivt läkemedel för att hjälpa till att återfå ditt liv.[5]

   Annons