Fünf Kaffeegewohnheiten, die das Altern beschleunigen

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Sie werden von der Ernährungswissenschaftlerin Lisa Moskowitz aufgeführt. Kaffee kann sowohl positive als auch schädliche Auswirkungen auf den Körper haben. Einige „Kaffee“-Gewohnheiten können jedoch den Alterungsprozess des Körpers sogar beschleunigen. Über sie – im Material von Al Arabiya Diskutieren Sie Fünf Kaffeegewohnheiten, die das Altern beschleunigen

Wie Dr. Lisa Moskovitz feststellte, haben Kaffeetrinker oft schlechte Angewohnheiten, aufgrund derer ihr Körper schneller altert. Insgesamt gibt es fünf solcher Gewohnheiten.

  1. Kaffee statt Frühstück … Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Wenn Sie dies ablehnen, ist die Ernährung selbst weniger vorteilhaft für den Körper und die Gesundheit in alten Jahren wird schlechter.
  1. Kaffee mit Zucker trinken . Kleine Mengen Zucker können hinzugefügt werden, aber der Missbrauch dieser Substanz führt zu Gewichtszunahme, erhöhter Anfälligkeit für Infektionen und anderen Gesundheitsproblemen.

Fünf Kaffeegewohnheiten, die das Altern beschleunigen

  1. Trinken Sie Kaffee statt Wasser . Dies kann zu Dehydration führen. Es muss gesagt werden, dass letzteres die Aufnahme von Nährstoffen, die Verdauung, die Gelenke, das Energieniveau und den Hautzustand negativ beeinflusst.
  1. Trinken Sie Kaffee vor dem Schlafengehen . Wenn Sie kurz vor dem Zubettgehen eine Tasse Kaffee trinken, können Sie sich nicht vollständig entspannen. Und schlechter Schlaf oder Schlafmangel wirkt sich negativ auf die Immunität, den Stoffwechsel, die Stimmung, die Energie und die Gesundheit des gesamten Körpers aus.
  1. Fügen Sie dem Kaffee künstliche Süßstoffe hinzu . Solche Süßstoffe enthalten Substanzen (Sucralose, Aspartam), die die Darmfunktion stören, den Insulinspiegel und im Allgemeinen andere Körpersysteme negativ beeinflussen.

Neuigkeiten zu Materialien Charakter kann nicht mit einer ärztlichen Verordnung gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.

Quelle: Inosmi