Seks Metoder:Definere AbstinenceDiscussing Avholdenhet med Din Nåværende PartnerDiscussing Avholdenhet med en Potensiell PartnerPracticing Avholdenhet for Religiøse eller Åndelige ReasonsPracticing Avholdenhet for Medisinsk ReasonsPracticing Avholdenhet og Blir (for det Meste) FulfilledQuestions og Svar
Seksuell avholdenhet kan variere fra å engasjere seg i absolutt ingen seksuell atferd til alt, men penetrative samleie. [1] de avstår da fra sex med din langsiktige partner, enten av eget valg eller nødvendighet, er noe mange par praksis (enten de vil eller ikke) i løpet av deres forhold.[2] Din og din partners grunner for å praktisere avholdenhet kan utlede fra din religiøse tro eller være medisinsk nødvendig, men de kan også være personlig motivert. Uansett årsak, og uansett alder eller erfaring-nivå, implementering avholdenhet i et forhold kan være utfordrende, spesielt hvis du og partneren din har allerede engasjert i seksuell aktivitet. [3] Hvis du er singel og dating, din forpliktelse til å holde seg rusfrie bør være en prioritet, og ikke noe du vil skjule. I alle tilfeller er det en god idé å sette noen trodde, kreativitet og diskusjon i hvordan det er å være rusfrie, vil påvirke deg og din partner.
Annonse
Trinn
Metode 1 av 6: Definere Avholdenhet
-
1
Formulere årsaken(e) for seksuell avholdenhet. Ulike mennesker bestemmer seg for å bli rusfrie, av forskjellige grunner.[4]- Vurdere: Er din grunn religiøs eller åndelig? Kulturelle eller medisinsk? Er seksuell avholdenhet tilsiktet eller utilsiktet? En kombinasjon av mer enn én?
Annonse
-
2
Bestemme hva du vil og ikke vil gjøre, og hvorfor. Dette kan innebære kyssing, omfavner, erotisk berøring, forspill og Samleie, eller ingen av de ovennevnte.- Hvis du ikke bestemt deg for hva du vil eller ikke vil gjøre, eller bør eller ikke bør gjøre, søke råd fra en voksen du stoler på eller rådgiver, inkludert religiøs leder eller overordnede.
-
3
Angi dine grenser. Seksuelle grenser separat hvilke former for seksuell aktivitet vil du engasjere seg i fra de du ikke vil.- Du har alltid rett til å sette seksuelle grenser!
-
4Edit step4
Opprettholde og forbedre dine grenser. I prosessen av å opprettholde dine grenser kan du bestemme deg for å stramme tau eller løsne dem, avhengig av hvordan forholdet utvikler seg. Ikke vær redd for å reforhandle vilkårene hvis noe ikke føles riktig.Annonse